Navyfrogfitness

01/06/2023

มาวิ่งกันเยอะๆนะครับ…🏃‍♂️🏃‍♀️💨💨

ด่วนๆๆๆ ราคาพิเศษ มีถึงวันที่ 31 พฤษภาคม 2566 เท่านั้นนะคะ
รีบสมัครเลยจ้าา 🏃Hooyah Trail 2023 🏃
📌 สมัครได้ที่ : https://www.runlah.com/events/hyt2023
📍 สถานที่จัดงาน : หาดน้ำใส หน่วยบัญชาการสงครามพิเศษทางเรือ กองเรือยุทธการ อ.สัตหีบ จ.ชลบุรี
📅 : 26 - 27 สิงหาคม 2566
🏁 ประเภทที่เปิดรับสมัคร
🏃Ultimate Seal Run (ระยะ 68 KM)
ราคาพิเศษ ถึงวันที่ 31 พฤษภาคม 2566 - 2,900 บาท
ราคาปกติ 1 มิถุนายน 2566 เป็นต้นไป - 3,300 บาท
🏃Warrior Seal Run (ระยะ 34 KM)
ราคาพิเศษ ถึงวันที่ 31 พฤษภาคม 2566 - 1,900 บาท
ราคาปกติ 1 มิถุนายน 2566 เป็นต้นไป - 2,200 บาท
🏃Barbaric Seal Run (ระยะ 14 KM)
ราคาพิเศษ ถึงวันที่ 31 พฤษภาคม 2566 - 890 บาท
ราคาปกติ 1 มิถุนายน 2566 เป็นต้นไป - 990 บาท
🏃Baby Seal Run (ระยะ 7 KM)
ราคาพิเศษ ถึงวันที่ 31 พฤษภาคม 2566 - 690 บาท
ราคาปกติ 1 มิถุนายน 2566 เป็นต้นไป - 790 บาท

สำหรับใครที่รอเงินเดือนออก แอดนะนำนว่าให้สมัครกันไว้ก่อนน๊าาาา ราคาพิเศษ สมัครไว้แล้ว รอจ่ายเงินภายใน 72 ชั่วโมงจ้า เงินเดือนออกพอดี อิอิ

แล้วพบกันนะคะพี่นักวิ่ง






#วิ่งไหนดี

29/05/2023

Hooyahhh..!!!

ลิงก์รับสมัคร https://www.runlah.com/events/hyt2023

สำหรับระยะ 34 และ 68 KM สามารถหาลิงก์เพื่อหาคะแนน ITRA https://itra.run/Runners/FindARunner

หรือแนบลิงก์ผลคะแนนการวิ่งฟูลหรือฮาร์ฟมาราธอน เช่น https://www.runlah.com/races/navyfrog2020

ด่วนๆ เลยจ้า รับจำนวนจำกัด

13/04/2023

ขอให้ทุกท่าน สนุก สุขสันต์ ปลอดภัย ในวันปีใหม่ไทยและวันครอบครัวในช่วงหยุดยาวนี้นะค้าบ…🙏🏖️💦
…
Summer☀️นี้อากาศร้อนกว่าทุกปี อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆทดแทนน้ำที่เสียไปจากการระบายความร้อนของร่างกาย และหลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดนานๆ เพื่อป้องกันการเป็นโรค Heatstroke หรือ โรคลมแดดนะครับ🥵

11/03/2023

Special Story of The Last Day at CobraGold2023🇹🇭🇰🇷🇺🇸..
แปลจากคำพูดของ 1 ในตัวแทนทหารอเมริกัน
…
“ขอบคุณสำหรับยิมอันน่าทึ่ง ในหน่วยทหารที่ยอดเยี่ยม
ที่ได้ให้พวกเราเข้ามาใช้ออกกำลังกายกัน
ขอบคุณที่ช่วยดูแลซับพอร์ทพี่น้องเรา ในเรื่องราวที่ผ่านมา
และไม่ว่า นายจะจดจำเราทุกคนได้หรือไม่ แต่พวกเราทุกคนรู้จักนายและยิมนี้
เราจะบอกต่อไปในหมู่พวกเรา และ พันธมิตรของพวกเรา
ว่าถ้าหากมีโอกาสมาประเทศไทย ไม่ว่าจะมาด้วยเหตุผลใดๆก็ตาม
อย่าลืมมาเยี่ยมเยือนที่ยิมนี้ เพราะที่นี่มีเพื่อนของพวกเราอยู่”

