เส้นทาง เว็บไซต์

သူမ Your Coach!

Founder's Story

လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မျှ​ဝေ၊​ဆွေး​နွေး၊ တိုင်ပင်ရတာကိုကြိုက်တဲ့ မြန်မာလူမျိုးတို့ရဲ့ ထုံးစမ်းအတိုင်း virtual friend ဆိုတဲ့ concept နဲ့ "သူမ" social platform ကို 2018 မှာ စတင်ခဲ့ပါတယ်။ "online ​ပေါ်က သူငယ်ချင်း​လေးဖြစ်ချင်တယ်" ဆိုတဲ့​ ဆောင်ပုဒ်နဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လူမှု​ရေးရာ အ​ထောက်အကူပြုစာတို၊ ​ဆောင်းပါးတို​လေး​တွေကို လူငယ်ဟန်နဲ့ ပညာ​ပေးစရာ၊ ​ဖျော်​ဖြေ​ရေးပါ​တွေးပြီး "သူမ" ကို social media influencer တစ်ဦး အ​နေနဲ့ ပုံ​ဖော်ခဲ့ပါတယ်။ အမျိုးသမီး community ကို အသား​ပေးထားသော​ကြောင့် "သူမ" ဆိုတဲ့ နာမည်ကို ​ပေါ့​ပေါ့ပါးပါးပဲ ​ပေးဖြစ်ခဲ့တယ်။

"သူမ" ဟာ ကျမဘဝရဲ့ journey နဲ့အတူ လိုက်ပါစီး​မျောပါတယ်။ ကျမ ကိုယ်တိုင်ရဲ့ academic, personal နဲ့ professional growth ​တွေက​နေတစ်ဆင့် ပို ကြီးမား၊ ကျယ်ပြန့်၊ ကြွယ်ဝပြီး ရည်ရှည်တည်တံ့မယ့် အသွင်ကို ကူး​​​ပြောင်းလာတယ်။

၂၀၂၁ ​နှောင်းပိုင်းကစပြီး​တော့ "သူမ" ကို နယ်ပယ်အသီးသီးမှာရှိတဲ့ gender အသီးသီးနဲ့ young professionals ​တွေအားလုံး ပါဝင်နိုင်​စေဖို့ "coaching platform" အဖြစ်​ပြောင်းလဲဖွဲ့စည်းခဲ့ပါတယ်။

လူတစ်​ယောက်၊ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု၊ လူမျိုးတစ်မျိုး၊ နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံရဲ့ ​ဖွံ့ဖြိုးတိုးတတ်မှုအုတ်မြစ်ဟာ "ပညာ​ရေး" လို့ အခိုင်အမာယုံကြည်ထားပါတယ်။ ဒီအသိနဲ့ အတူ ကျမရဲ့ expertise ​တွေဖြစ်တဲ့ personal/professional development၊ personal branding၊ marketing တို့နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ ပညာ​ပေး content ​တွေကို social app ​တွေက​နေတဆင့် မျှ​ဝေ​ပေး​နေပါတယ်။

တပြိုင်တည်းမှာပဲ ၂၀၂၃ က​နေစတင်ပြီး​တော့ "Thuma Coaching" အမည်နဲ့ E- learning Platform တစ်ခုကိုလည်း ထပ်မံတည်​ထောင်ခဲ့ပြီး​တော့ အထက်ပါ ဘာသာရပ်များနဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ online သင်တန်း​တွေကို စဥ်ဆက်မပြတ်ပို့ချ​ပေး​နေပါတယ်။ Coach ရဲ့ cooperate သက်တမ်း၊ training အ​တွေ့အကြုံနဲ့ သက်ဆိုင်ရာ ဘွဲ့လွန်များရဲ့ အ​ထောက်အပံ့​တွေစု​ပေါင်းပြီး၊ Experiential learning လို့​ခေါ်တဲ့ "သင်ယူ​နေစဥ်အတွင်းမှာပဲ၊ အသုံးချမှုကိုပါ တပါတည်း ခံစားတတ်​မြောက်​စေဖို့" ရည်ရွယ်ဒီဇိုင်းဆွဲထားတဲ့ SIT/ World learning ရဲ့ သင်ကြား​ရေးဗျူဟာများကို အ​ခြေခံပါတယ်။

