19/08/2022
ห้องนอนดี สุขภาพดี 🛌✨
ในช่วงการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 เช่นนี้ เรามารักษาความสะอาดของห้องนอนให้ปราศจากเชื้อโรคกันเถอะ 😄
การทำความสะอาดห้องนอน ก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายได้เช่นกันน้า 💪🛌
🧹 ได้ทั้งออกกำลังกาย และได้ทั้งห้องนอนที่สะอาดเลยยย 🧹
📌 เคล็ด (ไม่) ลับ การทำความสะอาดห้องนอน 📌
1. ทำความสะอาดเตียงนอน โดยการนำปลอกหมอน ผ้าห่ม ผ้าปลูกที่นอนไปซัก และนำหมอนออกไปตากแดดเพื่อฆ่าเชื้อโรคที่สะสม รวมทั้งดูดฝุ่นบนฟูกที่นอน
2. ซักผ้าม่านให้สะอาด โดยไม่ควรซักผ้าม่านรวมกับผ้าอื่น ๆ
3. ดูดฝุ่นหลังตู้เสื้อผ้าให้หมดแล้วใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดทำความสะอาดอีกที
4. ทำความสะอาดใต้เตียงและซอกเตียง
5. ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อเช็ดทำความสะอาดตามจุดที่สัมผัสบ่อย เช่น ลูกบิดประตู
6. ล้างแอร์หรือเปลี่ยนที่กรองฝุ่น อย่างน้อยทุก 3 เดือน
7. ทำความสะอาดหน้าต่างและรางหน้าต่างให้สะอาด
🏃♂ ร่วมก้าว ส่งผลออกกำลังกาย และสะสม Health Point ไปด้วยกันน้า
👉 ลงทะเบียนก้าวท้าใจ season 4 Line ID : หรือคลิก https://lin.ee/aO1A5yt
👉 สั่งเสื้อก้าวท้าใจคลิกเลย https://bit.ly/36XNevb
👉 สั่งเสื้อก้าวท้าใจ Special คลิกเลย https://bit.ly/3anhrFW
