เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/464461284095515/

Madam Suchom - มาดามศุชม - Wife Expert ครบเครื่องเรื่องภรรยา

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
Madam Suchom - มาดามศุชม - Wife Expert ครบเครื่องเรื่องภรรยา

องค์ความรู้ที่สำคัญในชีวิต คือ องค?

23/01/2024

คาถานี้ เปลี่ยนคุณให้มั่งคั่งเหลือเฟือ==============================▼ พูดคุยกับผมได้ที่นี่► LINE OA :: http://line.me/ti/p/%40mdl4971x► Facebook :: m.me/Bund...

29/08/2022

#น้ำหอมปรับอากาศ
๑.จงศรัทธาต่อคุณค่าของตนเอง

ตราบใดที่คุณยังมีลมหายใจ
คุณมีคุณค่ามากพอสำหรับใครบางคนเสมอ

#มาดามศุ
#มาดามศุครบเครื่องเรื่องภรรยา
#โค้ชของภรรยานักธุรกิจชั้นนำ

29/08/2022

๑.จงศรัทธาต่อคุณค่าของตนเอง
ตราบใดที่คุณยังมีลมหายใจ
คุณมีคุณค่ามากพอสำหรับใครบางคนเสมอ

#มาดามศุ
#มาดามศุครบเครื่องเรื่องภรรยา
#โค้ชภรรยานักธุรกิจชั้นนำ

26/07/2022

การดูแล ลูกๆ สามี ภรรยา ของคุณ
แท้จริงแล้ว คุณอาจกำลัง
ให้การดูแล ชีวิตคนสำคัญที่กำลังจะไปสร้างคุณค่าให้โลกใบนี้อีกมากมาย

ทำไปเลย ใส่ให้สุดจิต
คนที่คุ้มค่าที่สุด คือ ตัวคุณ
คุณจะได้รับทรัพย์ภายใน ที่ประเมินค่าไม่ได้
ทรัพย์ภายนอกคือของแถม.

ถ้า วันนี้ไม่สามารถให้การดูแลคนรอบข้างได้
ให้หันมาเติม มาดูแลตัวเอง ด้วยการเข้าใจหลัก เข้าถึงแก่นกลาง วิธีการที่ถูกต้อง
เติมให้เต็มจนล้นทะลัก พรั่งพรู
แล้วคุณจะพบว่า
คุณคือคนมหัศจรรย์ ชีวิตนั้นศักดิ์สิทธิ์แท้จริง

รักค่ะ
#มาดามศุ #ความสัมพันธ์ที่ดีและสมดุล
#รักตัวเอง
#ปรารถนาแห่งรักแท้ #รักล้ำลึก

10/07/2022

สวัสดีเพื่อนๆ ที่รักการพัฒนาตนเอง
สู่การเป็นคนที่ทรงเสน่ห์ ทรงพลัง เปี่ยมสุข และอิสระ จากภายในค่ะ

15/09/2021

เมื่อคนที่เรารักมีปัญหาทางอารมณ์
หากภรรยาช่วยเขาได้อย่างถูกวิธี
ผลที่ตามมาคือ
👍เขาคลายทุกข์ และ
👍เราก็สงบสุขไปด้วย

ดังนั้น จำเป็นอยางยิ่งที่ภรรยาที่ชาญฉลาด จะใส่ใจละเอียดในการดูแลตนเองทั้งกายและใจ แบบลึกซึ้ง

การดูแลตนเองแบบละเอียดลึกซึ้ง
1. ใช้เวลาเงียบๆอยู่กับตัวเอง ให้ได้ในทุกๆวัน จะมากหรือน้อยไม่ใช่สาระสำคัญ สาระสำคัญอยู่ที่การอนุญาตให้ตนเองได้อยู่กับตนเองอย่างแท้จริงหรือไม่
2. ดื่มน้ำสะอาด เลือกยี่ห้อที่ตัวเองชอบ จิบบ่อยๆและเยอะขึ้น (การดื่มน้ำก็ต้องค่อยๆฝึกตนเองเช่นกันค่ะ)
3. หาแนวทางการเคลื่อนไหวร่างกายที่ตนเองชอบให้เจอ โดยการทดลองหลายๆรูปแบบ รูปแบบที่ใช่สำหรับเรานั้นจะมาพร้อมความสบายใจเสมอ
4. ฝึกที่จะฟังให้มากขึ้น ฟังในที่นี้คือฟังเสียงกระซิบจากหัวใจเราว่าเค้าต้องการอะไร อย่างไร แบบไหน
5. เลือกกินอาหารที่เหมาะกับสภาวะร่างกายในแต่ละช่วง (ซึ่งสิ่งนี้ ขอแนะนำท่านให้ศึกษาเพิ่มเติมจากผู้เชี่ยวชาญ)
6. การนอนหลับพักผ่อน สิ่งนี้สำคัญไม่น้อยไปกว่าสิ่งอื่นๆเลย หลับอย่างมีคุณภาพไม่ใช่หลับที่ยาวนานเสมอไป บางทีอาจเพียงสั้นแต่ลึก ก็ถือว่าเป็นหลับที่มีคุณภาพเช่นกัน
7. เลือกเสพสื่อเชิงสร้างสรรค์ และควรลด ละ เลิก สื่อเชิงลบ เพื่อรักษาพลังงานของตนเองให้อยู่ในระดับที่สมดุลนะคะ

หากผู้เป็นภรรยาพัฒนาคุณภาพใจตนเองให้ดีขึ้นในทุกๆวัน สะสมวันละนิดก็จะเพิ่มพูนเป็นภูเขาเป็นร่มไม้ให้คนรอบข้างได้พึ่งพิงอย่างปลอดภัยนะคะ

อัปเกรดกาย-ใจ ให้เป็นเวอร์ชั่นที่ดีกว่า ด้วยกันนะคะ

รักค่ะ

15/09/2021

ขุมพลังที่สำคัญและยิ่งใหญ่
ที่เป็นตัวก่อกำเนิดและดึงศักยภาพสูงสุด
ของสมาชิกภายในบ้านออกมาปรากฎได้นั้น
ไม่ต้องไปเสาะแสวงหาที่ไหน
ซึ่งมีอยู่ใกล้ตัวมากที่สุด
นั่นคือ "ภรรยา" ภรรยามืออาชีพ ที่มีหัวใจเปี่ยมสุขและเป็นอิสระ

เพจนี้ ในนามปากกา "ภรรยา" ขอนำเสนอบทความ ทริคต่าง คลิปวีดีโอ รวมถึงแชร์ประสบการณ์ที่ใช้ได้ผลในทางที่พัฒนาขึ้น สู่แฟนเพจทุกท่านนำไปปรับใช้ได้จริงตามแต่ละสถานการณ์

ขอให้ท่านประสบพบสุขในครอบครัวกันถ้วนหน้า

รักค่ะ

15/09/2021

เรื่องจิตใจเป็นอะไรที่ใกล้ตัว
เมื่อใกล้ตัวมากเกินไป
เราจึงมองไม่เห็น
คล้ายว่าเราแทบไม่เคยเห็นแผ่นหลังของตนเอง

ภรรยา ผู้เข้าใจความคิด จะช่วยยกวิถีชีวิตของคนทั้งบ้าน
นำบทความของผู้ที่ ภรรยาเองเคารพบูชาเป็นครูบาอาจารย์ค่ะ นั่นคื่อ คุณพศิน อินทรวงค์ .............
อันตรายของความคิด
พศิน อินทรวงค์

เมื่อความคิดใดๆเกิดขึ้น
เราย่อมมีทางเลือกอยู่สองอย่าง
หนึ่ง คือกระโจนลงไปเล่น
สอง คือถอยใจออกมาเป็นผู้ดู

อย่างแรกทำให้เราถูกความคิดลากจูงไป
หากเป็นความคิดด้านบวก
ใจก็ฟูไปตามความคิด
หากเป็นความคิดด้านลบ
ใจก็ฝ่อไปตามความคิด

ส่วนทางที่สองนั้นเป็นอะไรที่ต่างออกไป
เมื่อเราเอาใจออกมาเป็นผู้ดู
เราย่อมเห็นความคิดที่ไปตามความเป็นจริง
เหมือนเห็นสายลมไหวๆ
ไม่ได้มีอำนาจอะไรกับเรามากมาย

