Healthy Ah Gong Ah Mah

25/11/2022

08/09/2022

โยคะออนไลน์คอร์ส สำหรับทุกระดับทุกวัยค่ะ 🤗

สำหรับใครที่กำลังมองหาคอร์สเรียนโยคะ
เอพพิซเต้ขอแนะนำ คอร์สเรียนโยคะ Energy Flow Series แบบชิวๆ ด้วย Chair Yoga ที่ทั้งง่ายและได้สุขภาพไม่ว่าอายุเท่าไหร่ก็ทำได้โดยครูรัตน์ อมรรัตน์ ตั้งโชคประเสริฐเจ้าของ Flow Yoga Chiang Mai
ในคอร์สเรียน Energy Flow Series แบบชิวๆ ด้วย Chair Yoga คุณจะเรียนรู้โยคะเบื้องต้น Chair Yoga เหมาะกับทุกระดับ แม้คุณมือใหม่ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน หรือมีประสบการณ์มายาวนาน รวมไปถึงผู้ที่ต้องการฟื้นฟูสมรรถภาพจากการบาดเจ็บ หรือโรคออฟฟิศซินโดรม คุณสามารถฝึกโยคะได้ทุกสถานที่ ไม่ว่าจะเป็นที่ออฟฟิศในระหว่างทำงาน หรือฝึกที่บ้านก็ได้เช่นกัน
กดสั่งซื้อคอร์สเรียนได้เลย
https://epizte.com/Website/coursedetail?course_id=24

#เอพพิซเต้ #คอร์สเรียนออนไลน์

14/08/2022

โยคะเก้าอี้กับคุณแม่ (89 ปี) เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงโดยใช้ดัมเบล 🤗🥰

โยคะ เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับผู้สูงวัยทำง่ายๆได้ที่บ้าน......พาผู้สูงวัยมาออกกำลังกายกันค่า 🤗

#โยคะออนไลน์ #ผู้สูงอายุ #ออกกําลังกายที่บ้าน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะออนไลน์ #เชียงใหม่ #กรุงเทพ #โยคะ #ออกกำลังกาย

07/08/2022

โยคะเก้าอี้กับคุณแม่ (89 ปี) เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง 🤗🥰

โยคะ เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับผู้สูงวัยทำง่ายๆได้ที่บ้าน......พาผู้สูงวัยมาออกกำลังกายกันค่า 🤗

#โยคะออนไลน์ #ผู้สูงอายุ #ออกกําลังกายที่บ้าน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะออนไลน์ #เชียงใหม่ #กรุงเทพ #โยคะ #ออกกำลังกาย

04/08/2022

Ep 9: วิธีบำรุง & บริหารปอดหลัง Covid

See more at: https://www.facebook.com/HealthyAhGongAhMah


#อ่อนกว่าไวไปกับหมอโม
#ไม่ยอมแก่
#บํารุงปอด
#บำรุงปอดหลังcovid


31/07/2022

Part 3 - สมุนไพรไทยสำหรับภูมิคุ้มกัน

#อ่อนกว่าวัยไปกับหมอโม
#สุขภาพดี
#ผู้สูงอายุ
#ไวทอง

#สมุนไพรไทย

#ภูมิคุ้มกัน
#พลูคาว
#ไม่ยอมแก่

30/07/2022

โยคะเก้าอี้กับคุณแม่ (89 ปี) เพื่อการทรงตัว 🤗🥰

โยคะ เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับผู้สูงวัยทำง่ายๆได้ที่บ้าน......พาผู้สูงวัยมาออกกำลังกายกันค่า 🤗

#โยคะออนไลน์ #ผู้สูงอายุ #ออกกําลังกายที่บ้าน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะออนไลน์ #เชียงใหม่ #กรุงเทพ #โยคะ #ออกกำลังกาย

24/07/2022

Part 2 - สมุนไพรไทยสำหรับภูมิคุ้มกัน

#อ่อนกว่าวัยไปกับหมอโม
#สุขภาพดี
#ผู้สูงอายุ
#ไวทอง

#สมุนไพรไทย

#ภูมิคุ้มกัน
#พลูคาว
#ไม่ยอมแก่

23/07/2022

โยคะเก้าอี้กับคุณแม่ (89 ปี) เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง 🤗🥰

โยคะ เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับผู้สูงวัยทำง่ายๆได้ที่บ้าน......พาผู้สูงวัยมาออกกำลังกายกันค่า 🤗

#โยคะออนไลน์ #ผู้สูงอายุ #ออกกําลังกายที่บ้าน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะออนไลน์ #เชียงใหม่ #กรุงเทพ #โยคะ #ออกกำลังกาย

21/07/2022

Part 1 - สมุนไพรไทยสำหรับภูมิคุ้มกัน

#อ่อนกว่าวัยไปกับหมอโม
#สุขภาพดี
#ผู้สูงอายุ
#ไวทอง

#สมุนไพรไทย

#ภูมิคุ้มกัน
#พลูคาว
#ไม่ยอมแก่

16/07/2022

โยคะ บนเตียง ช่วงตื่นนอนตอนเช้า 🤗🥰

โยคะ เพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับผู้สูงวัยทำง่ายๆได้ที่บ้าน......พาผู้สูงวัยมาออกกำลังกายกันค่า 🤗

#โยคะออนไลน์ #ผู้สูงอายุ #ออกกําลังกายที่บ้าน #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะออนไลน์ #เชียงใหม่ #กรุงเทพ #โยคะ #ออกกำลังกาย