Pordi Pilates & Yoga

05/06/2026

อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี

03/06/2026

03/06/2026

Duo pilates




#

31/05/2026

ไม่ซับซ้อน แต่สวยงาม #น้องไอคิว

30/05/2026

ปิดทำการ 2 วัน
วันที่ 1-2 มิถุนายน
นะคะ 🙏

27/05/2026

คุณแม่มีความสุขเมื่อได้ออกกำลังกาย

25/05/2026

Work shop …. Healthy Shoulder
Shoulder complex การทำงานที่ไม่ใช่แค่จุดๆเดียวแต่เกิดขึ้นอย่างเป็นระบบ เพราะมีองค์ประกอบร่วมกันในการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นทิศทางไหนก็ตาม ไหล่ติด ไหล่ห่อ คอยื่น ไหล่งุ้ม ล้วนมีเหต่และผลนำมาซึ่งการชดเชยทางร่างกาย บางมุมทำมากไป บางมุมทำน้อยไป
การเวิร์คช็อปในวันนี้ทำให้รู้และเข้าใจอย่างเป็นระบบ  มุมมองของการทำงานของหัวไหล่ที่ร่วมกับหลังส่วนกลางและสะบักสำคัญมาก

24/05/2026

น้องไอคิว จาก ม. 1 ตอนนี้ เป็นพี่ ม.4 แล้ว สาวน้อยของครู สดใสทุกวัน ❤️

24/05/2026

มีคู่เลยไม่เหงา ขวนกันสวย

23/05/2026

สตูปิดทำการ 1 วันนะคะ
วันที่ 25 พค.
ครูไปเรียนค่ะ 🙏🙏🙏