ธรรมชาติของความคิด
หากเราเข้าไปเป็น
คือส่งใจจมเข้าไปคลุกคลีในความคิด
การทำเช่นนี้ก็เท่ากับเสริมพลังให้มัน
ภาวะจมลงไปในความคิดนี้
เป็นภาวะปกติของคนส่วนใหญ่
จะเรียกว่า เป็นการอินเข้าไป
ในบทบาทที่ตนกำลังรู้สึกอยู่ก็ได้
ภาวะการจมนี้
หากจมอยู่ในความรู้สึกแบบใดแบบหนึ่งบ่อยๆ นานๆ
ความรู้สึกแบบนั้น ย่อมกลายเป็น
เชื้อตั้งตนของความคิดในครั้งต่อไป
พูดง่ายๆว่า การจมในความคิดของใจ
เป็นการสั่งสมความเคยชิน
ที่ทำให้เกิดความคิดลักษณะนั้นซ้ำๆ
เสพความโกรธบ่อยๆ
ความโกรธก็จะถูกผลิตออกมาซ้ำๆ
เสพความโลภบ่อยๆ
ความโลภก็จะถูกผลิตออกมาเรื่อยๆ
เสพความกังวลบ่อยๆ
โอกาสที่จะเกิดความกังวลในอนาคต
ก็ย่อมมีมากขึ้นเป็นเงาตามตัว
น่าแปลกที่คนทั้งโลก
ไม่ค่อยสังเกตเรื่องจิตใจ
จิตใจนี้เป็นนามธรรม
มองไม่เห็น จับต้องไม่ได้
แต่เราทุกคนก็รู้สึกสัมผัส
กับสิ่งนี้ได้เมื่อเกิดความรู้สึก
อาจเป็นเพราะเรื่องจิตใจเป็นอะไรที่ใกล้ตัว
เมื่อใกล้ตัวมากเกินไป
เราจึงมองไม่เห็น
คล้ายว่าเราแทบไม่เคยเห็นแผ่นหลังของตนเอง
อย่างไรอย่างนั้น
ขอให้สังเกตไปตามจริง
แล้วลองพิจารณาดู
หากเราเป็นคนขี้โกรธ
แล้วไม่ตระหนักรู้ในความโกรธ
ปล่อยใจไปกับความโกรธ
เมื่อโกรธปุ๊บ ใจกระโจนเข้าไปเป็น
ในครั้งต่อๆไป หากปล่อยไว้เช่นนี้
จะพบว่า ความโกรธในครั้งถัดไป
มีแนวโน้มจะรุนแรง และถี่ขึ้นเป็นลำดับ
บางท่านอาจแย้งว่า
ถ้างั้น เราควรเอาใจไปผูกไว้กับอารมณ์เชิงบวก
ถ้าหากทำได้ก็เป็นเรื่องที่ดี
แต่ในความเป็นจริงก็ไม่ง่ายเช่นนั้น
เพราะธรรมชาติของคนเรา
มักคิดอะไรๆในเชิงลบมากกว่าเชิงบวกอยู่เป็นปกติ
เว้นแต่บุคคลผู้นั้น
ผ่านการสั่งสมกระแสความคิด
ในเชิงบวกมาเป็นเวลายาวนาน
อย่างไรก็ตาม
หนทางที่ปลอดภัย
จากการตกอยู่ใต้อำนาจความคิดของตนเอง
ก็คือการถอนใจออกมา
แล้วมองความคิดด้วยพลังของสติ
เมื่อความคิดถูกมองเห็น
ระดับพลังของความคิดจะค่อยๆลดลง
ส่งผลให้เราสามารถใช้เหตุผล
เป็นหางเสือในการกำหนดทิศทางของความคิดได้
การจะเห็นกระบวนการทำงานของความคิดนี้
คือทักษะทางใจอย่างหนึ่ง
อาศัยเพียงการอ่าน ฟัง วิเคราะห์ไม่ได้
จำเป็นต้องฝึกฝนอยู่เสมอๆ
ฝึกแรกๆใจจะยังไม่ชิน
เมื่อเกิดความคิดก็จะกระโจนเข้าไปเป็น
ช่วงแรกๆ ต้องมีสติค่อยเตือนตัวเอง
ให้ถอยออกมาดู
อาจจะกำหนดเป็นคำว่า *คิดหนอ* ก็ได้
พอคิดก็กำหนดว่า คิดหนอ
แล้วจึงสังเกตเฝ้ามองความคิด
จะเป็นความคิดเชิงบวกหรือลบไม่สำคัญ
เราทำเหมือนกัน
คือมองความคิดเป็นเพียงกระแสหนึ่งๆ
ไม่ต้องไปให้ค่าว่าคือบวกหรือลบ
เพียงกำหนดว่า คิดหนอ แล้วเฝ้ามอง
ทำอย่างนี้ให้ชินให้เป็นนิสัย
สัญชาติญาณของการเป็นผู้สังเกต
จะค่อยๆเกิดขึ้นช้าๆ
ทีนี้พอนานๆเข้า ใจของเราจะเริ่มตั้งมั่น
มีพลังในการสังเกตความคิดมากขึ้น
ความคิดเชิงบวกหรือเชิงลบ
จะทำอันตรายกับเราได้น้อยลง
ตรงนี้คือต้นทางของความสุขแท้ๆ
สิ่งเหล่านี้คือทักษะที่ทำให้เกิดขึ้นกับทุกคนได้
ไม่ใช่สิ่งเหลือวิสัย
เพียงแต่ต้องอาศัยการฝึกฝน
จนสิ่งที่รู้กลายเป็นทักษะ
ทักษะหมายถึงความเชี่ยวชาญในการกระทำ
คือเราต้องทำได้
พาใจให้หยั่งลึกสู่สภาวะนั้นได้จริงๆ
มิใช่เพียงการสื่อสาร
ผ่านคำพูดเพียงเพื่อการตีความ
ที่สุดแล้ว สิ่งนี้ก็ต้องนับถึงที่การฝึกฝน
ค่อยๆฝึก ค่อยๆเดิน
หากเราเดินทุกวันไม่หยุด
วันหนึ่งก็มีโอกาสถึงเส้นชัย
เส้นชัยนี้คือการชนะตนเอง
ไม่ตกเป็นทาสกิเลสของตนเอง
ใครทำได้เช่นนี้
ก็ถือว่า การเกิดเป็นมนุษย์ครั้งนี้
คุ้มค่าไม่สูญเปล่า...

