คนอ้วนชวนวิ่ง : วิ่งไม่ไหวก็เดิน

14/06/2023

08/06/2023

ก้าวชิดเก้า SAO VR 108 KM challenge
switch on exercise mode
https://thai.fit/c/saovr2023?fbclid=IwAR1pGggO4aTpT6IA8EBWGGYUAjVRerqnHdJF4SFmEXJCATeTdHStDkVwZrs

วัตถุประสงค์
1. เนื่องในโอกาสแห่งการสถาปนาสำนักงานการตรวจเงินแผ่นดิน ครบ 108 ปี หรือ 9 รอบ
2. เพื่อส่งเสริมให้บุคลากรของสำนักงานการตรวจเงินแผ่นดินทั้งส่วนกลางและส่วนภูมิภาค บุคลากรหน่วยงานภาครัฐและเอกชน และบุคคลภายนอกทั่วไป มีโอกาสออกกำลังกาย เพื่อส่งเสริมสุขภาพพลานามัยให้สมบูรณ์แข็งแรง
3. รายได้หลังจากหักค่าใช้จ่าย นำไปบริจาคเพื่อการสาธารณกุศล

ประเภท
สะสมระยะเดิน-วิ่ง 108 กิโลเมตร
18 มิถุนายน - 15 กันยายน 2566
รางวัล
- สุ่มแจก Gift Voucher 10 รางวัล รางวัละ 500 บาท สำหรับผู้ที่สะสมครบ 108 กิโลเมตร ภายในวันที่ 15 กันยายน 2566
- สุ่มแจก Lucky Draw รวม 150 รางวัล (เดือนละ 50 รางวัล ของรางวัลจัดส่งพร้อมเสื้อและเหรียญเมื่อจบกิจกรรม)

กติกาการแจกรางวัล

1. สุ่มแจก Gift Voucher 10 รางวัล รางวัลละ 500 บาท
สำหรับผู้ที่สะสมครบ 108 กิโลเมตร ภายในวันที่ 15 กันยายน 2566
2. สุ่มแจก Lucky Draw ตลอดการร่วมกิจกรรม รวม 150 รางวัล
สุ่มแจกทุกวันที่ 1 และ 16 ของทุกเดือน (รอบละ 25 รางวัล)
ผู้ร่วมกิจกรรมจะต้องร่วมส่งผลก่อนวันที่มีการจับรางวัล
> รอบที่ 1 จับรางวัล 1 ก.ค. 66 (ต้องมีการส่งผลวันที่ 18 มิ.ย. - 30 มิ.ย.)
> รอบที่ 2 จับรางวัล 16 ก.ค. 66 (ต้องมีการส่งผลวันที่ 1 ก.ค. - 15 ก.ค.)
> รอบที่ 3 จับรางวัล 1 ส.ค. 66 (ต้องมีการส่งผลวันที่ 16 ก.ค. - 31 ก.ค.)
> รอบที่ 4 จับรางวัล 16 ส.ค. 66 (ต้องมีการส่งผลวันที่ 1 ส.ค. - 15 ส.ค.)
> รอบที่ 5 จับรางวัล 1 ก.ย. 66 (ต้องมีการส่งผลวันที่ 16 ส.ค. - 31 ส.ค.)
> รอบที่ 6 จับรางวัล 16 ก.ย. 66 (ต้องมีการส่งผลวันที่ 1 ก.ย. - 15 ก.ย.)

ช่องทางการติดต่อผู้จัดงาน: สำนักงานการตรวจเงินแผ่นดิน
State Audit Office of the Kingdom of Thailand
Website: www.audit.go.th

สอบถามเกี่ยวกับระบบ THAIFIT
page: THAIFIT : https://www.facebook.com/thaidotfit/
Inbox : m.me/thai.fit
LINE: @‌thaifit (https://line.me/R/ti/p/)
เข้าร่วมกลุ่มไทยฟิต: THAIFIT Group : https://www.facebook.com/groups/thaifitgroup
(จันทร์-ศุกร์ 10:00 - 17:00)

07/06/2023

ฝากติดตาม Tiktok คนอ้วนชวนวิ่ง:วิ่งไม่ไหวก็เดิน
ด้วยนะครับ เป็นกำลังใจให้แอดมินได้สร้างคอนเท้นท์
ดีๆน่าสนใจให้ติดตาม
https://www.tiktok.com/?_t=8cyLByzLGK2&_r=1

01/06/2023

ผมลงคลิป Reel ใหม่ New!!!
ที่เพจ"คนอ้วนชวนวิ่ง:วิ่งไม่ไหวก็เดิน"
จะเป็นคลิปอะไร ไปติดตามให้ไวที่เพจครับ
https://www.facebook.com/zumorunning/
ถ้าถูกใจคลิก ฝากกดไลค์ กดแชร์คลิปให้ด้วยนะครับ

Everyone Can Fit ใครๆก็ลดได้
เพจสร้างแรงบันดา

15/02/2023

รองเท้านักเรียนหนึ่งคู่ นอกจากจะใส่ไปเรียน เล่นกีฬา ยังต้องใส่ไปทำงานช่วยพ่อแม่หารายได้อีก

จากการใช้งานอย่างสมบุกสมบัน แม้ว่าจะขาดจนนิ้วเท้าโผล่ พื้นสึกจนถึงฝ่าเท้า ก็ยังต้องใส่ต่อไป เพราะว่ามีอยู่คู่เดียว และการจะซื้อใหม่สักคู่สำหรับเด็กๆ ที่ครอบครัวมีฐานะยากจนนั้นก็ไม่ใช่เรื่องง่าย

และยังมีเด็กๆ อีกจำนวนไม่น้อยที่ไม่เคยมีรองเท้านักเรียน ต้องใส่รองเท้าแตะไปโรงเรียน เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุและโรคภัยต่างๆ

มูลนิธิ EDF - EDF Foundation จึงอยากชวนทุกท่านช่วยกันระดมทุนเพื่อจัดซื้อรองเท้านักเรียน(ผ้าใบ) จำนวน 1,000 คู่ ผ่านโครงการ “เก่าไม่ไหว ขอคู่ใหม่ให้หนูที” เพื่อมอบให้กับนักเรียนด้อยโอกาสและขาดแคลน แบ่งเบาภาระของครอบครัว สำหรับช่วงเปิดเทอมที่กำลังจะมาถึง

❤️ ร่วมบริจาค และดูรายละเอียดโครงการได้ที่
👉 https://taejai.com/th/d/newschoolshoes/
(ใบเสร็จสามารถนำไปลดหย่อนภาษีได้)

#รองเท้านักเรียน #เทใจให้เด็กและเยาวชน #บริจาค #ลดหย่อนภาษี

28/01/2023

#6ข้อดีของการเดิน
#วิ่งไม่ไหวก็เดิน

การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ดี เพราะไม่หนักเกินไป แถมคนทุกเพศทุกวัยยังทำได้ นอกจากนี้การเดินยังให้ประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด เพราะข้อมูลจากวิทยาลัยการแพทย์ฮาร์วาร์ด ประเทศสหรัฐอเมริกา ชี้ว่า แค่เพียงเดินออกกำลังกายทุกวันคุณจะได้รับข้อดีที่อาจคาดไม่ถึง
#ชีวจิต #การเดิน #เดิน