สีทาตัวนักกีฬาเพาะกาย

สีทาตัวนักกีฬาเพาะกาย ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก สีทาตัวนักกีฬาเพาะกาย, กีฬาและสันทนาการ, ถนน ประชาสโมสร, ในเมือง, ขอนแก่น, Khon Kaen.

ใครมองหากางเกงใส่ประกวดเพาะกาย ต้องที่นี่เลยครับ มีจำนวนจำกัดนะครับ เอว 28 เอว 30
26/10/2025

ใครมองหากางเกงใส่ประกวดเพาะกาย ต้องที่นี่เลยครับ มีจำนวนจำกัดนะครับ เอว 28 เอว 30

มีของพร้อมส่งสั่งตอนนี้แถมฟรีทันทีแปลงกลิ้งสี 💪🏼💪🏼
18/12/2023

มีของพร้อมส่งสั่งตอนนี้แถมฟรีทันทีแปลงกลิ้งสี 💪🏼💪🏼

พร้อมส่งครับสั่งโลด 😁
30/09/2023

พร้อมส่งครับสั่งโลด 😁

Dream Tan # 2 Red Bronze 850 บาท. เท่านั้น 3 กป. ส่งฟรี พร้อมส่งครับ มีจำนวนจำกัด
10/09/2023

Dream Tan # 2
Red Bronze
850 บาท. เท่านั้น 3 กป. ส่งฟรี
พร้อมส่งครับ มีจำนวนจำกัด

มีลูกค้าหลายท่านชอบถามเรื่องน้ำหนักไม่ลดบ้าง บลาๆๆ ระหว่าง น้ำหนักลดแต่ไขมันยังเยอะอยู่ กับไขมันลดเริ่มกระชับแต่ น้ำหนั...
11/07/2021

มีลูกค้าหลายท่านชอบถามเรื่องน้ำหนักไม่ลดบ้าง บลาๆๆ
ระหว่าง น้ำหนักลดแต่ไขมันยังเยอะอยู่ กับ
ไขมันลดเริ่มกระชับแต่ น้ำหนักลงนิดเดียว
ลูกค้าชอบแบบไหนน้อ หรืออยากลดพร้อมกันทั้ง 2 อย่างก็ DM มาได้เลยครับถ้าลูกค้าคุมอาหารได้จริง 1 เดือนก็ลดได้ 3-4 โลเลยครับ 😁😁

ผมเชื่อว่ามีอีกหลายคนที่คิดแบบนี้ หุ่นดีสุขภาพดี ไม่ได้มาเพราะโชคช่วยนะครับ 😁😁
09/07/2021

ผมเชื่อว่ามีอีกหลายคนที่คิดแบบนี้ หุ่นดีสุขภาพดี ไม่ได้มาเพราะโชคช่วยนะครับ 😁😁

แค่คุณอยู่บ้านก็สามารถเลือกการออกกำลังกายได้ ด้วยอุปกรณ์ที่จำกัด มาออกกำลังกันเถอะครับ แค่อยากให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรงต้านภ...
02/05/2021

แค่คุณอยู่บ้านก็สามารถเลือกการออกกำลังกายได้ ด้วยอุปกรณ์ที่จำกัด มาออกกำลังกันเถอะครับ แค่อยากให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรงต้านภัยจาโควิท-19
#คิวเทรนยังว่าง #ยังเปิดรับเทรนเพิ่มอยู่นะจ๊ะ #เทรนเนอร์ฟิตเนส #เทรนเนอร์ขอนแก่น #ลดน้ำหนัก #กระชับสัดส่วน #เพิ่มกล้ามเนื้อ #เทรนเมมเบอร์ #ตัวต่อตัว #เทรนคู่ #เทรนนอกสถานที่

🤔🤔Bench Press เวลาเล่นเคยเกิดอาการบาดเจ็บที่ไหล่กันบ้างไหม? เคยสงสัยกันไหมเอ่ย!!🤔🤔ถ้าหากมีอาการบาดเจ็บที่หัวไหล่ให้ลองเช...
30/04/2021

🤔🤔Bench Press เวลาเล่นเคยเกิดอาการบาดเจ็บที่ไหล่กันบ้างไหม? เคยสงสัยกันไหมเอ่ย!!🤔🤔
ถ้าหากมีอาการบาดเจ็บที่หัวไหล่ให้ลองเช็คฟอร์มกันดูนะว่าเวลาที่เราเล่นท่า Bench Press เราเวลาเราลดบาร์ลงมาที่หน้าอกเราลดลงมาที่ตำแหน่งไหนของหัวนม เพราะถ้าเราลดบาร์ลงมาบริเวณเหนือหัวนมจะทำให้แขนเราลงมาแบบตรงและเป็นธรรมชาติโดยไม่ฝืน แต่ถ้าเราลดบาร์ลงมาและตำแหน่งบาร์ต่ำกว่าหัวนมจะทำให้แขนเอียงเล็กน้อยและทำให้ไหล่เรารับภาระไปด้วย😆😆
การฝึกที่จะทำให้ไม่เกิดอาการบาดเจ็บ ตอนลดบาร์ลงมาต้องให้บาร์อยู่ในตำแหน่งเดียวหรือเหนือกว่า "หัวนม" และต้อง "แอ่นหน้าอกรับด้วย" เมื่อเราลดบาร์ลงมาที่ตำแหน่งหัวนมหรือเหนือกว่าแขนเราจะทำมุมประมาณ 75 องศาพอดีด้วย ตอนลดบาร์ลงให้หายใจเข้า ตอนดันบาร์ขึ้นให้หายใจออก😁😁
เพราะถ้าเราลดบาร์ลงมาตำแหน่งที่ต่ำกว่า "หัวนม" จะทำให้แขนเราทำมุมตรงหัวไหล่ประมาณ 90 องศา ก็จะทำให้ไหล่เรารับภาระหนักและอาจจะทำให้บาดเจ็บได้😥😥

ที่อยู่

ถนน ประชาสโมสร, ในเมือง, ขอนแก่น
Khon Kaen
40000

เวลาทำการ

จันทร์ 07:00 - 23:00
อังคาร 07:00 - 23:00
พุธ 07:00 - 23:00
พฤหัสบดี 07:00 - 23:00
ศุกร์ 07:00 - 23:00
เสาร์ 07:00 - 23:00
อาทิตย์ 07:00 - 23:00

เบอร์โทรศัพท์

+66842625626

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ สีทาตัวนักกีฬาเพาะกายผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท