CC muay thai sabaijai gym

ออกกำลงัแบบศิลปะป้องกันตัว "มวยไทย" ขั้นพื้นฐาน
1.สอนการออกหมัดเตะเข่าศอกและถีบให้ถูกวิธีในเบื้องต้น
2.สอนการป้องกันและการเคลื่อนไหวให้ถูกวิธีในเบื้องต้น
3.จะมีการฝึกเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กับร่างกาย ในขั้นพื้นฐาน

-ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง นวมต้องมีเลยไหม
// ยังไม่จำเป็นต้องมี มาลองดูก่อนสักครั้งว่าชอบหรือไม่ ถ้าชอบคอยซื้อนวมเป็นของตัวเอง ไม่งั้นเหม็นนวมสลบก่อนแน่

-ต้องเป้นมวยมาก่อนไหม และจะเจ็

บตัวไหม
//ไม่จำเป็นต้องเป็นมวยมาก่อนขอเพียงตั้งใจ ไม่มีใครเก่งตั้งแต่ครั้งแรก เรื่องเจ็บตัวนั้นแทบจะไม่มีเลยเพราะเราควบคุมความแรงของร่างกายตัวเองทุกครั้ง

-ฝึก มวยไทย แล้วได้อะไร
//ได้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ สำหรับคนที่อยากคุมเรื่องของน้ำหนักจะเห็นผลชัดมาก

-มีฝึกอะไรบ้าง
1.การยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการซ้อมป้องกันการบาดเจ็บ
2.ฝึกการล่อเป้า ต่อยเตะเข่าศอกและถีบ
3.เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ

**สถานที่นี้ไม่ได้เป็นค่ายมวย

**โดยปกติแล้วจะซ้อมทุกวัน อังคาร,พลหัส เวลา 18.45 - 22.30 น.
*ช่วงฝนตกจึงเลื่อนมาเป็นวัน จันทร์ 18.45 - 22.30 น. ถ้าฝนตกเวลา 18.00 น.
ยกเลิกไปเล่นวันอังคารแทนในช่วงเวลาเดิม

เพิ่มเติมสำหรับคนที่อยากซื้อนวมด้วยตนเอง
-น้ำหนักตัว 59 - 74 กิโลกรัม ใช้นวม 12 ออนซ์
-น้ำหนักตัว 75 - 85 กิโลกรัม ใช้นวม 14 ออนซ์
-น้ำหนักตัว 86 - 100+ กิโลกรัม ใช้นวม 16 ออนซ์


สำหรับคนที่จะสั่งกางเกงมวย CC Muay Thai SabaiJai Gym ( By.Boxing Works Hermosa beach CA. )
-ผ้มร่ม ตัวละ 550 บาท
-ผ้าซาติน ตัวละ 650 บาท

**สำหรับคนที่มาครั้งแรกหรือมาหลายครั้งแล้วให้เตรียมน้ำดื่มมาด้วยนะครับคนละ 2 ขวดใหญ่ หรือตามสะดวก**

//Enjoy Muay Thai Training With CCmuaythaisabaijai Gym//