เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:00 - 20:00 อังคาร 08:00 - 20:00 พุธ 08:00 - 20:00 พฤหัสบดี 08:00 - 20:00 ศุกร์ 08:00 - 20:00 เสาร์ 08:00 - 20:00 อาทิตย์ 08:00 - 20:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/241531342375552/

The Gym.

At our gym, we're dedicated to your fitness journey. Get started with us today!

26/05/2026

รอเล้ยยยยย คุ้มสุดๆค่าาา รับประกันคุณภาพเต็มแก้ว 🥰

25/05/2026

🏃‍♂️🌿 The Gym. LIFT & RUN CLUB ครั้งที่ 3 เมื่อวานนี้เต็มไปด้วยพลังดี ๆ อีกครั้ง 💪🏽

ขอบคุณทุกคนที่ตื่นเช้ามาออกกำลังกายไปด้วยกัน
ทั้งเสียงหัวเราะ เหงื่อ ความเหนื่อย และบรรยากาศระหว่างทาง มันทำให้ Run Club ของเราเป็นมากกว่าการวิ่งจริง ๆ 😊

ดีใจที่ได้เห็นทั้งหน้าเดิมและหน้าใหม่ ได้รู้จักกันมากขึ้น และได้สร้างคอมมูนิตี้เล็ก ๆ ของคนรักสุขภาพไปด้วยกันอีกครั้ง 🤍

ถ้าใครเห็นโพสต์นี้แล้วคิดว่า ครั้งหน้าอยากไปบ้าง
มาเลยน้าาา 😘

ไม่ต้องเร็ว ไม่ต้องเก่ง แค่มา แล้วไปด้วยกัน

แล้วเจอกันครั้งหน้าค่ะ ✨

22/05/2026

ทุกคนนนน วิ่งเช้าวันอาทิตย์ที่ 24 พค.นี้นะคะ แอดมินนอนน้อยจ้าาา 🙏🏼🩷😂 แล้วพบกันค่ะ

19/05/2026

วันอาทิตย์นี้แล้วว ใครยังไม่ได้ลงทะเบียน รีบเล้ยยย

📅 อาทิตย์ที่ 24 พฤษภาคม
⏰ 07:00 น.
📍 เริ่ม–จบ ที่ The Gym.
🏃‍♂️ ระยะประมาณ 5 กม.
🎟️ ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

👉 สมัครที่นี่: https://forms.gle/w2858A7ZorCtQ7wM8

แล้วเจอกันจ้าา ✨🖤

See less

10/05/2026

🌿🏃‍♂️ ฝุ่นหายแล้ว…ได้เวลากลับมาวิ่งด้วยกัน!

คราวนี้เราจะพาไปลองอะไรใหม่ ๆ วิ่งผสมเทรลเล็ก ๆ สนุกขึ้น ท้าทายขึ้น แต่ยังคงไปด้วยกันทั้งกลุ่มเหมือนเดิม 🖤

ไม่ต้องเร็ว ไม่ต้องเก่ง แค่มา แล้วไปด้วยกันก็พอ

📅 อาทิตย์ 24 พฤษภาคม
⏰ 07:00 น.
📍 เริ่ม–จบ ที่ The Gym.
🏃‍♂️ ระยะประมาณ 5 กม.
🎟️ ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย

⚠️ รอบนี้รับไม่เยอะเหมือนเดิม
ใครอยากมา รีบสมัครก่อนเต็มนะค้า

👉 สมัครที่นี่: https://forms.gle/w2858A7ZorCtQ7wM8

แล้วเจอกันที่เส้นสตาร์ท ✨🖤

04/05/2026

มีงานวิจัยหลายชิ้นบอกว่า
“ช่วงเวลาออกกำลังกาย” ไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุด 💪

เช้า เที่ยง เย็น
ไม่ได้มีเวลาที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน

เวลาที่ดีที่สุดจริง ๆ คือ
“เวลาที่คุณทำได้สม่ำเสมอ”

บางคนชอบเช้า เพราะสดชื่น
บางคนชอบเย็น เพราะได้ปล่อยพลังหลังเลิกงาน

สุดท้ายแล้ว…
ไม่ใช่คุณต้องปรับชีวิตให้เข้ากับการออกกำลังกาย
แต่การออกกำลังกายควรเข้ากับชีวิตของคุณ 🤍

The Gym.
มาเวลาไหนก็ได้
ขอแค่คุณมา…ก็พอ 💪✨

24/04/2026

“ออกกำลังกายไม่ใช่ทางเลือก มันคือการลงทุน”

เพราะร่างกายไม่ใช่ของใช้แล้วทิ้ง แต่มันคือ “ทรัพย์สิน” ที่คุณต้องใช้ไปทั้งชีวิต

การออกกำลังกาย = การลงทุนระยะยาว
ไม่ใช่แค่เรื่องหุ่น แต่คือการลดความเสี่ยงโรค เพิ่มพลังงานในแต่ละวัน และยืดอายุการใช้งานของร่างกายคุณเอง

ทุกครั้งที่คุณขยับตัว
คุณกำลังสะสม “กำไร” ให้สุขภาพ
– กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น
– ระบบเผาผลาญดีขึ้น
– ความเครียดลดลง
– นอนหลับมีคุณภาพขึ้น

ในขณะที่ “ไม่ทำอะไรเลย”
ต้นทุนมันกำลังเพิ่มขึ้นแบบเงียบ ๆ
ทั้งอาการปวดเมื่อย โรคสะสม และพลังงานที่ลดลงทุกปี

คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มใหญ่
แค่เริ่มสม่ำเสมอ

เพราะสุดท้ายแล้ว
ผลลัพธ์ของการลงทุนนี้
คือชีวิตที่แข็งแรงขึ้นในทุก ๆ วัน

มาเริ่มด้วยกันที่ The Gym. 💪🏽🤎

23/04/2026

Yoga class is coming!
มีใครสนใจบ้างงงง 😊

17/04/2026

We are OPEN 💪🏽

14/04/2026

เนื่องจากช่วงเทศกาลและความหนาแน่นของผู้คน
เพื่อความปลอดภัยของลูกค้าและอุปกรณ์

ทางยิมขอปิดให้บริการชั่วคราว ในวันที่ 15-16 เมษายนนี้ และจะกลับมาเปิดตามปกติในวันที่ 17 เมษายน 2026

ขอบคุณ และขออภัยในความไม่สะดวกค่ะ 🙏🏼

Due to the high volume of people during the festival, and to ensure the safety of our members and equipment,

The Gym will be temporarily closed on April 15–16, 2026.

We will resume normal operations on April 17, 2026.

Thank you for your understanding and continued support 🙏🏼

09/04/2026

ได้เห็นคนรักสุขภาพมาอยู่รวมกัน เป็นอะไรที่ “ชื่นใจ” มากจริง ๆ 😊

ทุกคนมาที่นี่ เพื่อให้ตัวเอง “ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน” ✨

The Gym.
ไม่ต้องเก่งก็มาได้
แค่คุณอยากเริ่ม เราพร้อมต้อนรับเสมอ ❤️

ที่อยู่

Chiang Rai

เวลาทำการ

จันทร์	08:00 - 20:00
อังคาร	08:00 - 20:00
พุธ	08:00 - 20:00
พฤหัสบดี	08:00 - 20:00
ศุกร์	08:00 - 20:00
เสาร์	08:00 - 20:00
อาทิตย์	08:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66850433734

เว็บไซต์

facebook.com

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ The Gym.ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ห้องออกกำลังกายและกีฬา ใน Chiang Rai?