07/05/2026
Mindset Story(8): เวลา และ เกมเทนนิส (Time, Tennis, & Us)
ในเกมเทนนิส มีเรื่องของ “เวลา” ที่ผมรู้สึกว่าน่าสนใจอยู่ 3 เรื่องครับ
และทั้ง 3 เรื่องนี้ เราสามารถควบคุมได้
…หรือบางครั้ง ก็ถูกฝ่ายตรงข้ามควบคุมแทนเราได้เช่นกัน
--------------
1. ซื้อเวลา (Buy Time)
เมื่อถูกบุก คู่แข่งยิงบอลฉีกออกข้าง จนเราต้องวิ่งไปรับ หรือบอลมาลึก+โด่ง ทำให้เราต้องถอยไปรับหลังเส้น baseline
สิ่งสำคัญที่สุดคือ “ซื้อเวลา” ให้ตัวเอง (Buy Time)
ซึ่งวิธีหนึ่งคือทำให้บอลอยู่ในอากาศนานขึ้น เพื่อให้เรามีเวลากลับไป recover position และกลับไปเซตเกมกันใหม่ (Neutralize)
เช่น การยิงบอลให้โค้ง สูง+ลึก และควรใส่ topspin เพื่อให้บอลตกแล้วเด้งหนีออกไปอีก ให้คู่แข่งออกนอกคอร์ทไปบ้าง (ก็ทำเราก่อนนี่)
ในทางตรงกันข้าม ถ้าเรามั่นใจ (เกินไป) ว่าเราเป็นสายยิง ยิงบอลพุ่งไปเร็ว อาจจะเข้าทางคู่แข่ง ที่อาจจะสวนกลับมาในพื้นที่คอร์ทที่เปิด เราก็เสียได้แบบไม่ได้แก้ตัว
--------------
2. ขโมยเวลา (Take Time Away)
ในทางกลับกัน เมื่อเราได้บอลสั้น และเริ่มเป็นฝ่ายบุกด้วย Approach Shot
Key หลักกลับเป็นการ “ขโมยเวลา (Take Time Away from Opponent)”
ซึ่งอาจจะเป็นการยิงบอลตอนราวๆลูกกระเด้งขึ้นมาสูงสุดของลูก หรือลูกกำลังจะขึ้น (ตีแบบ on the rise) จากนั้นจึงตามขึ้นไปปิดเกมที่หน้าเน็ต
ลูกที่เรายิงกลับไปเร็ว ทำให้อีกฝ่ายมีเวลาตัดสินใจน้อยลง ตั้งตัวไม่ทัน เปรียบเสมือนการเร่งคู่ต่อสู้
และอาจจะทำให้บอลกลับมาไม่มีคุณภาพ เปิดโอกาสให้เราทำแต้มได้
--------------
3. จัดการเวลา 83% ของแมตซ์ (master the other 83% of match time)
รู้หรือไม่ว่า นักเทนนิส rally กันแค่ประมาณ 17% ของเวลาทั้งแมตซ์!
ข้อมูลจาก Brain Game Tennis ที่เก็บจากนักเทนนิสระดับ ATP ในรายการ Indian Wells 2026 (ลิงค์ใน comment) บอกว่า…
เฉลี่ยแล้วนักเทนนิสตีบอลกันไปมาเพียงแค่ 17% ของเวลาทั้งแมตซ์!
ส่วนที่เหลืออีก 83% คือการ เดิน พัก เตรียมเสิร์ฟ/รับลูกเสิร์ฟ
และการพูดกับตัวเอง
เฮ้ย…งั้นแปลว่า ถ้านักเทนนิสจัดการเวลา 83% ไม่ดี ก็มีผลกับอีก 17% น่ะสิ
แล้วเราควรใช้เวลาช่วงนั้นทำอะไร?
ง่ายๆ ฟัง GOAT ก่อนว่าเขาบอกว่าไง..(ย่อมากจากหลายบทสัมภาษณ์ที่เคยเจอครับ)
Novak Djokovic บอกว่า คิดลบได้ แต่กลับตัวให้เร็ว พยายามปล่อยวางแต้มที่ผ่านมาให้เร็วที่สุด
Roger Federer คล้ายๆกัน เพิ่มเติมคือ คิดถึงแผนการเล่นก่อนจะเสิร์ฟ เช่น ไปจุดไหน แล้วจินตนาการถึงช็อตถัดไป (ผมเข้าใจว่าคือ Serve+1 หรือ Return+1)
Rafael Nadal ใช้ ritual (วางขวดน้ำ จัดผม จัดเสื้อผ้า) เพื่อดึงสมาธิกลับมา Lock In
โค้ชและนักกีฬาหลายคนแนะนำเรื่อง Positive Self-Talk, การเปลี่ยนโฟกัส (เช่น จัดเอ็น), การหายใจ
เอาสั้นๆประมาณนี้แล้วกันครับ
—------
นี่เป็น 3 เรื่อง ที่เกี่ยวกับ “เวลา” ที่ผมชอบที่สุดครับ
เพื่อนๆมีมุมมองเรื่องนี้อย่างไรบ้าง แบ่งปันกันได้นะครับ ขอบคุณครับ