เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/285954698213019/

You CAN fit inspiration

ปั้นหุ่นปังกับครูหวา
เทรนลดน้ำหนัก ปั้นหุ่น
แชมป์ Muscle and Physique contest 2557(เพาะกายรุ่นโมเดล)

คุณแม่ลูก1 ที่มีความเชื่อว่าหุ่นจะสวย สุขภาพจะดี
ต้องมากจากการกินอาหารที่มีประโยชน์ ร่วมกับการออกกำลังกาย
หวารับซ่อมหุ่นพัง ให้กลับมาปังได้
Tel, Line : 090-236-1963

01/09/2026

กินอาหารเมนูเดิมๆ จะเป็นอะไรไหม?

31/08/2026

เมื่อคุณต้องไปปาร์ตี้ แต่ก็ยังไม่หลุดแพลน

27/08/2026

Breakfast → Gym → Repeat.

25/08/2026

Which personality?

24/08/2026

บางครั้ง สิ่งที่ดีที่สุด อาจจะเป็นไม่ทำอะไรเลย

16/08/2026

WE DID IT! 🔥

ภูมิใจและชื่นใจในตัวทุกคนมาก
รวมทั้งตัวเองด้วย

ทีมเรา ไม่ใช่ทีมนักกีฬา และทุกคนน้ำหนักตัวเยอะ
แต่ทุกคนทำได้
และทำได้ดีกว่าที่เราคาดไว้ด้วย

ทุกคน คือ นักเรียนหวา
มาเทรน เพื่อความแข็งแรง และลดน้ำหนัก

และวันนี้พิสูจน์แล้วว่าทุกคนแข็งแรงขึ้นจริง
ทั้งจากคนที่แทบจะขึ้นบันไดบีทีเอสไม่ได้

คนที่แค่ขยับแขนก็เหนื่อย

คนที่ไม่ค่อยได้ขยับตัว

เราจบด้วยเวลา 2.04 ชั่วโมง
ส่วนเวลาที่เราคาดหวังไว้ คือ 3 ชั่วโมง

เราอาจไม่ได้เริ่มต้นจากการเป็นคนที่แข็งแรง
แต่เราเลือกที่จะทำให้ตัวเองแข็งแรงขึ้นได้

วันนี้ทุกคนพิสูจน์ให้ตัวเองเห็นแล้วว่า
สิ่งที่ฝึกมาทุกวัน มันพาเรามาได้ไกลกว่าที่คิด 🔥