Bar Chanthaburi Street Workout

08/11/2025

26/04/2025

#ผู้ติดตาม

28/05/2021

เพ้นขากลางโหดๆ

24/05/2021

สนุกสนานกันทีเดียวครับวันนี้มากันเยอะ 😀🤭

24/05/2021

สายโหดของกลุ่มครับ น้าภูมิ 💪

#บาร์ทุ่งนาเชย
#ที่มีกระรอกเยอะๆ
#พี่ๆน้องๆหน้าตาดีๆ

22/05/2021

22/05/2021

มาสิครับ รอไห้ อ่อนแอก่อนเหรอ

22/05/2021

ความล้มเหลวของวันนี้. คือความสำเร็จในอนาคต

22/05/2021

Calisthenic คืออะไร การฝึกแบบ Calisthenics เน้นไปที่ความสัมพันธ์ของร่างกายในการใช้กล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทุกส่วน ส่งผลให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและบึกบึนยิ่งขึ้น ซึ่งการฝึก Calisthenics นั้นให้ผลดีกว่า Weight Training เพราะมีการขยับร่างกายหลายส่วนกว่า บางท่ายังได้ฝึกการทรงตัว จึงได้ฝึกทักษะต่าง ๆ มากกว่าการยกเวทเพียงอย่างเดียว สามารถฝึกที่ไหนก็ได้ตามสวนสาธารณะ หรือ ที่บ้าน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็ขึ้นอยู่กับตัวผู้สนใจที่จะฝึกด้วยนะครับ
#เดี๋ยวจะลงตัวอย่างแต่ล่ะท่าให้นะครับ
#ฝากติดตามเพจด้วยนะครับ
#ทุ่งนาเชย
#ที่มีพี่ๆน้องๆหน้าตาดีๆ
#หากสนใจฝึกเจอกันที่ทุ่งนาเชยได้เลยครับ