Because We are a Family of Global Soldiers..😎
…
ยามใดก็ตามที่เรามีแขกจากต่างบ้านต่างเมือง จากมิตรประเทศเข้ามา จงเป็นเจ้าบ้านที่ดี ผูกมิตร ช่วยเหลือดูแลแนะนำตามสมควร
เพราะในโลกยุคนี้ ความสัมพันธ์ระหว่างประเทศนั้นสำคัญ…🤙🌏

02/01/2023

Happy New Year 2023🎉🥳
สวัสดีปีใหม่ทุกท่าน ขอให้มีความสุข ความเจริญสุขภาพแข็งแรง ห่างไกลโรคภัยกันนะครับ สำหรับใครที่ฉลองหนักกันจนยับช่วงคืนส่งท้ายปี ก็อย่าลืมดูแลสุขภาพกันด้วยนะ
และปีนี้ 2023 แล้ว ความเชื่อเรื่องกินข้าวทำให้อ้วน กินหลังหกโมงเย็นจะอ้วน ทิ้งไปได้แล้วนะครัช…🤣

โชคดีสุขภาพดีมีความสุข และอย่าลืมออกกำลังกายกันนะค้าบ💪🙏✨

20/12/2022

𝑻𝒉𝒆 𝑮𝒚𝒎𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑺𝒕𝒐𝒓𝒊𝒆𝒔..”เรื่องยิมๆยิ้มๆ” Ep.01

มารยาทที่ดีในการใช้ยิมหรือฟิตเนส หนึ่งในนั้นคือ
“เก็บอุปกรณ์ทุกครั้งหลังเล่นเสร็จ”

ปล.คลิปนี้ทำเพื่อความบันเทิงและแสดงให้เห็นสิ่งเราอาจพบเจอได้ในสังคมยิมและฟิตเนส เพื่อเป็นสร้างสังคม Gym’s Community ที่ดีไม่ควรทำตามนะครัช..🤣
ขอบคุณนักแสดงด้วยนะฮะ..😁👍

15/12/2022

Everything at The Gym ep.01.. “The Smith Machine”
แนะนำอุปกรณ์ในยิมกันคร่าวๆแบบเรียลๆ รวมถึงการใช้งานเบื้องต้นเล็กๆน้อยๆครับ
สำหรับตัวแรกเป็นยังไงไปชมกัน ส่วนรายละเอียดเรื่องท่าฝึกที่ถูกต้อง รอตอนต่อไปครับ..

..Train with Your Brain Not only Your Muscles

21/11/2022

จะทำอาชีพ Freelance Trainer หรือ เทรนเนอร์อิสระ นี่คือสิ่งที่ควรรู้…
ไม่ใช่ทุกยิม หรือ Fitness Center ที่ต้อนรับหรืออนุญาตให้เทรนเนอร์อิสระเข้ามาใช้พื้นที่เทรนได้ และส่วนที่ไหนที่อนุญาต เค้าก็จะมีกฎระเบียบและข้อกำหนดของเค้า ซึ่งหากอยากใช้พื้นที่เค้า ก็ควรทำตามข้อตกลงและกฎระเบียบของเค้าครับ

…ความรู้เล็กน้อยๆในการทำธุรกิจนี้ ลองฟังดู

22/10/2022

🔴ประกาศ🔴

ลูกค้าท่านใด ลืมเคส Airpod 2 พร้อมแมสไว้บนลู่วิ่ง สามารถติดต่อรับคืนได้ที่เคาท์เตอร์นะครับ

16/06/2022

!!ประกาศ!!
ยิมจะหยุดให้บริการในวันที่ 17-19 มิ.ย.65
และจะกลับมาเปิดให้บริการในวันที่ 20 มิ.ย.65 แจ้งให้ทราบโดยทั่วกันครับผม!!

02/03/2022

!!ประกาศ!!
วันเสาร์ที่ 5 และ อาทิตย์ที่6 มี.ค.65
ยิมหยุดให้บริการ 2 วัน
และจะกลับมาเปิดตามปกติในวันจันทร์ที่ 7 มี.ค.65 ครับผม