27/01/2015
Добра и Счастья Вам, дорогие любители йоги!
Начинаю вести утренние интенсивные занятия по Хатха йоге, направление - Vinyasa Flow. Динамическая практика асан в потоке, где статические фиксации чередуются с виньясами (движения, связанные с дыханием), что позволяет распределять нагрузку по всему телу. В течение одного занятия равномерно прорабатывается всё тело (даются указания по детальной отстройке асан и травмобезопасности), и особое внимание уделяется работе с позвоночником - чередуя вытяжения и силовые элементы.
Основу практики составляет соединение Внимания и Дыхания – это ключ к управлению движением праны(энергии) в теле и осознанному расслаблению.
Занятия по утрам в Йога-Доме (Yoga Dome)
Пн., Ср., Пт., Вс. - 9.00-11.00
Стоимость занятия - 200 бат
Всех Благ!
Максим Кучумов https://www.facebook.com/maks.avatar
