ออกกำลังกายที่ไหนดี

16/06/2018

วิธีลดพุงแบบไม่เหนื่อยมาก แถมได้ยืดเหยียดร่างกายไปกับท่าโยคะต่าง ๆ ที่จะช่วยลดหน้าท้อง พร้อมกระตุ้นการ.....

05/01/2018

เผยแนวโน้มวงการฟิตเนสปีนี้ 'การออกกำลังกายแบบสลับเร็วช้า' มาแรงอันดับหนึ่ง

การออกกำลังกายแบบสลับเร็วช้า การออกกำลังกายหมู่ และการสร้างความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อหลักจะเป็นที่สนใ�...

05/01/2018

28/11/2017

การออกกำลังกายนั้นนอกจากท่าทางที่ถูกต้องแล้ว เรายังต้องมีอุปกรณ์ติดตัวอีกอย่างที่สำคัญพอๆกับนาฬิกาวั?...

29/10/2017

สวนหลวง ร 9 อากาศเย็นสบายเมื่อเช้านี้ เพื่อนๆออกกำลังกายทั่ไหนกันบ้างอากาศเย็นกันรึยัง

22/10/2017

มาออกกำลังกายกัน

ผมจะไม่ยอมเป็นแบบลุงฝั่งขวาง่ายๆ จะสู้กับความเสื่อมของสังขารให้ถึงที่สุด จะคุมอาหาร และจะออกกำลังกาย แล้วคุณล่ะ ยังจะกินไม่หยุด ยังจะขี้เกียจออกกำลังกาย ยังจะง

21/10/2017

https://pantip.com/topic/36998306

ช่วงปกติก็จะทานไข่ และขนมปัง แฮม บ้างก็ทานไก่และนม และอาหารตามปกติ เดือนนี้มาสมัครฟิตเนทและออกกำลังกายอย่างจริงจัง จึงนึกไม่ออกเลยว่าต้องทานอะไรถึงมีแรงไปวิ่ง เ

14/10/2017

วันนี้อากาศชื้น ออกกำลังกาย สังเกตอัตราการเต้นของหัวใจกันด้วยนะครับ ถ้าหายใจไม่ทันก็พักบ้าง

13/10/2017

ที่สวนหลวง ร.9 จัดดอกดาวเรืองไว้เต็มเลย สวยงามมากผ่านไปแวะไปชมได้นะ

22/09/2017

วันหยุดนี้ ใครไปออกกำลังกายที่ไหนบ้าง บอกกันบ้างนะครับ