Sportlich By Riviera

Sportlich By Riviera สถานที่ที่รวบรวมเครื่องออกกำลังกา?

ใครที่กำลังตามหา #เวย์โปรตีน #ซอยโปรตีน #แอลคาเนทีน ที่เรามีวางจำหน่ายแล้วนะคะ สามารถเข้ามาติดต่อได้ที่ Sportlich Fit...
03/02/2018

ใครที่กำลังตามหา #เวย์โปรตีน #ซอยโปรตีน #แอลคาเนทีน
ที่เรามีวางจำหน่ายแล้วนะคะ สามารถเข้ามาติดต่อได้ที่ Sportlich Fitness คอนโดริเวียร่า เมืองทองธานี ตั้งแต่เวลา 08:30-20:00 น.

Sportlich By Riviera #โปรโมชั่น 1,000 บาท/เดือน #โปรโมชั่นพิเศษ สมัคร 4 ท่าน จ่ายเพียง 3,000 เปิดให้บริการ 08:00 น. - ...
12/10/2017

Sportlich By Riviera
#โปรโมชั่น 1,000 บาท/เดือน
#โปรโมชั่นพิเศษ สมัคร 4 ท่าน จ่ายเพียง 3,000
เปิดให้บริการ 08:00 น. - 20:00 น.
ติดต่อสอบถาม : 099-496-2199

ออกกำลังกายเสร็จแล้วหิว....ทานอย่างไรไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
18/05/2017

ออกกำลังกายเสร็จแล้วหิว....
ทานอย่างไรไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุดนะ???ในการออกกำลังกายแต่ละช่วงเวลาก็มีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป แต่ไม่ว่าจะออกกำลังกายเวลาไหนก...
14/03/2017

ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุดนะ???

ในการออกกำลังกายแต่ละช่วงเวลาก็มีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป แต่ไม่ว่าจะออกกำลังกายเวลาไหนก็มีประโยชน์ทั้งนั้น เพราะแค่เพียงเราออกกำลังกาย ก็ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงได้แล้ว ดังนั้นทางที่ดีที่สุดคือควรจะเลือกเวลาที่สะดวกและเหมาะสมกับตนเองมากที่สุด เพื่อที่จะได้ออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ เพราะการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะทำให้เราสามารถเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ชัดเจนมากกว่า
แต่ก็ไม่ควรจะหักโหมเกินไปนะคะ หากช่วงไหนที่กำลังป่วยอยู่ละก็ ควรจะลดความหนักหน่วงของการออกกำลังกาย หรืองดไปเลยจนกว่าจะหายดีค่ะ
ส่วนคนที่ไม่มีเวลาแน่นอนก็ใช่ว่าจะพาลไม่ออกกำลังกายไปเลยนะ หากมีเวลาเมื่อไรก็ควรจะลุกขึ้นมาขยับร่างกาย หรือออกกำลังกายให้ได้มากที่สุด ก็จะทำให้ร่างกายแข็งแรงได้เช่นกัน

สวัสดียามเย็นค่ะ วันนี้แอดมินมีข้อแนะนำสำหรับผู้ที่มีเวลาออกกำลังกายในช่วงเย็น - ค่ำ มาฝากค่ะเพื่อให้การออกกำลังกายในช่ว...
10/03/2017

สวัสดียามเย็นค่ะ วันนี้แอดมินมีข้อแนะนำสำหรับผู้ที่มีเวลาออกกำลังกายในช่วงเย็น - ค่ำ มาฝากค่ะ
เพื่อให้การออกกำลังกายในช่วงเย็นถึงค่ำได้ผลดียิ่งขึ้น ในขณะออกกำลังกายและหลังจากออกกำลังกายควรดื่มน้ำอุณหภูมิห้องเพื่อปรับอุณหภูมิในร่างกายเป็นปกติ เพราะถ้าหากดื่มน้ำเย็นอุณหภูมิร่างกายจะปรับลดเร็วจนเกินไป ทำให้ร่างกายทำงานหนัก และเสียเหงื่อมาก อาจทำให้เป็นไข้ได้ และไม่ควรรับประทานอาหารก่อนออกกำลังกาย แต่ถ้าหากกลัวหมดแรงก็ควรรับประทานเป็นผลไม้แทน นอกจากนี้หลังจากออกกำลังกายแล้ว ควรเว้นระยะห่างอย่างน้อย 4 - 6 ชั่วโมง ก่อนเข้านอน เพื่อให้ร่างกายปรับสมดุลได้ และจะทำให้หลับได้สนิทมากขึ้น ส่งผลให้ตื่นขึ้นมาในวันรุ่งขึ้นอย่างสดชื่นค่ะ

เช้าวันนี้ออกกำลังกายกันหรือยังคะ #ออกกำลังกายตอนเช้าดีอย่างไรการออกกำลังกายตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญขอ...
10/03/2017

เช้าวันนี้ออกกำลังกายกันหรือยังคะ
#ออกกำลังกายตอนเช้าดีอย่างไร
การออกกำลังกายตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญของร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้เพิ่มขึ้นต่อเนื่องไปได้ทั้งวัน
- ช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของหัวใจ ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
- ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า และตื่นตัวสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ เนื่องจากการออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นระบบต่างๆของร่างกาย และยังช่วยให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นนั่นเอง
- มีสมาธิในการออกกลังกายมากกว่าเะราะมีสิ่งรบกวนน้อย

หากใครชอบออกกำลังกายกลางแจ้ง แสงแดดยามเช้าเนี่ยมีประโยชน์กับร่างกายเราด้วยนะคะ

ทั้งนี้ทั้งนั้นการออกกำลังกายในตอนเช้า ก็ต้องได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอต่อร่างด้วยนะคะ เพราะหากพักผ่อนไม่เพียงพอก็อาจจะยิ่งทำให้อ่อนเพลียมากขึ้นค่ะ

โปรโมชั่นพิเศษ สมัครสมาชิกเพียง 1,000 บาท จากปกติ 1,500 บาทตั้งแต่วันนี้ - 31 มีนาคม 2560
24/02/2017

โปรโมชั่นพิเศษ
สมัครสมาชิกเพียง 1,000 บาท จากปกติ 1,500 บาท
ตั้งแต่วันนี้ - 31 มีนาคม 2560

ที่อยู่

Bangkok
11120

เวลาทำการ

จันทร์ 08:00 - 20:00
อังคาร 08:00 - 20:00
พุธ 08:00 - 20:00
พฤหัสบดี 08:00 - 20:00
ศุกร์ 08:00 - 20:00
เสาร์ 08:00 - 20:00
อาทิตย์ 08:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

099-496-2199

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Sportlich By Rivieraผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Sportlich By Riviera:

ทางลัด

แชร์