Phanthay Fitness สถานที่ออกกำลังกาย โยคะ ฟิตเนส
Tel: 082-869-7158

สตูดิโอ สอนโยคะ, ซูมบ้า, Body Weight, Fitness
Tel: 062-151-6655
lineID: 2bclubhouse
แผนที่: https://goo.gl/maps/mZtXMTQnKKbLndve9

22/05/2026

🎯🎯 ถ้าไม่เริ่มต้น ก็ไม่มีคำว่าสำเร็จ
ไม่ต้องรอให้หมอสั่ง จงสั่งตัวเองว่าเราจะต้องรูปร่างดีและแข็งแรง
ยินดีต้อนรับนะคะ
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
สอบถามเพิ่มเติม 📞082-869-7158
Line id. phanthayfitness

เวลา เปิด - ปิด
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 -21.00 น.

พิกัด : หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออคิดส์ปาร์ค
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2 อ.เมือง จ.สมุทรสาคร74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2
#โยคะสมุทรสาคร
#เซอร์กิตเทรนนิ่ง
#เทรนเนอร์ #ลดน้ำหนัก #กระชับสัดส่วน #สร้างกล้ามเนื้อ
#ฟิตเนสใกล้คุณ

🎯🎯 มาคนเดียวอาจจะเหงา จะมาเป็นคู่ หรือมาเป็นแกงค์ก็ดีนะ   ยินดีต้อนรับคะ  #ชวนคนที่คุณรักมาออกกำลังกายกันนะคะแล้วแข็งแรง...
21/05/2026

🎯🎯 มาคนเดียวอาจจะเหงา จะมาเป็นคู่
หรือมาเป็นแกงค์ก็ดีนะ
ยินดีต้อนรับคะ
#ชวนคนที่คุณรักมาออกกำลังกายกันนะคะ
แล้วแข็งแรงไปด้วยกันคะ
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
สอบถามเพิ่มเติม 📞082-869-7158
Line id. phanthayfitness

เวลา เปิด - ปิด
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 -21.00 น.

พิกัด : หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออคิดส์ปาร์ค
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2 อ.เมือง จ.สมุทรสาคร74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2
#โยคะสมุทรสาคร
#เซอร์กิตเทรนนิ่ง
#เทรนเนอร์ #ลดน้ำหนัก #กระชับสัดส่วน #สร้างกล้ามเนื้อ
#ฟิตเนสใกล้คุณ

🎯🎯 สุขภาพดีไม่มีขายสร้างได้ด้วยตัวคุณเอง #โยคะหนึ่งเดียวในพันท้ายมาแข็งแรงไปด้วยกันนะคะ #ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้อง...
19/05/2026

🎯🎯 สุขภาพดีไม่มีขายสร้างได้ด้วยตัวคุณเอง
#โยคะหนึ่งเดียวในพันท้าย
มาแข็งแรงไปด้วยกันนะคะ
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
สอบถามเพิ่มเติม 📞082-869-7158
Line id. phanthayfitness

เวลา เปิด - ปิด
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 -21.00 น.

พิกัด : หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออคิดส์ปาร์ค
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2 อ.เมือง จ.สมุทรสาคร74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2
#โยคะสมุทรสาคร
#เซอร์กิตเทรนนิ่ง
#เทรนเนอร์ #ลดน้ำหนัก #กระชับสัดส่วน #สร้างกล้ามเนื้อ
#ฟิตเนสใกล้คุณ

🎯🎯 ทำไมผู้หญิงจึงควรเวทเทรนนิ่ง- หุ่นเฟิร์ม กระชับ และลีนขึ้น (Tone & Shape)​การคาร์ดิโออย่างเดียวอาจทำให้ตัวเลขน้ำหนักล...
16/05/2026

