Fit & Firm Studio by Kru Yo

Fit & Firm Studio by Kru Yo Fitness Studio (Yoga,Pilates,weight,MuayThai)

14/05/2026

อย่าทำงานเยอะ ระวังจะเป็นบ้า !!!!

🎁🔥 PROMOTION ต้อนรับลูกค้าใหม่ 🔥🎁อยากฟิต อยากเฟิร์ม เริ่มวันนี้คุ้มสุด!💥 5 ชั่วโมง เพียง 2,000.-(ซื้อได้คนละ 1 ครั้ง สำห...
06/05/2026

🎁🔥 PROMOTION ต้อนรับลูกค้าใหม่ 🔥🎁
อยากฟิต อยากเฟิร์ม เริ่มวันนี้คุ้มสุด!

💥 5 ชั่วโมง เพียง 2,000.-
(ซื้อได้คนละ 1 ครั้ง สำหรับลูกค้าใหม่เท่านั้น)

✨ เลือกเล่นได้ทุกคลาสในราคานี้
🧘‍♀️ Pilates
🧘 Yoga
🏋️ Weight Training
🥊 Muay Thai
ไม่ต้องเสียค่าเข้าใช้บริการ มีพื้นที่จดรถ

เทรนกับครูผู้เชี่ยวชาญ ดูแลใกล้ชิด เห็นผลจริง 💪 ประสบการณ์ Fitness First 15 ปี
เหมาะทั้งมือใหม่และคนที่อยากอัปเลเวลการออกกำลังกาย

📲 สนใจทักแชทหรือโทร
☎️ 088-666-4039 (ครูโย)
📍 Fit & Firm Studio by Kru Yo ใกล้มข.
https://maps.app.goo.gl/XaJGNFEe6nezNMmv7?g_st=ac
⏰ สิทธิ์มีจำนวนจำกัด รีบจองก่อนหมดนะคะ! #เทรนเนอร์ส่วนตัว #ขอนแก่น #พิลาทีส #โยคะ #มวยไทย #ลดนำ้หนัก

10/04/2026

Group Exercise Training

#ดูแลสุขภาพไปด้วยกันครับ
#อยากได้แบบไหนบอกมาครับ

21/01/2026

วิธีฝึกสะพานโค้งแบบง่ายๆ สไตล์ครูโย

18/01/2026

PILATES ของเราเล่นเป็นคู่ได้นะคร้บ

สนใจติดต่อครับผม

🎁🔥 PROMOTION ต้อนรับลูกค้าใหม่ 🔥🎁อยากฟิต อยากเฟิร์ม เริ่มวันนี้คุ้มสุด!💥 5 ชั่วโมง เพียง 2,000.-(ซื้อได้คนละ 1 ครั้ง สำห...
28/12/2025

🎁🔥 PROMOTION ต้อนรับลูกค้าใหม่ 🔥🎁
อยากฟิต อยากเฟิร์ม เริ่มวันนี้คุ้มสุด!

💥 5 ชั่วโมง เพียง 2,000.-
(ซื้อได้คนละ 1 ครั้ง สำหรับลูกค้าใหม่เท่านั้น)

✨ เลือกเล่นได้ทุกคลาสในราคานี้
🧘‍♀️ Pilates
🧘 Yoga
🏋️ Weight Training
🥊 Muay Thai

เทรนกับครูผู้เชี่ยวชาญ ดูแลใกล้ชิด เห็นผลจริง 💪
เหมาะทั้งมือใหม่และคนที่อยากอัปเลเวลการออกกำลังกาย

📲 สนใจทักแชทหรือโทร
☎️ 088-666-4039 (ครูโย)
📍 Fit & Firm Studio by Kru Yo
https://maps.app.goo.gl/oFWXUZNJCzijDtTq9
⏰ สิทธิ์มีจำนวนจำกัด รีบจองก่อนหมดนะคะ! #เทรนเนอร์ส่วนตัว #ขอนแก่น #พิลาทีส #โยคะ #มวยไทย #ลดนำ้หนัก

27/12/2025

สนใจมาทดลองเทรนได้นะครับ😁😁😁

11/12/2025

ประโยชน์ของ Pilates
1️⃣สร้างความเเข็งเเรงให้กับกล้ามเนื้อ: การเล่นพิลาทิสช่วยฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในหลายส่วน เช่น แกนกลางลำตัว กล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขา กล้ามเนื้อหลัง
2️⃣ช่วยผ่อนคลายความเครียด: การฝึกพิลาทิสเป็นการควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายพร้อมกับการควบคุม กำหนดลมหายใจ จึงช่วยกระตุ้นการผ่อนคลายและลดระดับความเครียดได้
3️⃣เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย: พิลาทิสเป็นการออกกำลังการที่เน้นการยืดและเหยียดกล้ามเนื้อซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นทั่วร่างกายและบริเวณรอบข้อต่อ
4️⃣บรรเทาอาการปวดหลัง: การฝึกพิลาทิสเน้นการใช้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและการจัดแนวร่างกาย ซึ่งนอกจากจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังแล้วยังช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดีขึ้นอีกด้วย
5️⃣ลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายที่ใช้แรงและน้ำหนัก: พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ใช้แรงและน้ำหนัก จึงช่วยลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ
6️⃣ฝึกการกำหนดลมหายใจที่ถูกต้อง: พิลาทิสเน้นการหายใจเข้า-ออกลึก ๆ จึงเป็นการช่วยบริหารปอด เพิ่มออกซิเจนในเลือด และเพิ่มประสิทธิภาพการหายใจโดยรวม

ที่อยู่

878 หมู่ 16 ถ. แก่นพยอม ต. บ้านเป็ด อ. เมือง จ. ขอนแก่น
Khon Kaen
40000

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Fit & Firm Studio by Kru Yoผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท