Ministry of Snail

25/01/2019

เก็บตังกันเลย

รับไปเสริมดวง แก้ชง ปลงชีวิตกันสักคันไหมฮะ
ปล. โพสต์ไม่เหมาะกับคนที่ซีเรียสกับชีวิตมากไป

18/10/2018

กลับมาปั่นกันแล้ว มาวันละคนสองคนก็ยังดี

26/06/2017

เอาสาระมาฝากจ้า

เมื่อภาระหน้าที่อันหนักอึ้ง ภาระกิจอันแสนหนักหนา

ไหนจะซ้อมจักรยาน วิ่ง หรืออกกำลังกายอื่นๆ

ส่งผลต่อเวลาการนอนอย่างมาก

แต่นอนน้อย ก็สุขภาพดีได้นาจาาา

จะนอนน้อยยังไง ให้สุขภาพดี

อ่านแล้วแชร์ไปกันเลยนาจาาาาา

02/06/2017

กินกันแล้วอย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะ

เมื่อโลกช่างโหดร้าย ส่งของอร่อยยั่วน้ำลาย แต่ก็แถมไขมันมาเป็นกระบุง
ของอร่อยมักจะทำให้อ้วน ของที่ทำให้ไม่อ้วนมักไม่ค่อยอร่อย
รวบรวมมาให้แล้วนะฮะ จะได้กินแบบถูกวิธี กินดีๆ ก็อร่อยและหุ่นดีได้
เมนูอาหาร แคลอรี่ พร้อมกับการเผาผลาญ(เบิร์น)พลังงานออกไป เพื่อความหุ่นดี
มีทั้งการปั่นจักรยาน หรือ การวิ่ง
คิดจะกินอย่างอร่อย ก็ต้องระวัง และออกกำลังกายด้วยนะฮะ แชร์ไปจะได้มีสติในการกิน
พวกนักวิ่ง นักปั่นสายฮาร์ดคอร์ก็เอาไปใช้ได้นะฮะ เบิร์นไปเท่าไหร่ ก็ต้องกินกลับไปเท่านั้น เพื่อการฟื้นฟูร่างกาย และการพัฒนาของร่างกายที่ดีขึ้น
รวบรวมข้อมูลจาก https://www.honestdocs.co
และคำนวนการเผาผลาญพลังงานจาก http://www.coolrunning.com
กรุณาแดกอย่างมีสตินะฮะ

29/11/2016

วันนี้ปั่นแบบไฉไลสุดท้ายหางแถวลิ้นห้อยกันหมด
#ว่างๆมาสนุกกันครับ #แก้งแมวเหมียว

04/11/2016

ดูดีกว่าในรูปจริงๆนะ

03/11/2016

ชุดแข่งใหม่ของ Team Sky โดย Castelli

16/08/2016

เปิดให้ลงทะเบียนแล้วนะครับ งานCarFreeDay2016 ใครว่างมาปั่นกันได้ครับ

  Car Free Day 2016 Section Section ลงทะเบียน Car Free Day 2016 จุดลงทะเบียน * หมายเหตุ : จุดลงทะเบียน อาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม ทางสมาคมฯ จะแจ้งให้ทราบหากมีการเปลี่ยนแปลงจุดที่ท่านได้ลงทะเบียนไปแล้ว ข้อมูลส่วนตัว คำนำหน้าชื่อ * ชื่อ * นามสกุล * อายุ * เลขที่บัตรประจำตัวประชาชน * Passport...

12/08/2016

ใครสนใจไปปั่นบนทางด่วนมาร่วมกับเราได้ครับ กลุ่มMinistryofSnailจะออกจากกระทรวงสาธารณสุขประมาณ 06:00 นัดตรงเสาธงกระทรวงครับแล้วจะปั่นไปพร้อมๆกัน

13/07/2016

มีสาระมาฝากครับ