Whale Pilates & Physio

Whale Pilates & Physio

Located at Parc Bangna

07/05/2026

BREATHE DEEPLY 🤍

การหายใจลึกๆ
ไม่ใช่เพียงแค่การผ่อนคลาย
แต่คือการพาร่างกายกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง

• ช่วยคลายความตึงเครียดของร่างกายและจิตใจ
• กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• เพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนทั่วร่างกาย
• ช่วยสร้างความมั่นคงให้แกนกลางลำตัวและแนวกระดูกสันหลัง
• ทำให้ทุกการเคลื่อนไหวใน Pilates นุ่มนวล ลื่นไหล และมีสมดุลมากขึ้น

ใน Pilates ทุกการเคลื่อนไหวเริ่มต้นจาก “ลมหายใจ”
เพราะลมหายใจ คือพื้นฐานของการเคลื่อนไหวที่ดีและการรับรู้ร่างกายอย่างแท้จริง 🤍

— Whale Pilates & Physio 🐳

02/05/2026

Where control meets grace.
Whale Pilates & Physio 🐳🤍

30/04/2026

A calm space for your body to reset and restore.

พื้นที่เงียบๆ ที่ร่างกายได้พัก และกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง

— Whale Pilates & Physio 🐳🤍

19/04/2026

A calm space to arrive
to slow down
and to be taken care of 🤍

10/04/2026

Prenatal Gentle Flow 🤍🤰

Soft movement. Safe strength. For you & baby.

✨ดูแลคุณแม่และลูกในครรภ์ ด้วย Pilates ที่อ่อนโยน ปลอดภัย และใส่ใจในทุกการเคลื่อนไหว

📍โปรโมชั่นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

• 8 Sessions — 13,269.- (1,658/SS)
Valid 3 months

• 12 Sessions — 19,189.- (1,599/SS)
Valid 5 months

• 16 Sessions — 23,986.- (1,499/SS)
Valid 6 months

เสริมความแข็งแรง ลดอาการปวดเมื่อย
เตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการคลอดอย่างมั่นใจ 🤍

📆โปรโมชั่นตั้งแต่

………………………………………………….
สอบถามรายละเอียดได้ทุกช่องทาง
DM for more details
Line :
Tel : 094-829-3664

Prenatal Gentle Flow 🤍🤰

Soft movement. Safe strength. For you & baby.

✨A gentle, supportive Pilates experience designed for mothers-to-be to move with ease, reduce discomfort, and feel quietly strong throughout pregnancy.

📍Exclusive Prenatal Pilates Packages

• 8 Sessions — 13,269.- (1,658/SS)
Valid 3 months

• 12 Sessions — 19,189.- (1,599/SS)
Valid 5 months

• 16 Sessions — 23,986.- (1,499/SS)
Valid 6 months

📅 Promotion valid from

……………………………………………………..
For more information, feel free to contact us via any channel.
DM for more details
LINE:
Tel: 094-829-3664

02/04/2026

Prenatal Gentle Flow
Soft movement. Safe strength. For you & baby 🤍

A gentle, supportive Pilates experience for moms-to-be
to move easier, feel better, and stay quietly strong throughout pregnancy

because your body is changing beautifully
and it deserves to be supported with care

✨ ลดปวดหลัง สะโพก
✨ เสริม core & pelvic floor อย่างปลอดภัย
✨ ช่วยเรื่อง posture และการหายใจ
✨ เตรียมร่างกายสำหรับคลอด

a calm space, a gentle flow
just for you 🤍

28/03/2026

Whale HYROX Recovery Privilege

From race to restore. 🤍
Exclusively for HYROX Finishers

You pushed. You finished. You’ve earned this.

Enjoy a complimentary private recovery session,
thoughtfully designed to restore your body after the race.

Choose your recovery:
Pilates or Physical Therapy

• 1 complimentary session
• Valid until 15 April 2026
• Proof of participation required

**Limited to only 10 exclusive privileges**

……………………………………………..
Whale Pilates & Physio 🐳
Where recovery begins, gently.

27/03/2026

You pushed. You finished. You earned this.

Enjoy a complimentary Private Recovery Session,
exclusively for HYROX Finishers 🤍

You may choose the recovery experience that best suits you:
• Pilates for Recovery
• Physical Therapy Session

Offer Details
• 1 complimentary session
• Valid until 15 April 2026
• Kindly present proof of participation (Finisher Patch)
………………………………………………..
Whale Pilates & Physio 🐳
Where your recovery begins, with care.

🤍 For initial consultations
🗓️ To schedule an appointment

For quick access to information, you can click the link in the bio. 👆🏻
✨ LINE:
✨ 094-829-3664
_________________________________________________

คุณทุ่มเท คุณทำสำเร็จ และนี่คือสิ่งที่คุณคู่ควร

เพื่อแสดงความยินดีในความมุ่งมั่นและความสำเร็จของคุณ
ทางเราขอมอบ Private Recovery Session ฟรี 1 ครั้ง
เป็นของขวัญพิเศษสำหรับ HYROX Finishers 🤍

คุณสามารถเลือกการฟื้นฟูที่เหมาะสมกับคุณ:
• Pilates for Recovery
• Physical Therapy Session

รายละเอียดสิทธิ์
• รับสิทธิ์ฟรี 1 ครั้ง
• ใช้สิทธิ์ได้ภายในวันที่ 15 เมษายน 2569
• กรุณาแสดงหลักฐานการเข้าร่วมแข่งขัน (Finisher Patch)

………………………………………………………
Whale Pilates & Physio 🐳
จุดเริ่มต้นของการฟื้นฟู ที่ดูแลคุณอย่างอ่อนโยน

🤍ปรึกษาสอบถามอาการเบื้องต้น
🗓️นัดหมายสำรองคิว

เพื่อความรวดเร็วในการรับข้อมูลสามารถกดลิ้งค์ในไบโอ
👆🏻
✨LINE:
✨094-829-3664