📸 မနေ့က အောင်မြင်စွာ ပြီးဆုံးသွားခဲ့တဲ့ “10-Day Marketing Webinar (စျေးကွက်ထိုးဖောက်၊ Brand တည်ဆောက်ဖို့)” ၁၀ ရက်တာသင်တန...
05/10/2026

📸 မနေ့က အောင်မြင်စွာ ပြီးဆုံးသွားခဲ့တဲ့ “10-Day Marketing Webinar (စျေးကွက်ထိုးဖောက်၊ Brand တည်ဆောက်ဖို့)” ၁၀ ရက်တာသင်တန်းလေးရဲ့ အမှတ်တရ ပုံရိပ်အချို့ကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

သင်တန်းကာလတစ်လျှောက်လုံးမှာ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်၊ တက်တက်ကြွကြွနဲ့ အားတက်သရော ပါဝင်ဆွေးနွေးခဲ့ကြပေးတဲ့ အတန်းသား တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ တက်ကြွမှု၊ လက်တွေ့ကျကျ မေးမြန်းဆွေးနွေးမှုတွေအပြင် သင်တန်းပြီးဆုံးချိန် တင်ဆက်ခဲ့ကြတဲ့ Assignment တွေမှာလည်း တစ်ဦးချင်းစီတိုင်းက အကောင်းဆုံး ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေနဲ့ တင်ဆက်နိုင်ခဲ့ကြတဲ့အတွက် အထူးပဲ ကျေးဇူးတင် ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်ရပါတယ်။ ❤️

#သူမ #အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့

📌 မရွှေရဲ့ family ကိစ္စလေးတစ်ခုကြောင့် Bangkok trip က ဒီနှစ်အတွင်း cancel ဖြစ်သွားတဲ့အတွက် ဒီသင်တန်းကို online course အဖ...
05/10/2026

📌 မရွှေရဲ့ family ကိစ္စလေးတစ်ခုကြောင့် Bangkok trip က ဒီနှစ်အတွင်း cancel ဖြစ်သွားတဲ့အတွက် ဒီသင်တန်းကို online course အဖြစ် ပြန်လည် design ဆွဲထားပေးပါတယ်။ online course အသေးစိတ်ကို comment မှာ link ချထားပေးပါတယ်ရှင် 👇

အပြောင်းအလဲလေး ဖြစ်သွားတဲ့အတွက် အားလုံးကို confused ဖြစ်သွားစေခဲ့ရင် Thuma Coaching team အနေနဲ့ အနူးအညွတ် တောင်းပန်ပါတယ်ရှင် 🙏

————————————————-

ပြတ်ပြတ်သားသား၊ ပေါက်ပေါက်ရောက်ရောက်”

📌 Decide & Influence Workshop

အလုပ်ကြီး အကိုင်ကြီး လုပ်ချင်ရင်၊ Career မှာ နောက်တဆင့် တက်ချင်ရင်၊ အများကို ဦးဆောင်ချင်ရင် ကိုယ်တိုင်ရဲ့ စိတ်က ကြည်လင်ပြတ်သားပြီး၊ လူတွေကို လွှမ်းမိုးနိုင်ဖို့လိုတယ်။

အထက်လူကြီး/ ကိုယ့် team/ client စသဖြင့် ကိုယ်ရင်ဆိုင်ရတာ ဘယ်သူပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်ဖက်ကို လွှမ်းမိုးနိုင်ခြင်းသည် ကိုယ့်ဘဝရဲ့ နောက်တစ်ဆင့်ကို အမြဲ ဖန်တီးပါတယ်။

နေ့စဉ် conversation တွေကအစ၊ Sales အခင်းအကျင်းတွေအလယ်၊ Leadership အဆုံး အများကို လွှမ်းမိုးနိုင်ခြင်းဆိုသည်မှာ ကိုယ့်စိတ်အတွင်းက ရှင်းလင်းပြတ်သားမှု၊ တစ်ဖက်ရဲ့ အရိပ်အကဲကို ဖတ်တတ်ခြင်းနဲ့၊ ထိထိရောက်ရောက် ဖွဲ့စည်း၊ ပြောဆို၊ တင်ပြ၊ ဆက်ဆံနိုင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

Decide & Influence တစ်ရက်တာ Workshop က ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ကို ရှင်းလင်းပြတ်သားအောင် လုပ်နိုင်ခြင်းအားဖြင့် ကိုယ်လိုချင်တဲ့ရလဒ်တွေကို ကိုယ်တိုင်ပုံဖော်တတ်အောင်၊ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းနဲ့မပြီး၊ အများနဲ့ ဆက်ဆံနေရတဲ့ လူမှုပတ်ဝန်းကျင်ထဲ ကိုယ်တိုင်ရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေပြတ်သားပြီး၊ အများကိုလည်း လွှမ်းမိုးထိန်းသိမ်းနိုင်တဲ့ Professional တွေ ဖြစ်အောင် ပြင်ဆင်ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

📍Bangkok မှာ ပြုလုပ်သွားမယ့် Thuma Coaching ရဲ့ ပထမဆုံး အပြင် workshop ဖြစ်ပါတယ်။

☝️လူဦးရေ ကန့်သတ်ချက် ရှိပါမယ်။

🔹လက်တွေ့လိုက်လုပ်လို့ရတဲ့ Framework များ၊
🔹တကယ့် အတွေ့အကြုံမှလာတဲ့ Case Studies များ၊
🔹ကိုယ့်ကိုယ်ကို သုံးသပ်စေမယ့် reflective exercise များ၊
🔹Group Activities များနဲ့ ဝေဝေဆာဆာ ဖွဲ့စည်းထားမယ့် တစ်ရက်တာ workshop လေးဖြစ်ပါတယ်။

အပြင်workshop က တစ်ရက်တာဆိုပေမယ့် ၂ပတ်ခြားတစ်ခါ Group Coaching follow-up session တွေလည်း ပါဝင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်​။

📌 ပါဝင်မယ့် ခေါင်းစဉ်များနဲ့ Workshop Routine |

🖇️ ​Clarity - ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုခု ချဖို့ ဖြစ်လာတိုင်းမှာ အတွေးလွန်ပြီး ရှုပ်ထွေးနေတဲ့ စ်ိတ်အထုံးကို နားလည်၊ ရှင်းလင်း၊ စီမံခန့်ခွဲပြီး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဦးဆောင်န်ိုင်တဲ့ Mental Clarity။

🖇️ Communication - ကိုယ့်အတွေး၊ idea၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖွဲ့စည်းတင်ပြ၊ communicate လုပ်တတ်ခြင်းအားဖြင့် နေရာအမျိုးမျိုးမှာ၊ လူအမျိုးမျိုးနဲ့ ထိထိရောက်ရောက် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနိုင်ခြင်း။

🖇️ Presentation - ကိုယ်ပေးချင်တဲ့ Message၊ တောင်းဆိုချင်တဲ့ အချက်ကို ထိထိရောက်ရောက် Articulate လုပ်နိုင်ခြင်းအားဖြင့် အများက မှတ်မိ၊ နားလည်၊ လိုက်နာ၊ လိုက်လျောပေးအောင် ဖွဲ့စည်းတင်ပြတတ်ခြင်း။

🖇️ Influence - ယုံကြည်မှုနဲ့ Credibility ကို တစိုက်မတ်မတ် တည်ဆောက်နိုင်ခြင်းအားဖြင့် လူအများကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရရော၊ လုပ်ငန်းခွင်မှာပါ positively influence လုပ်န်ိုင်ခြင်း။

🖇️ Community & Culture - Growth Mindset ရှိပြီး Healthy လည်းဖြစ်တဲ့ Culture တစ်ခုကို ကိုယ့်ရဲ့ Team နဲ့ community မှာ ဖန်တီးတည်ဆောက်ခြင်း။