🎯🎯 ทำไมผู้หญิงจึงควรเวทเทรนนิ่ง
- หุ่นเฟิร์ม กระชับ และลีนขึ้น (Tone & Shape)
​การคาร์ดิโออย่างเดียวอาจทำให้ตัวเลขน้ำหนักลดลง แต่บางครั้งจะทำให้เนื้อเหลวหรือดู "ผอมแต่ไม่เฟิร์ม" (Skinny Fat)
- ​สร้างส่วนเว้าส่วนโค้ง: การเวทเทรนนิ่งจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะจุด เช่น การปั้นก้นให้กลมเด้ง สร้างร่อง 11 ที่หน้าท้อง หรือทำให้ต้นแขนกระชับไม่หย่อนคล้อย
- ​หุ่นไม่ล่ำหนา: ผู้หญิงมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) ต่ำกว่าผู้ชายมาก การเวทจึงช่วยให้หุ่นดูเพรียวและเฟิร์มขึ้น ไม่ได้ทำให้ล่ำเว่อร์อย่างที่หลายคนกังวล
#รูปร่างดี สุขภาพดี ดูอ่อนกว่าวัย รีบมาใส่ใจสุขภาพกันนะคะ
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
สอบถามเพิ่มเติม 📞082-869-7158
Line id. phanthayfitness

เวลา เปิด - ปิด
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 -21.00 น.

พิกัด : หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออคิดส์ปาร์ค
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2 อ.เมือง จ.สมุทรสาคร74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2
#โยคะสมุทรสาคร
#เต้นซุมบ้า #วาไรตี้แดนซ์
#ฟิตเนสใกล้คุณ

🎯🎯 ใครมา Phanthay fitnessแวะมาถ่ายรูปเช็คอินกะน้องหมีแดงยักษ์ของเราได้น้าาา #ได้เหงื่อ ได้สุขภาพ ได้คอนเทนส์กลับบ้านด้วย...
15/05/2026

🎯🎯 ใครมา Phanthay fitness
แวะมาถ่ายรูปเช็คอินกะน้องหมีแดงยักษ์ของเราได้น้าาา
#ได้เหงื่อ ได้สุขภาพ ได้คอนเทนส์กลับบ้านด้วยๆ🥰
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
สอบถามเพิ่มเติม 📞082-869-7158
Line id. phanthayfitness

เวลา เปิด - ปิด
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 -21.00 น.

พิกัด : หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออคิดส์ปาร์ค
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2 อ.เมือง จ.สมุทรสาคร74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2
#โยคะสมุทรสาคร
#เต้นซุมบ้า #วาไรตี้แดนซ์
#ฟิตเนสใกล้คุณ

🎯🎯 ประโยชน์ของ Yoga Strap (สายรัดโยคะ)​ช่วยยืดเหยียดในท่าที่เอือมไม่ถึง ช่วยเพิ่มระยะการยืด (Range of Motion) ได้มากขึ้น...
14/05/2026

🎯🎯 ประโยชน์ของ Yoga Strap (สายรัดโยคะ)
​ช่วยยืดเหยียดในท่าที่เอือมไม่ถึง ช่วยเพิ่มระยะการยืด (Range of Motion) ได้มากขึ้น
​ช่วยจัดระเบียบร่างกาย (Alignment): สายรัดช่วยล็อกตำแหน่งของแขนและขาไม่ให้กางออกกว้างเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อทำงานได้ถูกมัดและลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ
ช่วยยืดหัวไหล่ หลัง หน้าขา ให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น แวะมาฝึกโยคะกับเรานะคะ
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
สอบถามเพิ่มเติม 📞082-869-7158
Line id. phanthayfitness

เวลา เปิด - ปิด
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 -21.00 น.

พิกัด : หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออคิดส์ปาร์ค
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2 อ.เมือง จ.สมุทรสาคร74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2
#โยคะสมุทรสาคร
#เซอร์กิตเทรนนิ่ง
#ฟิตเนสใกล้คุณ

🥰🥰 เรื่องบังเอิญเกิดขึ้นได้เสมอที่  1.วันจันทร์สีเหลือง 2.วันอังคารสีชมพู 3.วันพุธสีเขียว สีของชุดออกกำลังก็เป็นแรงจูงใจ...
07/05/2026

🥰🥰 เรื่องบังเอิญเกิดขึ้นได้เสมอที่
1.วันจันทร์สีเหลือง 2.วันอังคารสีชมพู
3.วันพุธสีเขียว สีของชุดออกกำลังก็เป็นแรงจูงใจในการออกกำลังกายของใครหลายๆคนได้เหมือนกันนะ😁😆
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
สอบถามเพิ่มเติม 📞082-869-7158
Line id. phanthayfitness

เวลา เปิด - ปิด
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 -21.00 น.

