Bird of Yoga

15/09/2026

📌 WEEKLY SCHEDULE UPDATE | อัปเดตตารางคลาส
🗓 14 - 20 September 2026 | 14 - 20 กันยายน 2569

⸻

🏡 Bird of Yoga | Wellness House & Community

มากกว่าสตูดิโอโยคะ…
เราอยากเป็น “บ้าน” ที่ทุกคนสามารถกลับมาดูแลตัวเองได้

บ้านที่คุณจะได้เคลื่อนไหว หายใจ พักผ่อน ฟื้นฟู และเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง ผ่านโยคะ เสียงบำบัด และผู้คนที่เติบโตไปด้วยกัน

⸻

✨ กิจกรรมประจำสัปดาห์

🧘‍♀️ Group Classes
ตั้งแต่คลาสพื้นฐาน โยคะทุกระดับ Ashtanga, Handstand, Inversion ไปจนถึง Sound Healing

ทุกคลาสสอนในบรรยากาศกลุ่มเล็ก ดูแลอย่างใกล้ชิด พร้อมใส่ใจในรายละเอียดของผู้ฝึกแต่ละคน

🌿 Private Sessions
Yoga • Sound Healing • Breathwork • Mobility

ออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล เพื่อให้เหมาะกับร่างกาย ไลฟ์สไตล์ และเป้าหมายของคุณ

🎶 Sound Healing Training
เรียนรู้ศาสตร์การเยียวยาด้วย Himalayan & Crystal Singing Bowls

• เข้าใจหลักการของเสียงและการสั่นสะเทือน
• เรียนทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ
• เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ครูโยคะ ผู้ทำงานสาย Wellness และผู้ที่สนใจศาสตร์การเยียวยาด้วยเสียง

📩 สอบถามรายละเอียดหรือรอบเรียนได้ทาง DM

⸻

📍 Bird of Yoga | Wellness House & Community

📱 092-442-5999
💬 Line Official : Wellness House & Community
📸 Instagram : Wellness House & Community
📧 [email protected]
🌐 www.birdofyoga.com

⸻

ไม่ว่าคุณจะมาเพื่อออกกำลังกาย
เพื่อผ่อนคลาย
เพื่อฟื้นฟูร่างกาย
หรือเพียงแค่อยากมีพื้นที่เงียบ ๆ ให้ตัวเอง

เรายินดีต้อนรับเสมอ 🤍

แล้วพบกันที่ Bird of Yoga
บ้านเล็ก ๆ ของคนรักสุขภาวะ

#โยคะกรุงเทพ #โยคะ

07/09/2026

🤸🏻‍♂️คอร์สแฮนด์สแตนด์ 101 — ALL Level (สำหรับผู้เริ่มต้นฝึกใหม่ ไปจนถึง ผู้ที่มีประสบการณ์ในการฝึกมาแล้ว)

📍คอร์สเรียนต่อเนื่อง 5 ครั้ง หลักสูตรเข้มข้น ปูพื้นฐานสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ (Beginner - All Level)

✅คอร์สนี้จำกัดผู้เรียนแค่ 8 คน เพื่อโฟกัสผู้ฝึกทุกคนได้ทั่วถึง เน้นปูพื้นฐานตั้งแต่เริ่มต้น และปรับวิธีการฝึกให้เหมาะสมกับผู้ฝึกแต่ละท่าน

✅คอร์สนี้เป็นคอร์สที่เหมาะกับ Beginner สำหรับฝึก Handstand โดยที่ผู้ฝึกไม่จำเป็นต้องเคยฝึก Handstand หรือเคยฝึกโยคะมาก่อน

✅ สำหรับผู้ที่มีประสบการณ์ในการฝึกมาแล้ว และต้องการต่อยอดเทคนิคการฝึก Freestanding Handstand และการเข้าท่าในแบบต่างๆ ทั้ง Kick, Jump, Press, Puppy, Straddle

✅คอร์สนี้ติวเข้มเทคนิคการฝึก Handstand ในแบบต่างๆ ที่จะช่วยในเรื่องการบาลานซ์ การหายใจ การควมคุมร่างกายตั้งแต่เริ่มต้นเข้าท่าจนถึงการการค้างท่า และการเซฟร่างกายในการฝึก Handstand ให้ปลอดภัย

📍เวลาเรียน : ทุกวันพฤหัส เวลา 18.00-19.30 (90 นาที)
📍วันที่เรียน : เริ่มเรียน วันที่ 17, 24 กันยายน และ 1, 8, 15 ตุลาคม 2569
📍สถานที่ : สตูดิโอ Bird of Yoga เอกมัย 12

📍ลงทะเบียนเรียน (รับจำกัด เพียง 8 ท่าน เท่านั้น)
ราคาปกติ 3,000 บาท
♨️ราคาพิเศษ 2,850 บาท (เฉพาะสมาชิก Bird of Yoga)
📍รายครั้ง Drop in 700 บาท / 3 ครั้ง 1,950 บาท
📍ภายในคอร์สเรียน 5 ครั้ง สามารถใช้สิทธิ์ลากิจได้ 1 ครั้ง สลับไปเข้าคลาสอื่นๆ ของสตูดิโอได้

📞ติดต่อสอบถามข้อมูล
Line OA : Wellness House & Community
Tel : 092-4425999
www.birdofyoga.com

handstanddrills handstandtraining handstandjourney

07/09/2026

📌 WEEKLY SCHEDULE UPDATE | อัปเดตตารางคลาส
🗓 7 - 13 September 2026 | 7 - 13 กันยายน 2569

⸻

🏡 Bird of Yoga | Wellness House & Community

มากกว่าสตูดิโอโยคะ…
เราอยากเป็น “บ้าน” ที่ทุกคนสามารถกลับมาดูแลตัวเองได้

บ้านที่คุณจะได้เคลื่อนไหว หายใจ พักผ่อน ฟื้นฟู และเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง ผ่านโยคะ เสียงบำบัด และผู้คนที่เติบโตไปด้วยกัน

⸻

✨ กิจกรรมประจำสัปดาห์

🧘‍♀️ Group Classes
ตั้งแต่คลาสพื้นฐาน โยคะทุกระดับ Ashtanga, Handstand, Inversion ไปจนถึง Sound Healing

ทุกคลาสสอนในบรรยากาศกลุ่มเล็ก ดูแลอย่างใกล้ชิด พร้อมใส่ใจในรายละเอียดของผู้ฝึกแต่ละคน

🌿 Private Sessions
Yoga • Sound Healing • Breathwork • Mobility

ออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล เพื่อให้เหมาะกับร่างกาย ไลฟ์สไตล์ และเป้าหมายของคุณ

🎶 Sound Healing Training
เรียนรู้ศาสตร์การเยียวยาด้วย Himalayan & Crystal Singing Bowls

• เข้าใจหลักการของเสียงและการสั่นสะเทือน
• เรียนทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ
• เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ครูโยคะ ผู้ทำงานสาย Wellness และผู้ที่สนใจศาสตร์การเยียวยาด้วยเสียง

📩 สอบถามรายละเอียดหรือรอบเรียนได้ทาง DM

⸻

📍 Bird of Yoga | Wellness House & Community

📱 092-442-5999
💬 Line Official : Wellness House & Community
📸 Instagram : Wellness House & Community
📧 [email protected]
🌐 www.birdofyoga.com

⸻

ไม่ว่าคุณจะมาเพื่อออกกำลังกาย
เพื่อผ่อนคลาย
เพื่อฟื้นฟูร่างกาย
หรือเพียงแค่อยากมีพื้นที่เงียบ ๆ ให้ตัวเอง

เรายินดีต้อนรับเสมอ 🤍

แล้วพบกันที่ Bird of Yoga
บ้านเล็ก ๆ ของคนรักสุขภาวะ

#โยคะกรุงเทพ #โยคะ

01/09/2026

🔴Red light. Slow movement. Deep presence.

A poolside yoga experience immersed in the warm glow of DAWN Red Light Therapy Yoga Mats, combining 660nm red light + 850nm near-infrared light to complement movement, recovery and a deeper sense of wellbeing.

Under the red glow, we moved with intention, breathed with awareness, and allowed the body to slow down.

Thank you ALO × Rosewood Bangkok × Dawn - The Ultimate Red and NIR Light Therapy Device for bringing together movement, light and atmosphere in one immersive wellness experience. ❤️‍🔥

Glow. Move. Breathe. Reset.

ALOWellness RosewoodBangkok WellnessBangkok

31/08/2026

📌 WEEKLY SCHEDULE UPDATE | อัปเดตตารางคลาส
🗓 31 August - 6 September 2026 | 31 สิงหาคม - 6 กันยายน 2569

⸻

🏡 Bird of Yoga | Wellness House & Community

มากกว่าสตูดิโอโยคะ…
เราอยากเป็น “บ้าน” ที่ทุกคนสามารถกลับมาดูแลตัวเองได้

บ้านที่คุณจะได้เคลื่อนไหว หายใจ พักผ่อน ฟื้นฟู และเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง ผ่านโยคะ เสียงบำบัด และผู้คนที่เติบโตไปด้วยกัน

⸻

✨ กิจกรรมประจำสัปดาห์

🧘‍♀️ Group Classes
ตั้งแต่คลาสพื้นฐาน โยคะทุกระดับ Ashtanga, Handstand, Inversion ไปจนถึง Sound Healing

ทุกคลาสสอนในบรรยากาศกลุ่มเล็ก ดูแลอย่างใกล้ชิด พร้อมใส่ใจในรายละเอียดของผู้ฝึกแต่ละคน

🌿 Private Sessions
Yoga • Sound Healing • Breathwork • Mobility

ออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล เพื่อให้เหมาะกับร่างกาย ไลฟ์สไตล์ และเป้าหมายของคุณ

🎶 Sound Healing Training
เรียนรู้ศาสตร์การเยียวยาด้วย Himalayan & Crystal Singing Bowls

• เข้าใจหลักการของเสียงและการสั่นสะเทือน
• เรียนทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ
• เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ครูโยคะ ผู้ทำงานสาย Wellness และผู้ที่สนใจศาสตร์การเยียวยาด้วยเสียง

📩 สอบถามรายละเอียดหรือรอบเรียนได้ทาง DM

⸻

📍 Bird of Yoga | Wellness House & Community

📱 092-442-5999
💬 Line Official : Wellness House & Community
📸 Instagram : Wellness House & Community
📧 [email protected]
🌐 www.birdofyoga.com

⸻

ไม่ว่าคุณจะมาเพื่อออกกำลังกาย
เพื่อผ่อนคลาย
เพื่อฟื้นฟูร่างกาย
หรือเพียงแค่อยากมีพื้นที่เงียบ ๆ ให้ตัวเอง

เรายินดีต้อนรับเสมอ 🤍

แล้วพบกันที่ Bird of Yoga
บ้านเล็ก ๆ ของคนรักสุขภาวะ

#โยคะกรุงเทพ #โยคะ

31/08/2026

31/08/2026

🤍ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมเดินทางจาก “Movement” ไปสู่ “Stillness” ด้วยกันในค่ำคืนนี้ 🤍

🙏Thank you for flowing, breathing, floating, and finding stillness with us. 🤍

ALO x Rosewood Bangkok
FLOW INTO STILLNESS
A Poolside Yoga & Floating Sound Journey
27 August 2026

✨ FLOW → PAUSE → FLOAT → STILLNESS

จากการเคลื่อนไหวบนเสื่อ
สู่การปล่อยตัวให้สายน้ำโอบรับ
จากจังหวะของเมือง
กลับมาเชื่อมต่อกับจังหวะของลมหายใจและตัวเราเองอีกครั้ง

ขอบคุณ ALO และ Rosewood Bangkok Dawn - The Ultimate Red and NIR Light Therapy Device สำหรับพื้นที่และประสบการณ์ดี ๆ ที่เราได้ร่วมสร้างขึ้น และขอบคุณทุกคนที่เปิดใจให้ตัวเองได้

Move. Breathe. Float. Receive.

หวังว่า FLOW INTO STILLNESS จะเป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาที่ทำให้คุณได้พัก วาง และกลับมาอยู่กับตัวเองอย่างเต็มที่

แล้วพบกันอีกครั้งในการเดินทางครั้งต่อไป ✨

24/08/2026

✨ MIDWEEK MELODY — Crystal Singing Bowl ✨
Tranquil Tones Wednesday

ให้คืนวันพุธเป็นช่วงเวลาที่คุณได้วางทุกอย่างลงชั่วคราว
พักจากความวุ่นวาย กลับมาอยู่กับลมหายใจ และปล่อยให้คลื่นเสียงจาก Crystal Singing Bowls พาคุณเข้าสู่ความนิ่งและการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง 🤍

คลาสนี้ออกแบบให้ค่อย ๆ พาร่างกายและจิตใจเข้าสู่ภาวะพัก ผ่าน

🧘‍♀️ 15 mins — Easy Stretching
ยืดเหยียดเบา ๆ คลายความตึงของร่างกาย

🔮 45 mins — Sound Healing
เอนกายพักและโอบรับคลื่นเสียงบำบัดจาก Crystal Singing Bowls

💬 15 mins — Sharing & Reflection
ค่อย ๆ กลับมา พร้อมพื้นที่สำหรับพูดคุยและแบ่งปันประสบการณ์

📅 Wednesday, 26 August 2026
⏰ 7:00–8:15 PM
📍 Bird of Yoga — Ekkamai 12
✨ Energy Exchange 750 THB / person
Bird of Yoga members can book using their existing package.

