17/08/2026
ผมได้รับโอกาสไปบรรยาย เรื่อง “ #ทักษะด้านอารมณ์”
ที่โรงเรียนสอนศิลปะไอริญญ์ Aileen Art School
เมื่อช่วงกิจกรรมวันแม่ 12 สิงหาคม 2569 ที่ผ่านมาครับ
#บรรยากาศเต็มไปด้วยความอบอุ่นของคุณพ่อคุณแม่
ผู้ปกครองและเด็กๆ ที่จับมือมาทำงานศิลปะร่วมกัน
แบ่งปันเรื่องราว และมาเรียนรู้ศาสตร์แห่งความสุข
และการจัดการอารมณ์ตัวเองไปด้วยกัน...😃
💬ในคลาสนี้ : ผมได้แบ่งปันแนวทางให้กับคุณพ่อคุณแม่และผู้ปกครองใน 3 ประเด็นหลัก เพื่อนำไปใช้เป็นทักษะพื้นฐานในครอบครัวครับ
💡 #อารมณ์เกิดได้อย่างไร : เรามาทำความเข้าใจกลไกการทำงานของอารมณ์ เพื่อให้เห็นว่าความรู้สึกที่เกิดขึ้นนั้นมีที่มาที่ไป เมื่อเราเข้าใจจุดเริ่มต้น เราจะสามารถรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ของทั้งตัวเองและลูกได้อย่างมีสติและเป็นเหตุเป็นผลมากขึ้น
💡 #คลายอารมณ์ทำอย่างไร : แนะนำวิธีจัดการและผ่อนคลายอารมณ์ที่สะสม เมื่อต้องเผชิญกับอารมณ์ที่เข้มข้น โดยใช้ศิลปะ การสื่อสารอย่างเข้าใจ และการรับฟัง เป็นสื่อกลางในการเชื่อมโยงและระบายความรู้สึกระหว่างพ่อแม่และลูก
📝 #แนะนำการใช้สมุด Mood Tracker 📒
ผมได้แนะนำการใช้งานสมุด ซึ่งเป็นเครื่องมือเชิงโครงสร้าง (Structural Tool) ที่ออกแบบมาเพื่อใช้ประกอบการเรียนรู้โดยเฉพาะ (ไม่ได้มีจุดประสงค์ในการใช้เป็นเครื่องมือทางจิตวิทยา) เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่และเด็กๆ ได้มีโครงสร้างในการเช็คอารมณ์ของตัวเองในแต่ละวันอย่างเป็นระบบ ช่วยให้เรามองเห็นและเข้าใจตัวเองได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
💬 #การพัฒนาทักษะอารมณ์ เราสามารถฝึกได้ตั้งแต่เด็ก
เราสามารถรับมือกับความไม่ได้ดั่งใจ ความผิดหวังได้
และเรายังฝึกทักษะ สร้างความสงบ สมาธิ และความสุข จากตัวเราเอง
•
•
🙏🏻 การตอบรับจากคุณพ่อคุณแม่และผู้ปกครองในวันนั้นดีเยี่ยมและอบอุ่นมากครับ หลายท่านชื่นชอบและพร้อมที่จะนำทักษะ รวมถึงสมุดบันทึกไปใช้ต่อยอดพัฒนาความสัมพันธ์ที่บ้าน
•
•
ขอขอบคุณทางโรงเรียนศิลปะไอริญญ์ 🙏🏻
คุณพ่อคุณแม่และผู้ปกครอง และเด็กๆ ทุกคน
ที่มาเปิดรับการเรียนรู้ศาสตร์แห่งความสุข
และใช้เวลาคุณภาพร่วมกันในวันนั้นครับ 🙂
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
📤 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือสมัครคลาสเรียน
>> ทัก Inbox เข้ามาที่เพจหรือคอมเมนต์ใต้โพสต์
💌 ไม่อยากพลาดข่าวสารคลาสเรียนดีๆ อย่าลืม
ติดตามทุกช่องทางของเราได้ที่ ⬇️ ⬇️
☑️ TikTok : Jittataksa
✅ Youtube : Jittataksa
✴️ Instagram : jitta_taksa
🆔 Line ID : (มี@)
📧 [email protected]
#บันทึกอารมณ์ #พัฒนาทักษะอารมณ์ #จิตตทักษะ
#โรงเรียนสอนศิลปะไอริญญ์
https://www.facebook.com/share/1BjsqYmYH8/?mibextid=wwXIfr