พิกัด : หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออคิดส์ปาร์ค
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2 อ.เมือง จ.สมุทรสาคร74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2
#โยคะสมุทรสาคร
#เต้นซุมบ้า #วาไรตี้แดนซ์
#ฟิตเนสใกล้คุณ

07/05/2026

🎯🎯 ช่วงนี้เทรนเต้นกำลังมาแรง
ไม่อยากไปไกลถึงสวนลุม
แวะมา เต้นกับเราได้นะคะ

🔥🔥🔥 ใครอยากสนุก อยากได้เหงื่อ
อยากแข็งแรงแวะมาหาเรานะคะ
ทุกวันอังคาร 18.30-19.30
กับ Vareity Dance แล้วพบกันนะค้าา
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
สอบถามเพิ่มเติม 📞082-869-7158
Line id. phanthayfitness

เวลา เปิด - ปิด
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 -21.00 น.

พิกัด : หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออคิดส์ปาร์ค
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2 อ.เมือง จ.สมุทรสาคร74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2
#โยคะสมุทรสาคร
#เต้นซุมบ้า #วาไรตี้แดนซ์
#ฟิตเนสใกล้คุณ

🎯🎯 ความพยายามไม่เคยทำร้ายใครความพยายาม ความมีวินัย ความตั้งใจของคุณลูกค้า ท่านนี้ ผ่านไป 3 เดือน เห็นการเปลี่ยนแปลงขึ้นอ...
02/05/2026

🎯🎯 ความพยายามไม่เคยทำร้ายใคร
ความพยายาม ความมีวินัย ความตั้งใจของคุณลูกค้า ท่านนี้ ผ่านไป 3 เดือน เห็นการเปลี่ยนแปลงขึ้นอย่างชัดเจน
#ขอบคุณที่ไว้วางใจให้
#โค้ชคิว และ
ดูแลนะคะ
#มาดูแลสุขภาพกัน
ยินดีต้อนรับค่ะ
#ฟิตเนสใกล้บ้าน ฟิตเนสที่ไม่ต้องจ่ายแพงก็ทำให้เราแข็งแรงได้
สอบถามเพิ่มเติม 📞082-869-7158
Line id. phanthayfitness

เวลา เปิด - ปิด
จันทร์ - อาทิตย์ 09.00 -21.00 น.

พิกัด : หน้าหมู่บ้านศุภาลัยออคิดส์ปาร์ค
ซ.วัดพันท้ายนรสิงห์ ต.พันท้ายนรสิงห์ ถ.พระราม 2 อ.เมือง จ.สมุทรสาคร74000
#ฟิตเนสพันท้ายนรสิงห์ #ฟิตเนสพระราม2
#ฟิตเนสสมุทรสาคร
#โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2
#โยคะสมุทรสาคร
#เซอร์กิตเทรนนิ่ง
#ฟิตเนสใกล้คุณ

🎯🎯🎯 สนใจฝึกโยคะ ไม่รู้จะเริ่มยังไง ทักมานะค้าา #โยคะเพื่อสุขภาพ  #โยคะพันท้ายนรสิงห์  #โยคะพระราม2  #โยคะสมุทรสาคร
04/02/2025

🎯🎯🎯 สนใจฝึกโยคะ ไม่รู้จะเริ่มยังไง ทักมานะค้าา
#โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะพันท้ายนรสิงห์ #โยคะพระราม2 #โยคะสมุทรสาคร

ที่อยู่

42/4 ม. 5 ต. พันท้ายนรสิงห์ อ. เมือง จ. สมุทรสาคร
Bangkok
74000

เวลาทำการ

จันทร์ 10:00 - 21:00
อังคาร 10:00 - 21:00
พุธ 10:00 - 21:00
พฤหัสบดี 10:00 - 21:00
ศุกร์ 10:00 - 21:00
เสาร์ 10:00 - 21:00
อาทิตย์ 10:00 - 21:00

เบอร์โทรศัพท์

+66621516655

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Phanthay Fitnessผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Phanthay Fitness:

แชร์