เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/108411545255153/

Som Pilates Home Place

Classical Pilates Home Studio in Samutprakran

07/10/2025

Not just exercise, but a practice of balance, control, and grace ✨✨✨✨✨✨

📍 Book private session here

☎️ 085-622-6511
📱 Add Line ID: sommond

#พิลาทิส #พิลาทิสประเทศไทย #พิลาทิสบางนา #พิลาทิสสมุทรปราการ

04/09/2025

For balance, strength, and a life without limits — Pilates has no age.

อายุเพิ่ม แต่ร่างกายยังแข็งแรงได้ ด้วยพิลาทิสนะคะ 💪

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือจองคลาสเรียน ได้ที่

📞 085-622-6511
📱 Add Line ID: sommond

#พิลาทิส #พิลาทิสบางนา #พิลาทิสสมุทรปราการ #พิลาทิสประเทศไทย

03/09/2025

ทำไมคุณควรฝึกพิลาทิส (Pilates) :

✨ เสริมสร้างความแข็งแรงจากภายใน พิลาทิสเน้นกล้ามเนื้อมัดลึก ทำให้ร่างกายแข็งแรง มั่นคง และสมดุล

✨ เพิ่มความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหว ช่วยให้ขยับร่างกายได้คล่องตัว ลดการบาดเจ็บ และเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นธรรมชาติ

✨ ปรับบุคลิกและท่าทาง ทำให้หลังตรง ไหล่เปิด เดินมั่นใจ และดูสง่างามขึ้น

✨ ช่วยให้จิตใจสงบ ด้วยการโฟกัสลมหายใจ ทำให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด และนอนหลับดีขึ้น

✨เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ คนทำงาน หรือผู้สูงอายุ ก็เริ่มฝึกได้ง่ายและปลอดภัย

📱 สนใจเรียนพิลาทิส Add Line: sommond ได้เลยนะคะ 🙏

#พิลาทิส #พิลาทิสบางนา #พิลาทิสประเทศไทย #พิลาทิสบางนา #พิลาทิสสมุทรปราการ

02/09/2025

Return to the roots. Classical Pilates, where every move has meaning ✨✨✨✨✨

✅ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
🗓️จองเวลาฝึกพิลาทิส

📱Add LINE ID: sommond
📞 085-622-6511

#พิลาทิส #พิลาทิสสมุทรปราการ #พิลาทิสสตูดิโอ #ฝึกพิลาทิส #พิลาทิสบางนา #พิลาทิสประเทศไทยประเทศไทย

01/09/2025

เริ่มฝึกพิลาทิส…ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่ก้าวเล็กๆ ทุกวัน ก็ทำให้ร่างกายแข็งแรง และใจสงบขึ้นได้ ❤️

💬 จองคลาสทดลองวันนี้ เพื่อเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงร่างกายและสุขภาพของคุณ

📩 ทัก Inbox หรือแอด LINE ID: sommond ได้เลยค่ะ 😁

#พิลาทีส #พิลาทิสประเทศไทย #พิลาทิสบางนา

30/08/2025

พิลาทิส…เพื่อนคู่ใจของทุกวัย ✨

อายุไม่ใช่เหตุผลที่จะหยุดดูแลตัวเอง 🌱

ทุกการฝึกช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ทรงตัวดีขึ้น และเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจ
เพราะสุขภาพดี…ไม่มีวันสายที่จะเริ่ม 💪

สนใจฝึกพิลาทิส Add Line ID: sommond ได้เลยค่ะ🙏

#พิลาทิส #พิลาทิสผู้สูงอายุ #เริ่มวันนี้เพื่ออนาคต #พิลาทิสประเทศไทย #สตูดิโอพิลาทิส

29/08/2025

เริ่มวันนี้…แล้วคุณจะขอบคุณตัวเองในอนาคต ✨

พิลาทิสคือการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ 💪

แข็งแรงจากภายใน ยืดหยุ่น สงบ และมั่นใจในทุกการเคลื่อนไหว 🤍

#พิลาทิส #เริ่มวันนี้เพื่ออนาคต #พิลาทิสประเทศไทย

09/06/2025

You are only as young as your spine flexible 💪😍 #พิลาทิส #พิลาทิสประเทศไทย

04/06/2025

Som Pilates Home Place สอน Pilates ตัวต่อตัวค่ะ 💪 ฝึกบนเครื่อง Reformer, Chair, Ladder Barrel และ Mat

💜พิลาทิสแก้ออฟฟิสซินโดรม
💜พิลาทิสเพิ่มความสูง
💜พิลาทิสแก้กระดูกสันหลังคด
💜พิลาทิสเฟิร์มกระชับปั้นหุ่น
💜มือใหม่เล่นได้ น้ำหนักเยอะเล่นได้

โปรโมชั่นทดลองเล่น 2 ครั้ง 2,000 เท่านั้นค่ะ ‼️

จองสิทธิ์แอดไลน์ Line ID: sommond 🙏
หรือโทร 085-622-6511 ☎️

#พิลาทิส #พิลาทิสประเทศไทย #ไพรเวทพิลาทิส

30/05/2025

ทำไมต้องฝึกพิลาทิส?

✅ ลดอาการปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดหลัง (ออฟฟิศซินโดรม)
✅ ช่วยเสริมสร้าง และพัฒนาบุคลิกภาพ
✅ เพิ่มความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว
✅ ลดอาการตึงเครียด และลดอาการปวดไมเกรน
✅ บริหารร่างกายโดยใช้กล้ามเนื้อทุกมัด
✅ สามารถฝึกได้ทุกเพศทุกวัย

พิเศษ ‼️ แพ็คเกจทดลองเล่น First Timer 2 ครั้ง 2,000 เท่านั้น 🔥

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
📲 LINE: sommond
📞 Tel: 085-622-6511

#ฝึกพิลาทิส #พิลาทิส #พิลาทิสประเทศไทย

27/04/2025

มาฝึกพิลาทิสเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนกันค่ะ ☺️

✔️ แก้ออฟฟิศซินโดรม
✔️ แก้ปวดหลังอย่างยั่งยืน

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม inbox มาได้เลยค่ะ หรือ Add Line: sommond ได้เลยค่ะ 🙏
#แก้ออฟฟิศซินโดรม #แก้ปวดหลัง #เรียนพิลาทิส #พิลาทิสเพื่อสุขภาพ #พิลาทิส #พิลาทิสประเทศไทย