มาเล่นเวทและพิลาทิสกันเถอะ Let's Workout & Pilates

มาเล่นเวทและพิลาทิสกันเถอะ Let's Workout & Pilates ✨ผู้ฝึกสอนออกกำลังกาย
(รับเทรนออนไลน์&ตัวต่อตัว)
✨Certified Personal Trainer
✨PrivateGym@อ่อนนุช66
✨Pilates Lover😍
(will become an instructor soon)

29/08/2026

30 minutes reformer flows
-Long Stretch-
-Up Stretch-
-Elephant🐘-
-Jack Rabbits-
Bonus🌷 Thigh Stretch♨️
🤸‍♀️SAVE AND TRY🤸‍♀️
👉 ดูแลแบบส่วนตัว 1-ต่อ-1 ได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดและต่อเนื่อง ช่วยให้สามารถโฟกัสกล้ามเนื้อได้ถูกต้องและปลอดภัยมากกว่าการเรียนกลุ่ม
#พิลาทิสสตูดิโอ

📢 ลูกเทรนทุกท่าน ตอนนี้ครูนุกรับจองคิวเทรนทุกครั้งผ่านระบบจองคิวออนไลน์เท่านั้นโปรดอ่าน และทำความเข้าใจข้อกำหนดและข้อควร...
27/08/2026

📢 ลูกเทรนทุกท่าน ตอนนี้ครูนุกรับจองคิวเทรนทุกครั้งผ่านระบบจองคิวออนไลน์เท่านั้น
โปรดอ่าน และทำความเข้าใจข้อกำหนดและข้อควรทราบ ก่อนกดจองคิวเทรน
( สแกน QR เพื่อจองคิวเทรน สไลด์ถัดไป)
** ลูกเทรนที่ตกลงเทรนแบบฟิกซ์ วัน/เวลาเทรน หากต้องการเลื่อน หรือขอรอบเทรนอื่น ให้ทักไลน์สอบถามรอบก่อนจอง**
📢 Attention Clients, Coach Nook now accepts bookings strictly via the online system.
Please review the terms and conditions before booking. (Scan the QR code on the next slide).
Fixed-Schedule Clients: To change your session, please contact via LINE to check availability before booking.

27/08/2026

Stomach Massage Series กับ Reformer
-Round Back-
-Hands Back-
-Reach Up-
-Twist-
Bonus🌷 Monkey Stretch🐵
🤸‍♀️SAVE AND TRY🤸‍♀️
👉 ดูแลแบบส่วนตัว 1-ต่อ-1 ได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดและต่อเนื่อง ช่วยให้สามารถโฟกัสกล้ามเนื้อได้ถูกต้องและปลอดภัยมากกว่าการเรียนกลุ่ม
#พิลาทิสสตูดิโอ

26/08/2026

Everyday Abs Day - Hanging
ท่าเล่นท้องที่ช่วยยืดกระดูกสันหลังไปด้วย
▶️ เช็คตารางว่างเทรนเนอร์สำหรับคอร์สไพรเวทเทรนนิ่ง
#มาเล่นเวทกันเถอะ #เทรนไพรเวท #ไพรเวทยิมอ่อนนุช #เทรนเนอร์ผู้หญิง

Wunda Chair Poses🤸‍♀️ #พิลาทิสสตูดิโอ
23/08/2026

Wunda Chair Poses🤸‍♀️
#พิลาทิสสตูดิโอ

16/08/2026

Rowing Series กับ Reformer
🛶Rowing Back
-Into the Sternum
-90 Degrees
🛶Front Rowing
- Into Chest
-Into Hips
-Salute
-Hug a Tree
🤸‍♀️SAVE AND TRY🤸‍♀️
👉 ดูแลแบบส่วนตัว 1-ต่อ-1 ได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดและต่อเนื่อง ช่วยให้สามารถโฟกัสกล้ามเนื้อได้ถูกต้องและปลอดภัยมากกว่าการเรียนกลุ่ม
#พิลาทิสสตูดิโอ

14/08/2026

🐍Snake & Twist 🌪️
กับ Reformer
🤸‍♀️SAVE AND TRY🤸‍♀️
👉 ดูแลแบบส่วนตัว 1-ต่อ-1 ได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดและต่อเนื่อง ช่วยให้สามารถโฟกัสกล้ามเนื้อได้ถูกต้องและปลอดภัยมากกว่าการเรียนกลุ่ม
#พิลาทิสสตูดิโอ

13/08/2026

Horseback
Swan
Quadruped กับ Reformer
🤸‍♀️SAVE AND TRY🤸‍♀️
👉 ดูแลแบบส่วนตัว 1-ต่อ-1 ได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดและต่อเนื่อง ช่วยให้สามารถโฟกัสกล้ามเนื้อได้ถูกต้องและปลอดภัยมากกว่าการเรียนกลุ่ม
#พิลาทิสสตูดิโอ

11/08/2026

ฝึก core body และสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้อง
▶️ เช็คตารางว่างเทรนเนอร์สำหรับคอร์สไพรเวทเทรนนิ่ง
#มาเล่นเวทกันเถอะ #เทรนไพรเวท #ไพรเวทยิมอ่อนนุช #เทรนเนอร์ผู้หญิง

ที่อยู่

ถนนอ่อนนุช 66 แขวงสวนหลวง เขตสวนหลวง
Bangkok
10250

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ มาเล่นเวทและพิลาทิสกันเถอะ Let's Workout & Pilatesผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง มาเล่นเวทและพิลาทิสกันเถอะ Let's Workout & Pilates:

ทางลัด

แชร์

ประเภท