15/09/2021

คุณภรรยาทั้งหลาย แทบจะ 100% มักมีความขุ่นมัวในบางช่วงของชีวิตแต่ละคนแตกต่างกัน น้อยบ้าง มากบ้าง บางคนก็ถี่ๆ บางคนก็ห่าง ภรรยาเองก็เคยมีความขุ่นมัวในชีวิตเหมือนท่านคนอื่นๆนะคะ และพบทางออกแล้ว ทุกวันนี้เบา สบาย โล่ง โปร่ง เย็นใจ สงบเย็น อิสระ ขึ้นกว่าเดิมมากๆ

วันนี้เรามาเรียนรู้ ทำความเข้าใจ และฝึกฝนขัดเกลาตนเองเพื่อให้พบความสุขภายใน ไปด้วยกันนะคะ

วิธีหลุดพ้นจากความ
เจ็บ / โกรธ / เกลียด / อคติ
----
ขั้นที่ 1. ถอยห่างจากสิ่งนั้น
เพื่อป้องกัน "รักษาพลังงานของตัวเอง"

ขั้นที่ 2. ฟื้นฟู Detox อุดรูรั่ว รักษาแผลข้างในใจ ที่เราเคยสะเทือน
"เพื่อให้พร้อม"รับความท้าทายใหม่ และ อยู่บน"โลกความจริง "

ขั้นที่ 3.พร้อมแล้ว! ก้าวเข้าใกล้สิ่งนั้นให้มากขึ้นเปิดใจ "ศึกษา" เราจะพบมุมที่เราเคยเข้าใจผิด (ทำในบรรยากาศที่ปลอดภัย ทักษะครบมือ)

>> "อิสระ"เกิดขึ้นเมื่อเราไม่ต้องเกลียดใคร พร้อม!จากข้างในจริงๆ

รักค่ะ❤️

10/09/2021

ทักษะที่ช่วยเพิ่มกำลังสติให้ภรรยาอย่างเราๆ และผู้คนทุกๆคนเลย ก็ต้องยกให้เรื่อง วุฒิภาวะ เพราะนี่หมายถึงการเคารพให้เกียรติตนเองและผู้อื่นที่แท้จริง
ไม่ควรปักใจเชื่อจนกว่าจะฝึกฝนจนเกิดผลลัพธ์นะคะ

ที่อยู่

Bangkok

เว็บไซต์

facebook.com

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Madam Suchom - มาดามศุชม - Wife Expert ครบเครื่องเรื่องภรรยาผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ห้องออกกำลังกายและกีฬา ใน Bangkok?

แชร์

ประเภท

โค้ช