FAST GYM Pilates Studio - พิลาทิส สตูดิโอ บ้านบึง

FAST GYM Pilates Studio - พิลาทิส สตูดิโอ บ้านบึง ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก FAST GYM Pilates Studio - พิลาทิส สตูดิโอ บ้านบึง, โรงยิม/ศูนย์ฟิตเนส, 128/1 ถ. ชลบุรี-บ้านบึง, Chon Buri.

02/09/2026

🪜💗 Ladder Barrel เล่นท่าไหนได้บ้าง?
ไม่ได้มีดีแค่ยืดตัวน้าา ✨
Ladder Barrel ยังเล่นได้หลายท่า ทั้งเปิดอก ยืดลำตัว ฝึกบาลานซ์
และเพิ่มความยืดหยุ่นไปพร้อมกัน
คลิปนี้รวมท่าที่ ท้าทายขึ้นอีกนิด มาให้ลองดูกัน 👀💪🏻
แล้วคุณล่ะ อยากลองเล่นท่าไหน? 🥰

📩 จองคลาสหรือสอบถามเพิ่มเติม📩 จองคลาสหรือสอบถามเพิ่มเติม ทัก Inbox ได้เลย
https://m.me/fastgym.pilates
👤 Private Class เพียง 599 บาท
#ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #ดูแลสุขภาพ
📌FAST GYM Pilates Studio บ้านบึง ชลบุรี
⏰ เปิดทุกวัน 10.00 – 21.00 น.
โทร : 091-435-9430
📌Location https://maps.app.goo.gl/CiV2XSu9PjdHxKrd8
#พิลาทิสบ้านบึง #พิลาทิสชลบุรี

01/09/2026

6 ท่า 6 Movement แต่เป้าหมายเดียวกัน — ขยับร่างกายให้ดีขึ้น 🤍
Pilates ไม่ใช่แค่การทำท่าให้สวย
แต่คือการเรียนรู้วิธีควบคุมร่างกาย
สร้าง Strength, Balance และ Movement ที่ดีขึ้น
ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ หรือคนที่เล่น Pilates อยู่แล้ว
ที่ FAST GYM Pilates Club มีคลาสที่พร้อมดูแลคุณในทุก Movement 🧘🏻‍♀️
อยากลอง Pilates ด้วยตัวเอง?
ทักหาเราเพื่อจองคลาสได้เลย ✨

📩 จองคลาสหรือสอบถามเพิ่มเติม📩 จองคลาสหรือสอบถามเพิ่มเติม ทัก Inbox ได้เลย
https://m.me/fastgym.pilates
👤 Private Class เพียง 599 บาท
#ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #ดูแลสุขภาพ
📌FAST GYM Pilates Studio บ้านบึง ชลบุรี
⏰ เปิดทุกวัน 10.00 – 21.00 น.
โทร : 091-435-9430
📌Location https://maps.app.goo.gl/CiV2XSu9PjdHxKrd8
#พิลาทิสบ้านบึง #พิลาทิสชลบุรี

30/08/2026

ไม่จำเป็นต้องเก่งตั้งแต่วันแรก
เพียงเริ่มต้นขยับร่างกายอย่างถูกวิธี
ค่อย ๆ สร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น
และความมั่นใจในทุกการเคลื่อนไหว

เพราะการเปลี่ยนแปลงที่สวยงาม
เริ่มต้นจากการเลือกดูแลตัวเองในวันนี้ 🤍
📩 จองคลาสหรือสอบถามเพิ่มเติม ทัก Inbox ได้เลย
https://m.me/fastgym.pilates
👤 Private Class เพียง 599 บาท
#ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #ดูแลสุขภาพ
📌FAST GYM Pilates Studio บ้านบึง ชลบุรี
⏰ เปิดทุกวัน 10.00 – 21.00 น.
โทร : 091-435-9430
📌Location https://maps.app.goo.gl/CiV2XSu9PjdHxKrd8
#พิลาทิสบ้านบึง #พิลาทิสชลบุรี

29/08/2026

Pilates ไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย
แต่คือช่วงเวลาที่เราได้กลับมาใส่ใจร่างกาย
ควบคุมทุกการเคลื่อนไหว และสร้างความแข็งแรงจากภายใน

ให้ทุกลมหายใจ พาคุณเข้าใกล้ตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้น ✨