💡 ဒီ Course က ဘယ်သူတွေအတွက်လဲ​?
🔹အများကို လွှမ်းမိုးဖို့ လိုအပ်တဲ့ Professional တွေ၊
🔹တာဝန်ယူထားတဲ့ role အရ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းကို နိစ္စဓူဝလုပ်နေရတဲ့သူတွေ၊
🔹Team Culture တည်ဆောက်လိုတဲ့ ခေါင်းဆောင်တွေကို ရည်ရွယ် design ချထားပါတယ်။

အလုပ်မှာ Presentation လုပ်ဖို့လိုအပ်သူတွေ၊ အရောင်းနဲ့ ပတ်သက်သူ၊ client-relation တည်ဆောက်ရသူတွေ၊ coaching လုပ်ရသူတွေ၊ personal brand တည်ဆောက်ရသူတွေအတွက် လက်တွေ့အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။

📅 ရက် - ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ ၂၁ရက် ( စနေနေ့)
🕰️ အချိန် - 9:00 AM - 5:00 PM
📍 နေရာ - Bangkok

📌 Facility:
🔹တစ်ရက်လုံးမှာ tea time နှစ်ချိန်နဲ့ lunch ပါဝင်ပါမယ်။
🔹Thuma Coaching Branded လက်ဆောင်ပစ္စည်း (Merchandise) လေးတွေပါဝင်ပါမယ်။
🔹Follow-up online group-coaching နှစ်ချိန်စာ ပါဝင်ပါမယ်။ (Date တွေကိုတော့ workshop လုပ်တဲ့နေ့မှာ announce လုပ်ပါမယ်။)
🔹Professional Headshot Photography ပေးပါမယ်။

🙌 Workshop တက်ရောက်မယ့်သူတွေကို certificate ပေးသွားမယ့် အစီအစဥ်တွေလည်း ရှိပါတယ်။

👉 တက်ရောက်လိုသူများအနေဖြင့် Workshop အသေးစိတ်ကို chat box ဒါမှမဟုတ်Thuma Coaching facebook messenger ကနေမေးမြန်းပြီး register လုပ်န်ိုင်ပါတယ်။
http://M.me/thumacoaching

#သူမ #အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့ &influence

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် 🧡
05/10/2026

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် 🧡

Marketing Webinar Batch 5 အတန်း တက်ရောက်ခဲ့တဲ့ သင်တန်းသူ Ma Htet Ei Ei Win ရဲ့ review လေး ဖြစ်ပါတယ်။

“Marketing ကို ပထမဆုံး စတင် လေ့လာတဲ့ Fresh Learner အနေနဲ့ Marketing ကို အသေးစိတ်ခြုံငုံပြီး Case studies တွေနဲ့ interested ဖြစ်အောင် ရှင်းပြ ပြောပြသွားလို့ Marketing အကြောင်း အများကြီး နားလည်ပြီး ၁၀ ရက်ထဲပေမဲ့ Knowledge အများကြီး ရလိုက်ပါတယ်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို အများကြီး ပို developဖြစ်လာတယ်လို့လဲခံစားမိပါတယ်ရှင့်

နောက်လဲ ကိုယ့်လိုအပ်ချက်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ class လေးတွေရှိရင်လဲ join ဖြစ်အောင် ကြိုးစားကြည့်ပါမယ်ရှင့်”

Review ရေးပေးပါသော သင်တန်းသူ Ma Htet Ei Ei Win အားလည်း မရွှေစုလှိုင်နှင့်တကွ Thuma Coaching Team မှကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ရှင်။

#သူမ #အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့

အခက်အခဲ၊ အမှားအယွင်း တစ်ခုခုရှိတဲ့အခါ၊ စိတ်ပူပန်သောကရောက်နေရတဲ့ အချိန်မျိုးမှာ သွေးမပူ၊ ဒေါသမထွက်၊ အဖြေမရှိတဲ့ မေးခွန်းတ...
03/10/2026

