16/09/2026
⭐ FOUNDATION CLASS ⭐
“วางพื้นฐานให้ดี เพื่อให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้ถูกต้องและมั่นใจ”
คลาสสำหรับเรียนรู้พื้นฐาน Pilates แบบเข้าใจง่าย ตั้งแต่การหายใจ การจัดท่าทาง และการเคลื่อนไหวเบื้องต้น ช่วยให้รู้จักการใช้ร่างกายอย่างเหมาะสม และพร้อมต่อยอดการฝึกในระดับต่อไป
👥 เหมาะสำหรับ
✔️ ผู้ที่เพิ่งเริ่มฝึก Pilates
✔️ ผู้ที่ต้องการเรียนรู้พื้นฐานอย่างเป็นขั้นตอน
✔️ ผู้ที่ต้องการฝึกท่าทางและการเคลื่อนไหวให้ดีขึ้น
✔️ ผู้ที่ต้องการเตรียมร่างกายก่อนเรียนคลาสที่ยากขึ้น
✨ ช่วยให้คุณ
✔️ เข้าใจการใช้ร่างกายได้ดีขึ้น
✔️ เคลื่อนไหวได้ถูกต้องและมั่นใจมากขึ้น
✔️ รู้จักการหายใจและการควบคุมร่างกาย
✔️ มีพื้นฐานที่ดีสำหรับการฝึก Pilates ต่อไป
โลตัส มอลล์ จรัญ ชั้น2 (แม็คโครจรัญ37) (REFORMER, CADILLAC, LADDER BARREL, CHAIR อุปกรณ์ครบชุด บรรยากาศสบายตา อุ่นใจทุกครั้งที่มา) กับทีมครูคุณภาพ การันตี PILATES … Certification : STOTT PILATES , BALANCED BODY,และ PHYSIOTHERAPIST
โลตัสปิ่นเกล้าชั้น4 (YOGA,FLYING,ZUMBA ที่นี่ที่เดียว)
สมัครได้แล้ววันนี้
Line:
หรือกดแอดไลน์: https://lin.ee/cpzDpFw
โทร: 098-9656295
#พิลาทิส #พิลาทิสจรัญ #พิลาทิสฝั่งธน #ออกกำลังกาย #ดูแลสุขภาพ #จรัญสนิทวงศ์ #โลตัสมอลล์จรัญ #แม็คโครจรัญ37