เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/2332096773691610/

Fit by Ae

Certified Fit Thailand Personal Trainer 🏋🏻‍♂️
Muaythai Coaching Course B- License 🥊
Certified Strenght and Conditioning Coach

16/09/2026

วิ่งหน่อย🏃🏾‍♂️✌🏽🌳

02/08/2026

AGEStronger CNX2026👨🏽‍🦳👩🏼‍🦳🏋🏻‍♂️🖊️📚🙏🏽
แนวทางฝึกการออกกำลังกายในผู้สูงวัย
- Fall-proof Concept ป้องกันการหกล้มในสูงวัย
- แนวทางการออกกำลังกายในสูงวัย
- โรคของความเสื่อม เช่น ภาวะกล้ามเนื้อน้อย, กระดูกพรุน
- การฝึกการทรงตัวในหลากหลายมิติ
- การฝึก Strength, Power, RFD ในสูงวัย
- เทคนิคการฝึกต่าง ๆ เช่น BFR, Cluster, Eccentric, Maximum Effort และอีกมากมาย

ขอบคุณความรู้ มุมมองใหม่ เทคนิคดีๆ จาก (Doctor Move, Muscle Clinicz) เพื่อนำไปพัฒนาตัวเองและส่งต่อสิ่งที่ดีที่สุดให้กับทุกคนครับ
ขอบคุณสถานที่ The Hub Club Chiang Mai ที่มอบประสบการณ์เครื่องออกกำลังกายที่มีระบบไฮเทค เข้ามาในการทดลองการฝึกของคลาสนี้ด้วยครับ
#เทรนเนอร์เชียงใหม่ #เทรนเนอร์ผู้สูงวัย