အခက်အခဲ၊ အမှားအယွင်း တစ်ခုခုရှိတဲ့အခါ၊ စိတ်ပူပန်သောကရောက်နေရတဲ့ အချိန်မျိုးမှာ သွေးမပူ၊ ဒေါသမထွက်၊ အဖြေမရှိတဲ့ မေးခွန်းတွေ တောက်လျှောက်မထုတ်၊ “ဒုက္ခ” တပြီး ငြီးမနေဘဲ ဘာလုပ်သင့်လဲ ခေါင်းအေးအေးတွေးနိုင်တဲ့လူဟာ -

▫️လက်တွဲဖော်ကောင်း
▫️သူငယ်ချင်းကောင်း
▫️အဖွဲ့သားကောင်း
▫️ခေါင်းဆောင်ကောင်း
▫️မိသားစုဝင်ကောင်း ပဲ…။

ကမ္ဘာကြီးက အမြဲကိုယ်လိုချင်တဲ့အတိုင်းလည်ပတ်နေတာ မဟုတ်ဘူး။ တကယ့်အပြင်က “တပူ”၊ ဘေးကလူက “တပူ” ဆိုရင် အပူပေါ်အပူဆင့် လောင်လိုက်မယ့်ဖြစ်ခြင်း။

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ ဘေးမှာ calm ဖြစ်တဲ့၊ ကြီးတဲ့ဒုက္ခ “သေး”၊ “သေး” တဲ့ဒုက္ခ ပျောက်အောင်ခံစားရစေတဲ့ လူတွေရှိနေခြင်းဟာ၊ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ခြင်းဟာလည်း ကောင်းချီးတစ်မျိုးပဲ။ စိတ်ရော၊ ကိုယ်ရော အရမ်းလုံခြုံစေလို့။

#သူမ

#အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့

01/10/2026

နောက်ဆုတ်ပြီး စဥ်းစားကြည့်ပါ။

#သူမ

#အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့

29/09/2026

သူများ ငါ့ကို အထင်သေးသွားမလား?

#သူမ

#အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့

26/09/2026

အရည်အချင်း Vs ပရိယာယ်

#သူမ

#အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့

ရှေးတရုတ်စကားပုံတစ်ခုအရ…"သစ်ပင်စိုက်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်တော့လဲ?" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းမှာ_▫️ပထမ အကောင်းဆုံး အချိန်ကတော့...
24/09/2026

ရှေးတရုတ်စကားပုံတစ်ခုအရ…
"သစ်ပင်စိုက်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်တော့လဲ?" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းမှာ_
▫️ပထမ အကောင်းဆုံး အချိန်ကတော့ "လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ် ၂၀" ဖြစ်ပြီး၊
▫️ဒုတိယ အကောင်းဆုံး အချိန်ကတော့ "အခု ဖြစ်တယ်။" လို့ဆိုပါတယ်။

ဒီနေ့ ကိုယ်တွေ့ကြုံနေသမျှဟာ အနည်းဆုံး လွန်ခဲ့တဲ့ ရက် ၉၀ လောက်က ကိုယ့်ရွေးချယ်မှု အစုအဝေးရဲ့ ရလဒ် ဖြစ်ပါတယ်။

ရလဒ်ကို မကျေနပ်ခဲ့ရင် လွန်လေပြီးသော ရက်တွေကို နောင်တ ရနေတာထက်
"Second Best Time" ဖြစ်တဲ့ "ဒီနေ့" မှာ action ယူတာဟာ_

▫️“အနီးဆုံးနဲ့ အကောင်းဆုံး လက်မလွှတ်သင့်တဲ့ အခွင့်အရေး” လို့ မြင်ကြည့်ပါ။

ရုတ်တရက် ကိုယ့်ကမ္ဘာဟာ opportunities တွေ ပတ်လည်ဝိုင်းနေကြောင်း မြင်လာရပါလိမ့်မယ်။

#သူမ

#အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့

ที่อยู่

Bangkok

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ သူမ โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ทางลัด

แชร์

หมวดหมู่