27/04/2026
การเตรียมความพร้อมวิ่งหน้าฝน
การวิ่งช่วงหน้าฝนทำได้สนุกและสดชื่นก็จริง แต่ถ้าไม่เตรียมตัวดี อาจลื่น เจ็บ หรือป่วยได้ง่ายเหมือนกันนะ มาดูวิธีเตรียมตัวแบบเอาอยู่กันเลย 🌧️🏃♂️
1. รองเท้าและการยึดเกาะ เลือกรองเท้าที่ ดอกยางเกาะพื้น
2. เสื้อสำหรับวิ่ง เลือกแบบระบายเหงื่อได้ดีแห้งไว สีเสื้อต้องสดใส เห็นชัดเพื่อความปลอดภัย
3. ถุงเท้าแห้งไว เลี่ยงผ้าฝ้าย
4. หมวกกันฝน ช่วยกันฝนเข้าหน้าและเพิ่มทัศนวิสัย
⚠️ ทริคสำคัญ (ไม่ใช่อุปกรณ์ แต่โคตรสำคัญ)
1. ระวัง พื้นลื่น (ท่อเหล็ก, เส้นจราจร, กระเบื้อง)
2. วิ่งให้ ก้าวสั้นลง ลดโอกาสลื่น
3. ถ้าฝนตกหนัก → เลี่ยง หรือวิ่งในที่ปลอดภัย
4. หลังวิ่งควร รีบเปลี่ยนเสื้อผ้า ลดเสี่ยงป่วย
ร้าน LHP SPORT ยินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเลือกเสื้อกีฬา และรับผลิตเสื้อกีฬาที่เหมาะกับทุกช่วงภูมิอากาศ
สนใจติดต่อทางร้าน Inbox หรือ Link ได้เลยนะคะ
#ทริควิ่ง #หน้าฝน #ออกกำลังกาย #เสื้อกีฬา #เสื้อวิ่ง
