31/08/2026
Slow down. Move with intention. 🤍
พิลาทิสไม่จำเป็นต้องรีบ
และไม่จำเป็นต้องทำให้ได้ “เยอะที่สุด”
ให้เวลากับแต่ละ movement
โฟกัสกับการจัดแนว การควบคุม และความรู้สึกของร่างกาย
ค่อยๆ ขยับ
ค่อยๆ หายใจ
อยู่กับร่างกายของตัวเอง
และให้เวลาตัวเองได้รู้สึกถึงทุก movement 🌿
Quality over quantity. Always.
📍Move n Mind : Movenment Studio 🚗
สตูดิโอพิลาทิสเชียงใหม่ (ตลาดสามแยกสันทราย)
เพียง 2 นาทีจากเซนทรัลเฟสติวัล มีที่จอดรถสะดวกสบาย
👉🏻 สนใจสอบถามและติดตามได้ที่ 👈🏻
📲 Book Now : (Line)
#พิลาทิสเชียงใหม่ #พิลาทิสสันทราย
