Let's go with Tanya ไปกัน กับธันย่า

Let's go with Tanya ไปกัน กับธันย่า โยคะ ออกกำลังกาย สุขภาพ เดินทาง ความสุขสนุกแบบง่าย ๆ สไตล์เรา

16/06/2026

โ ส ด … โปรด 💭
แฮร่

บันทึกของการเดินทาง 📚📕📝
#เราชื่อ_ธันย่า1689

15/06/2026

ฝึกกลุ่มท่ากลับหัว พร้อมกับบิดลำตัว
🌦️ เช้าวันจันทร์ ฟ้าหลังฝน สดใส 🌦️
กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
บิดยืดคลายแนวกระดูกสันหลัง
พร้อมที่จะนั่งทำงานตลอดสัปดาห์นี้จ้า ⭐️

บันทึกของการเดินทาง 📚📕📝
#เราชื่อ_ธันย่า1689

10/06/2026

ยืดร่างกายส่วนหน้า โค้งร่างกายส่วนหลัง
✨ไม่หดเกร็ง ไม่กดทับ✨

หลังไม่อ่อน กล้ามเนื้อข้อต่อสะโพกยืดน้อย
ใช้อกช่วย ยืดอก ขยายซี่โครง ยกลำตัวขึ้น
ออกแรงส่งจากหน้าขา หายใจที่อกบน 💫🍀
เ บ า ส บ า ย แ ค่ เ ข้ า ใ จ ร่ า ง ก า ย แ ล ะ ล ม

บันทึกของการเดินทาง 📚📕📝
#เราชื่อ_ธันย่า1689

ตกหลุมรักตัวเองรอบที่ 💯ผ ล ข อ ง ก า ร มี วิ นั ย .=. เหงื่อแตกซะ 😅บันทึกของการเดินทาง 📚📕📝 #เราชื่อ_ธันย่า1689
10/06/2026

ตกหลุมรักตัวเองรอบที่ 💯
ผ ล ข อ ง ก า ร มี วิ นั ย .=. เหงื่อแตกซะ 😅

บันทึกของการเดินทาง 📚📕📝
#เราชื่อ_ธันย่า1689

09/06/2026

ขยับ ปรับร่างกาย เคลื่อนไหวไปกับลมหายใจ ที่เบาสบาย 🍀

บันทึกของการเดินทาง 📚📕📝
#เราชื่อ_ธันย่า1689

09/06/2026

I got over 10 reactions on one of my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

08/06/2026

ออกกำลังกายให้ สุข สนุก แข็งแรง กันค่ะ
แอโรบิก + บ็อกซิง 💪🏻✨💪🏻
#เราชื่อ_ธันย่า1689

ห ล ง รั ก นั ก ก ล้ า ม 💪🏻หลังฝึก หลังสอน … ขอเติมน้ำตาลทันทีจ้า🙄🙄🙄 ต า ล อ ย กันไปเลยบันทึกของการเดินทาง 📚📕📝 #เราชื่อ_...
05/06/2026

ห ล ง รั ก นั ก ก ล้ า ม 💪🏻

หลังฝึก หลังสอน … ขอเติมน้ำตาลทันทีจ้า
🙄🙄🙄 ต า ล อ ย กันไปเลย

บันทึกของการเดินทาง 📚📕📝
#เราชื่อ_ธันย่า1689

ฝึกแล้วรู้สึกเหมือนจะบินได้ 🧚 I believe I can fly บันทึกของการเดินทาง 📚📕📝 #เราชื่อ_ธันย่า1689
02/06/2026

ฝึกแล้วรู้สึกเหมือนจะบินได้ 🧚
I believe I can fly

บันทึกของการเดินทาง 📚📕📝
#เราชื่อ_ธันย่า1689

ใส่ผ้าไทยไปคาเฟ่กันจ้า 👗 เสื้อผ้าฝ้ายทอมือ สกลนคร ส่งเข้าประกวดค ว า ม เ ก๋ ที่ ล ง ตั ว บันทึกของการเดินทาง 📚📕📝 #เราชื...
02/06/2026

ใส่ผ้าไทยไปคาเฟ่กันจ้า 👗
เสื้อผ้าฝ้ายทอมือ สกลนคร ส่งเข้าประกวด
ค ว า ม เ ก๋ ที่ ล ง ตั ว

บันทึกของการเดินทาง 📚📕📝
#เราชื่อ_ธันย่า1689

ที่อยู่

130
Khon Kaen
40000

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Let's go with Tanya ไปกัน กับธันย่าผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท