05/06/2026
PILATES FOR EVERY STAGE OF MOVEMENT
ที่ Sea Breathe Pilates Studio เราเชื่อว่าร่างกายของแต่ละคนมีความต้องการที่แตกต่างกัน
ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นเรียน Pilates ต้องการดูแลร่างกายในชีวิตประจำวัน ฟื้นฟูร่างกายจากการออกกำลังกาย หรือกำลังเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันกีฬา เรามีโปรแกรมที่ออกแบบให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ
⸻
① INTRO SESSION
First Drop
Start with understanding your body.
สำหรับผู้เริ่มต้นทุกคน
เรียนรู้พื้นฐานการหายใจ การจัดระเบียบร่างกาย และการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง เพื่อสร้างพื้นฐานที่ดีในการฝึก Pilates
⸻
② EVERYDAY PILATES
Build strength, mobility and balance.
สำหรับการดูแลร่างกายในชีวิตประจำวัน
ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่น ปรับบุคลิกภาพ และลดอาการตึง เมื่อยล้า จากการใช้ชีวิตประจำวัน
⸻
③ ATHLETIC RECOVERY PILATES
Recover smarter and keep moving efficiently.
สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
ช่วยฟื้นฟูร่างกาย เพิ่ม Mobility ลดความตึงล้า และลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการฝึกซ้อม
⸻
④ PERFORMANCE PILATES
Support your sport and move with confidence.
สำหรับนักกีฬาและผู้ที่ฝึกซ้อมกีฬาเฉพาะทาง
ช่วยพัฒนาความมั่นคงของร่างกาย การควบคุมการเคลื่อนไหว และประสิทธิภาพในการเล่นกีฬา
⸻
📬 สอบถามรายละเอียดหรือจองคลาส Inbox or DM
📞 Tel. 0961469922
📍 พิกัด: ซอยไตรรัตน์8 อ.เมือง จ.ชุมพร
https://maps.app.goo.gl/8ng3rtjvwgzkPFcN7
