Albert Andrew Gym

29/01/2023

🏋️‍♂️ ALBERT ANDREW GYM 🏋️‍♂️

ขอแสดงความยินดี กับ นายปภินวินวิช เมฆศิริวิชช์ นักศึกษาชั้นปีที่ 4 สาขาวิชาวิทยาศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกาย คณะวิทยาศาสตร์

🥈ได้รับรางวัลรองชนะเลิศอันดับ 1 เหรียญเงิน รายการแข่งขัน แอธเลติคฟิสิคชาย รุ่นความสูงเกิน 175 ซม. การแข่งขันกีฬามหาวิทยาลัยแห่งประเทศไทย ครั้งที่ 48 "ดอกจานบ้านเชียงเกมส์"

#การแข่งขันกีฬามหาวิทยาลัยแห่งประเทศไทย #ครั้งที่48 #ดอกจานบ้านเชียงเกมส์ #จันทรเกษม #วิทย์กีฬา #แอธเลติคฟิสิคชาย
#วิทยาศาสตร์การกีฬา #วิทย์กีฬา #วิทย์กีฬาจันทรเกษม

______________________________________

26/01/2023

01/01/2023

สวัสดีปีใหม่ทุกท่านนะครับ 🙏🏻

HAPPY NEW YEAR 2023 🎉🎊

เนื่องในโอกาสส่งท้ายปีเก่า 2565 ต้อนรับปีใหม่ 2566
ขอสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทั้งหลายในสากลโลก ได้โปรดอำนวยพรให้ท่านและครอบครัว โชคดีปีใหม่ มีความสุข ความสำเร็จ และสมหวัง ในสิ่งที่ปรารถนาตลอดปีใหม่นี้ขอให้บุญรักษา เทวดาคุ้มครอง พระรัตนตรัยปกป้องท่านและครอบครัว 🌟 จงมีแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต 🌟สุขภาพร่างกายแข็งแรง 💪 โรคภัยจงอย่าได้แผ้วพาน ขอให้ท่านและครอบครัวมีแต่ความร่มเย็น ร่ำรวยเงินทองทรัพย์สิน 🌟 สูงส่งด้วยบารมี
พรใดล้ำ พรใดเลิศ พรใดประเสริฐ ขอจงบังเกิดแก่ท่าน และครอบครัวตลอดปีใหม่ 2566 นี้ด้วย เทอญ สาธุ 🙏🙏🙏

06/12/2022

01/07/2022

Change will require pressure. The sooner you accept that, the sooner you’ll work towards overcoming your obstacles. 🔥💪🏼👍🏼

15/10/2021

🏋🏻‍♂️ ALBERT ANDREW GYM 🏋🏻‍♂️

📍 349 อาคารชุดเซนทริโอ ถนนลาดพร้าว 48 แยก 3-3-4-6
📍 ซอย.ลาดพร้าว 48 หรือเข้าทางลาดพร้าว 64 หรือถนนสุทธิสาร

💎 ค่าสมาชิก 💎
- รายวัน 120 บาท
- 1 เดือน 990 บาท

💥 ยิมฟิตเนส ทันสมัย มีอุปกรณ์ครบครัน ได้บรรยากาศความเป็นส่วนตัว สะดวก สะอาด ปลอดภัย
💥 ฟรีบริการน้ำดื่ม / ตู้ล็อคเกอร์ / WiFi
💥 ฟรีที่จอดรถ

เวลาเปิดให้บริการทุกวัน เปิด-ปิด
จันทร์-ศุกร์ 06.00 - 22.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ 06.00 - 22.00 น.

สนใจติดต่อ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่
📱 Tel : 089-879-7084
☎️ Tel : 0-2930-4400
lnbox : https://www.facebook.com/AlbertAndrewGym

11/10/2021

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย 🏋️‍♂️🏃‍♂️🤸‍♂️ อย่างสม่ำเสมอและพอเหมาะ จะทำให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง สามารถป้องกัน รักษา และฟื้นฟูสภาพร่างกายได้ 🧘‍♂️

1.สุขภาพทั่วไปแข็งแรง

2.การเจริญเติบโตในวัยเด็กจะดี ช่วยให้สูงขึ้น

3.ชีพจรลดลง

4.หัวใจและปอดแข็งแรงขึ้น

5.ความดันโลหิตลดลง

6.ป้องกันโรคเบาหวานได้

7.เส้นเลือดมีขนาดขึ้น โอกาสจะถูกอุดตัน น้อยลง

8.ลดระดับไขมันในเส้นเลือด

9.เลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น ความคิดแจ่มใส

10.สมรรถภาพทางเพศดีขึ้น

11.ลดและช่วยแก้อารมณ์เศร้า-ความเครียด

12.ออกซิเจนไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกายและจิตใจ

13.ระบบย่อยและระบบขับถ่ายดีขึ้น

14.ทำให้หลับสนิทและหลับนาน

15.กรณีต้องการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายควบคู่กับการควบคุมอาหารสามารถช่วยได้

16.เมื่อออกกำลังกายติดต่อกันประมาณ 15-20 นาทีขึ้นไป ร่างกายจะหลั่งสารเอนโดนฟีนออกมาทำให้จิตใจสบาย 😇

01/10/2021

⭐️ ประกาศ เปิดให้บริการฟิตเนส ⭐️

- ตามที่มีประกาศจาก ศบค. ให้สถานที่ออกกำลังกายยิมหรือฟิตเนส สามารถเปิดให้บริการได้

- ทางยิมหรือฟิตเนส ขอแจ้งกำหนดการเปิดให้บริการ ในวันที่ 1 ตุลาคม 2564

- เปิดให้บริการตั้งแต่เวลา 06.00 - 21.00 น.