เริ่มต้นการดูแลตัวเองไปกับเรา
📩 จองคลาสหรือสอบถามเพิ่มเติม ทัก Inbox ได้เลย
https://m.me/fastgym.pilates
👤 Private Class เพียง 599 บาท
#ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #ดูแลสุขภาพ
📌FAST GYM Pilates Studio บ้านบึง ชลบุรี
⏰ เปิดทุกวัน 10.00 – 21.00 น.
โทร : 091-435-9430
📌Location https://maps.app.goo.gl/CiV2XSu9PjdHxKrd8
#พิลาทิสบ้านบึง #พิลาทิสชลบุรี

28/08/2026

ตื่นมาแล้วปวดหลัง… อย่าเพิ่งโทษที่นอนอย่างเดียว! 🛏️

อาการปวดหลังหลังตื่นนอน อาจเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย เช่น
🔸 ท่านอนที่ทำให้หลังรับแรงกดนานเกินไป
🔸 กล้ามเนื้อสะโพกและหลังตึง
🔸 กล้ามเนื้อแกนกลางยังไม่แข็งแรง
🔸 นั่งทำงานหรืออยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน

การฝึก Pilates ช่วยให้เราเรียนรู้การควบคุมร่างกาย เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง และเพิ่มความยืดหยุ่นอย่างเหมาะสม ✨

อย่ารอให้ปวดจนรบกวนชีวิตประจำวัน มาเริ่มดูแลร่างกายกับ FAST GYM PILATES CLUB กันนะครับ 🤍

*หากปวดรุนแรง ปวดต่อเนื่อง หรือมีอาการชาและอ่อนแรงร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ
📩 จองคลาสหรือสอบถามเพิ่มเติม ทัก Inbox ได้เลย
https://m.me/fastgym.pilates
👤 Private Class เพียง 599 บาท
#ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #ดูแลสุขภาพ
📌FAST GYM Pilates Studio บ้านบึง ชลบุรี
⏰ เปิดทุกวัน 10.00 – 21.00 น.
โทร : 091-435-9430
📌Location https://maps.app.goo.gl/CiV2XSu9PjdHxKrd8
#พิลาทิสบ้านบึง #พิลาทิสชลบุรี

ยืดให้สุด แล้วปล่อยความตึงออกไป 🤍Ladder Barrel อีกหนึ่งอุปกรณ์ Pilates ที่ช่วยให้การยืดและการเคลื่อนไหวเป็นเรื่องสนุกขึ้...
28/08/2026

ยืดให้สุด แล้วปล่อยความตึงออกไป 🤍
Ladder Barrel อีกหนึ่งอุปกรณ์ Pilates ที่ช่วยให้การยืด
และการเคลื่อนไหวเป็นเรื่องสนุกขึ้น
ค่อย ๆ ขยับ ค่อย ๆ เปิดร่างกาย แล้วค้นพบ Flow ที่ใช่สำหรับคุณ ✨

📩 จองคลาสหรือสอบถามเพิ่มเติม ทัก Inbox ได้เลย
https://m.me/fastgym.pilates
👤 Private Class เพียง 599 บาท
#ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #ดูแลสุขภาพ
📌FAST GYM Pilates Studio บ้านบึง ชลบุรี
⏰ เปิดทุกวัน 10.00 – 21.00 น.
โทร : 091-435-9430
📌Location https://maps.app.goo.gl/CiV2XSu9PjdHxKrd8
#พิลาทิสบ้านบึง #พิลาทิสชลบุรี

26/08/2026

เล่น Pilates กี่ครั้ง ถึงจะเริ่มเห็นผล? 🤔
คำตอบขึ้นอยู่กับพื้นฐานร่างกาย เป้าหมาย และความสม่ำเสมอของแต่ละคน แต่โดยทั่วไปสามารถเริ่มได้ตามนี้ค่ะ

🤍 สัปดาห์ละ 1 ครั้ง
เหมาะสำหรับมือใหม่ ให้ร่างกายค่อย ๆ เรียนรู้ท่าทาง การหายใจ และการใช้กล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง

🤍 สัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง
เหมาะกับคนที่อยากพัฒนาอย่างต่อเนื่อง คุณอาจเริ่มรู้สึกว่าแกนกลางแข็งแรงขึ้น เคลื่อนไหวคล่องขึ้น และควบคุมร่างกายได้ดีขึ้น
ส่วนการเปลี่ยนแปลงด้านรูปร่างและความกระชับ จะขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหาร การพักผ่อน และกิจกรรมในชีวิตประจำวันร่วมด้วย
Pilates ไม่จำเป็นต้องฝึกให้หนักหรือบ่อยที่สุด แต่ควรฝึกให้ “ถูกต้องและสม่ำเสมอ”
📩 จองคลาสหรือสอบถามเพิ่มเติม ทัก Inbox ได้เลย
https://m.me/fastgym.pilates
👤 Private Class เพียง 599 บาท
#ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #ดูแลสุขภาพ
📌FAST GYM Pilates Studio บ้านบึง ชลบุรี
⏰ เปิดทุกวัน 10.00 – 21.00 น.
โทร : 091-435-9430
📌Location https://maps.app.goo.gl/CiV2XSu9PjdHxKrd8
#พิลาทิสบ้านบึง #พิลาทิสชลบุรี

Come & Find Your Flow 🩰✨บางครั้ง…การได้ลองขยับร่างกายในแบบใหม่ ๆก็อาจทำให้เราได้ค้นพบความรู้สึกดี ๆ ที่ไม่เคยสัมผัสมาก่อ...
26/08/2026

Come & Find Your Flow 🩰✨
บางครั้ง…การได้ลองขยับร่างกายในแบบใหม่ ๆ
ก็อาจทำให้เราได้ค้นพบความรู้สึกดี ๆ ที่ไม่เคยสัมผัสมาก่อน
เปิดประสบการณ์ใหม่ให้ร่างกาย
ค่อย ๆ ขยับ ค่อย ๆ รู้สึก แล้วค้นพบความสุขในทุก Movement 🤍
ให้ Pilates เป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาที่ได้กลับมาใส่ใจตัวเอง

📩 จองคลาสหรือสอบถามเพิ่มเติม ทัก Inbox ได้เลย
https://m.me/fastgym.pilates
👤 Private Class เพียง 599 บาท
#ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #ดูแลสุขภาพ
📌FAST GYM Pilates Studio บ้านบึง ชลบุรี
⏰ เปิดทุกวัน 10.00 – 21.00 น.
โทร : 091-435-9430
📌Location https://maps.app.goo.gl/CiV2XSu9PjdHxKrd8
#พิลาทิสบ้านบึง #พิลาทิสชลบุรี

25/08/2026

น้ำหนักเยอะ เล่น Pilates ได้ไหม?
คำตอบคือ “เล่นได้ค่ะ” และไม่จำเป็นต้องรอให้น้ำหนักลดก่อน 🤍

Pilates สามารถปรับท่าฝึก ระดับแรงต้าน และช่วงการเคลื่อนไหวให้เหมาะกับร่างกายของแต่ละคนได้ หลายท่าฝึกในท่านอนหรือนั่ง จึงมีแรงกระแทกค่อนข้างต่ำ พร้อมช่วยพัฒนา

✅ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง
✅ การทรงตัวและการควบคุมร่างกาย
✅ ความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหว
✅ ความมั่นใจในการออกกำลังกาย

สิ่งสำคัญไม่ใช่ตัวเลขบนตาชั่ง แต่คือการเริ่มต้นในระดับที่เหมาะสม โดยมีครูช่วยประเมินและดูแลอย่างใกล้ชิด
ไม่ว่ารูปร่างแบบไหนก็เริ่มดูแลตัวเองได้
มาทดลองเล่น Private Pilates กับ FAST GYM Pilates Club ได้เลยค่ะ ✨
📩 จองคลาสหรือสอบถามเพิ่มเติม ทัก Inbox ได้เลย
https://m.me/fastgym.pilates
👤 Private Class เพียง 599 บาท
#ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม #ดูแลสุขภาพ
📌FAST GYM Pilates Studio บ้านบึง ชลบุรี
⏰ เปิดทุกวัน 10.00 – 21.00 น.
โทร : 091-435-9430
📌Location https://maps.app.goo.gl/CiV2XSu9PjdHxKrd8
#พิลาทิสบ้านบึง #พิลาทิสชลบุรี

ที่อยู่

128/1 ถ. ชลบุรี-บ้านบึง
Chon Buri
20170

เวลาทำการ

จันทร์ 10:00 - 21:00
อังคาร 10:00 - 21:00
พุธ 10:00 - 21:00
พฤหัสบดี 10:00 - 21:00
ศุกร์ 10:00 - 21:00
เสาร์ 10:00 - 21:00
อาทิตย์ 10:00 - 21:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ FAST GYM Pilates Studio - พิลาทิส สตูดิโอ บ้านบึงผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท