Chatuchak Runners Club

10/01/2024

13/12/2023

11/09/2023

มาแล้วครับ >>> อ่านรายละเอียดให้ครบก่อนสมัครคร๊าบบ

11/09/2023

ทีมโค้ชเดี่ยว...
ไม่ได้มีแต่โค้ชที่หล่อเข้มคนเดียวนะครับ
ยังมีน้องผู้ช่วยโค้ช หนุ่มน้อยหน้าละมุน
มีนามว่า...น้องก้อง
หัวลากชั้นดี...ที่พี่ๆในกลุ่มร๊ากกกกกกมากอีกนะ

ไม่มีอะไรมากครับ....แค่มาอวดเสื้อ
โปรดติดตามตอนต่อไป
#ทีมโค้ชเดี่ยว

10/09/2023

การกระตุ้นกล้ามเนื้อให้พร้อมสำหรับการวิ่ง ด้วยท่าอบอุ่นร่างกายง่ายๆ โดยใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที
ก็สามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่งของคุณได้

ทีม อช. (อังคารเช้า) ของเราวันนี้ดูคึกคักสนุกสนานมากมาย สงสัยจะไม่เหนื่อย?? 😁

🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏿‍♂️

#ทีมโค้ชเดี่ยว

10/09/2023

🌤️เช้าที่สดใส กับใจที่พร้อมRUN☀️

สามารถกดติดตามเพจ
เพื่อรับข่าวสาร สาระดีๆ ได้เลยครับ

🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏿‍♂️

#ทีมโค้ชเดี่ยว

10/09/2023

10/09/2023

บรรยากาศเช้านี้ ถึงจะมีฝนปรอยๆ ทุกคนยังตั้งใจวิ่งกันอย่างเต็มที่สนุกสนานเช่นเคย

การดูแลตัวเองหลังวิ่งตากฝน ควรรีบเปลี่ยนเสื้อผ้า เช็ดผมให้แห้ง เพื่อป้องกันไข้หวัด

ฝนก็เป็นแค่อีกหนึ่งอุปสรรค หากเราข้ามผ่านไปได้ เราจะแกร่งขึ้นกว่าเดิม แต่อย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรงกันด้วยนะครับ
โค้ชไม่ได้เป็นหมอ แต่เป็นห่วง😁

🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏿‍♂️

#ทีมโค้ชเดี่ยว

16/10/2022