JEANPACKS

👉สอนวิธีปั้น ก้นแบน → ก้นกลมเด้ง ใน 12 สัปดาห์
📚Certified Glute Specialist (ISSA)
⬇️ส่งคำถาม / เข้ากลุ่ม / ท่าปั้นก้นฟรี⬇️

http://linktr.ee/jeanpacksfitness

19/08/2026

Something to be proud of - HYROX SOLO MEN OPEN 2026 representing Under Armour Thailand

ทุกๆวินาทีในสนาม คือความรู้สึกของกำลังได้ใช้ชีวิต

แข่งครั้งนี้มั่นใจในทุกๆก้าวกับ Under Armour คู่นี้ Velociti Elite 3 - help me to hit my goal time krub

12/08/2026

ขอเสียงให้ทีมงาน Under Armour Thailand ครับ 👑

03/08/2026

ตั้งตัวไม่ทัน!

ดีใจมากๆครับ Bret เลยมาสอนเทคนิค Hip Thrusts สำหรับมือใหม่ให้ เดี๋ยวผมย่อยแล้วมาแชร์นะครับ

01/08/2026

เริ่มเรียนวันแรกครับ!

31/07/2026

สวัสดีครับ Thai People! I'm Bret Contreras, aka "The Glute Guy"

วันนึ้ยังไม่เริ่มเรียน ตื่นเต้นมากๆเลยลองไปที่ยิมของเค้าก่อน โชคดีมากที่ Bret มาที่ยิมพอดีครับ เอากางเกงช้างไป Happy 50th Birthday มาด้วยครับ รู้สึกดีใจมากๆ

พรุ่งนี้เริ่มเรียนแล้วครับ ลุย จะตั้งใจเรียนครับ