04/07/2026
Learn Before You Earn ဆိုတဲ့အတိုင်း
ဒီနေ့ မနက် ၉ နာရီကနေ ညနေ ၅ နာရီအထိ "C.O.(Ygn) - ၂၀၂၆" ရဲ့ "သဘာဝတရားနဲ့ခေတ်လူသား (ဒုတိယပိုင်း)" ဆိုတဲ့ One Day Course လေးကို တက်ရောက်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။
ဒီသင်တန်းကနေ သုတေသနရလဒ်တွေ၊ ဆေးဖက်ဆိုင်ရာ သိပ္ပံအမြင်တွေနဲ့ စနစ်တကျ ချဉ်းကပ်မျှဝေပေးသွားတာမို့ တကယ်ကို အကျိုးရှိလှပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်လည်း နေ့စဉ်ဘဝမှာ အမှန်အကန် ထင်ပြီး လုပ်မိနေတဲ့ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ စံလွဲမှားမှုလေးတွေကိုပါ ပြန်လည်သတိပြုမိသွားစေခဲ့ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာဖို့နဲ့ ဝိတ်ချဖို့အတွက် အဓိကသော့ချက်က "ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်အောင် ဘယ်အချိန်မှာ အစားစားမလဲ" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းနဲ့အတူ သဘာဝတရားရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေ (Circadian Rhythm) ကို နားလည်ဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေရဲ့ လည်ပတ်နှုန်း၊ အချိန်နဲ့ သူတို့ရဲ့ လုပ်ငန်းတာဝန်တွေကို သေသေချာချာ သိရှိခွင့်ရခဲ့တယ်။ ဒီဇီဝနာရီတွေ မညီမျှတော့ရင် ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်လာနိုင်လဲဆိုတာကို နားလည်လာတဲ့အခါ... ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့နေရာမှာ ငါ ဘာတွေ လိုအပ်နေသေးလဲဆိုတာကို ပိုပြီး မြင်လာရပါတယ်။
သင်တန်းဆရာ (HEALTH & FITNESS DR. Mdy) ကလည်း တကယ့်ကို စေတနာအပြည့်နဲ့ Information တွေ စုံစုံလင်လင် ပေးရုံတင်မက၊ သေသေချာချာ ရှင်းပြပြီး အဖြေရှာပေးတာမို့ လေ့လာရတာ အရမ်းတန်ဖိုးရှိတဲ့ သင်တန်းတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။
"Longethevity (သက်ရှည်ကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုနေမလဲ)" ဆိုတာ ယာယီလုပ်ရုံနဲ့ မရဘူးလို့ နားလည်လာပြီး ဒီနေ့သင်ယူလာမှုတွေကို ဘဝထဲမှာ ပြန်လည်အသုံးချပြီး ရလာတဲ့ရလဒ်တွေကို တစ်နေ့မှာ ကိုယ်တွေ့အဖြစ်ပြန်လည် မျှဝေပေးနိုင်သူတစ်ဦးဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါဦးမယ်ရှင်။
ချစ်တဲ့
မေ
၀၄၊၀၇၊၂၀၂၆
