28/05/2026
Every devastating strike starts with a solid foundation. 🧱🥊 If you want power, balance, and unshakeable defense, you have to perfect your basic Muay Thai stance first!
Here are 3 simple steps to get it right:
1️⃣ Feet shoulder-width apart.
2️⃣ Step your dominant leg back.
3️⃣ Raise your hands and keep that guard up!
Are you an orthodox or a southpaw fighter? Let me know in the comments below! 👇🔥
อาวุธที่หนักหน่วง เริ่มต้นจากรากฐานที่มั่นคง! 🧱🥊 ถ้าอยากได้ทั้งพลัง ความสมดุล และการป้องกันที่แน่นหนา สิ่งแรกที่ต้องฝึกคือ "ท่ายืนมวย" ที่ถูกต้องครับ
มาฝึกท่ายืนมวยไทยง่ายๆ ใน 3 ขั้นตอน:
1️⃣ กางขากว้างเท่าช่วงหัวไหล่
2️⃣ ก้าวขาข้างถนัดไปด้านหลัง
3️⃣ ยกมือขึ้นการ์ด เก็บศอก กดคาง!
ทุกคนถนัดการ์ดซ้าย (Southpaw) หรือการ์ดขวา (Orthodox) ครับ? คอมเมนต์บอกกันหน่อย! 👇🔥