ทางสตูดิโอเตรียมเสื่อ หมอน ผ้าปิดตา และผ้าห่มไว้ให้แล้ว
แนะนำให้สวมเสื้อผ้าสบาย ๆ และมาถึงก่อนเริ่มคลาสประมาณ 10 นาที

มอบหนึ่งค่ำคืนให้ตัวเองได้ slow down, receive & simply be. 🌙

✨ MIDWEEK MELODY — Crystal Singing Bowl ✨
Tranquil Tones Wednesday

Give yourself a midweek pause.

Step away from the noise, reconnect with your breath, and allow the gentle vibrations of Crystal Singing Bowls to guide you into a deeply restful and meditative state.

The 75-minute journey includes:

🧘‍♀️ 15 mins — Easy Stretching
Gentle movements to release physical tension and prepare the body to rest.

🔮 45 mins — Sound Healing
Lie back, soften, and immerse yourself in the soothing vibrations of Crystal Singing Bowls.

💬 15 mins — Sharing & Reflection
A gentle transition back, with space to reflect and share your experience.

📅 Wednesday, 26 August 2026
⏰ 7:00–8:15 PM
📍 Bird of Yoga — Ekkamai 12
✨ Energy Exchange: 750 THB / person
Bird of Yoga members may book using their existing package.

Yoga mats, pillows, eye masks and blankets are provided.
Please wear comfortable clothing and arrive around 10 minutes before class begins.

🌙 Take this evening to slow down, listen inward, and simply receive.

Register now
🌐 www.birdofyoga.com
💚 LINE: Wellness House & Community

📅 Wednesday, 26 August 2026
⏰ 7:00–8:15 PM
📍 Bird of Yoga — Ekkamai 12
✨ Energy Exchange: 750 THB / person

✅Bird of Yoga members may book using their existing package.

✅Yoga mats, pillows, eye m

23/08/2026

📌 WEEKLY SCHEDULE UPDATE | อัปเดตตารางคลาส
🗓 24 - 30 August 2026 | 24 - 30 สิงหาคม 2569

⸻

🏡 Bird of Yoga | Wellness House & Community

มากกว่าสตูดิโอโยคะ…
เราอยากเป็น “บ้าน” ที่ทุกคนสามารถกลับมาดูแลตัวเองได้

บ้านที่คุณจะได้เคลื่อนไหว หายใจ พักผ่อน ฟื้นฟู และเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง ผ่านโยคะ เสียงบำบัด และผู้คนที่เติบโตไปด้วยกัน

⸻

✨ กิจกรรมประจำสัปดาห์

🧘‍♀️ Group Classes
ตั้งแต่คลาสพื้นฐาน โยคะทุกระดับ Ashtanga, Handstand, Inversion ไปจนถึง Sound Healing

ทุกคลาสสอนในบรรยากาศกลุ่มเล็ก ดูแลอย่างใกล้ชิด พร้อมใส่ใจในรายละเอียดของผู้ฝึกแต่ละคน

🌿 Private Sessions
Yoga • Sound Healing • Breathwork • Mobility

ออกแบบโปรแกรมเฉพาะบุคคล เพื่อให้เหมาะกับร่างกาย ไลฟ์สไตล์ และเป้าหมายของคุณ

🎶 Sound Healing Training
เรียนรู้ศาสตร์การเยียวยาด้วย Himalayan & Crystal Singing Bowls

• เข้าใจหลักการของเสียงและการสั่นสะเทือน
• เรียนทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ
• เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ครูโยคะ ผู้ทำงานสาย Wellness และผู้ที่สนใจศาสตร์การเยียวยาด้วยเสียง

📩 สอบถามรายละเอียดหรือรอบเรียนได้ทาง DM

⸻

📍 Bird of Yoga | Wellness House & Community

📱 092-442-5999
💬 Line Official : Wellness House & Community
📸 Instagram : Wellness House & Community
📧 [email protected]
🌐 www.birdofyoga.com

⸻

ไม่ว่าคุณจะมาเพื่อออกกำลังกาย
เพื่อผ่อนคลาย
เพื่อฟื้นฟูร่างกาย
หรือเพียงแค่อยากมีพื้นที่เงียบ ๆ ให้ตัวเอง

เรายินดีต้อนรับเสมอ 🤍

แล้วพบกันที่ Bird of Yoga
บ้านเล็ก ๆ ของคนรักสุขภาวะ

#โยคะกรุงเทพ #โยคะ