10/01/2026
คลาสหยิน กับครูเอ๋ ( )
ทุกวันเสาร์ เวลา11.00 - 12.30 น.
การขยับหรือการเคลื่อนไหวร่างกายที่แตกต่างจากท่าเดิมที่เคยเคลื่อนไหวเป็นประจำทำให้พังผืดและกล้ามเนื้อเกิดการเรียนรู้ใหม่เกิดการรับส่งข้อมูลในแบบที่แตกต่างจากเดิม
กระตุ้นสมองให้เกิดการเรียนรู้และสร้างการจดจำระยะสั้นเหมือนเป็นการบันทึกโน้ทใหม่เล็กๆ
ถ้าเราฝึกแบบนี้บ่อยๆ เหมือนเรากำลังสอนให้กลุ่มพังพืดและกล้ามเนื้อให้ขยับได้หลายmovementมากขึ้น ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายได้คลายความตึงเครียด เปิดช่องทางเดินพลังงาน ของเหลวภายในร่างกายไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการบาดเจ็บของข้อต่อ พังพืดและกล้ามเนื้อ
ฝึกอย่างเข้าใจ มีสติ รู้ร่างกาย รู้ลมหายใจ
ให้ศรัทธาพาเราไป 💕💕💕
ใครสนใจฝึกแอชทังก้าหรือคลาสอื่นๆกับเราที่
Shraddha Ashtanga Bangkok ซึ่งตั้งอยู่ที่ สุขุมวิท ซอย 93 สามารถติดต่อได้หลายช่องทาง
Inbox มาสอบถามผ่านเพจได้เลย หรือ
LINE ID :
โทร 085-950-5563 (ครูออย), 082-350-5252 (ครูนิค)
Website: www.sabkkyoga.com
