24/03/2018
สะท้อนปัญหาของคนเคยไปฟิตเนสแล้วเจอเทรนเนอร์โหดๆให้ต้องทำตามทั้งๆที่ร่างกายยังไม่พร้อมขนาดนั้น ทำให้หลายๆคนเข็ดขยาดฟิตเนสและเทรนเนอร์ไปเลยก็มี ถ้าถามผมนะผมว่าบ้านเราพื้นที่เล็กๆ กับน้ำหนักตัวเราเป็นอุปกรณ์และสถานที่อย่างดี ใจเท่านั้นสำคัญมากๆเพียงแค่คิดแล้วดึงตัวเองมาออกกำลังกายแค่ที่บ้านเท่านั้น แค่นี้เองแล้วคุณจะหลงรักการออกกำลังกายเพื่อตัวคุณเอง
