28/07/2018
เห็นตัวเล็กก็แข็งแรงได้ทุกอย่างอยู่ที่การฝึกฝน
อายุ 42 ปี
สูง. 166 ซม.
หนัก. 51 กิโลกรัม
น้ำหนัก Deadlift ยกได้ล่าสุด 50 kg
แต่ถ้าเทียบกับความหนักสูงสุดที่ยกได้ (1 RM) จะเท่ากับ 60 กิโลกรัมนิดๆ
⭐️ เมื่อ 2 ปีที่ผ่านมา ครูนิว คือ โค้ชคนแรกที่สอนปอมออกกำลัง ในขณะเดียวกันปอมก็ได้เรียนรู้ และซึมซับ วิธีการสอนของครูไปด้วย มันคือ Learning By Doing อย่างแท้ทรู หนทางการเป็นครูสอนออกกำลังของปอมนอกจากการเรียนใน Class จากคุณครูท่านอื่นๆ ปอมยอมรับว่าครูนิวคือครูคนสำคัญมากๆ คนนึงที่ทำให้ปอมแข็งแรงทางด้านความคิด และดำเนินวิชาชีพในฐานะโค้ช หรือ ครูผู้ฝึกสอน ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
🏋️♀️ และครูนิวก็คือครูคนแรกที่สอนให้ยก deadlift ตอนนั้นยังเก้ เก้ กัง กัง อยู่เลย ตอนนี้กลับมาหาครู มาให้ครูสอนในสิ่งที่ครูเคยสอนแล้วอีกครั้ง เพิ่มเติมคือน้ำหนักที่หนักขึ้น ทุกอย่างไม่ได้จบแค่น้ำหนักที่มากขึ้นแต่ form เพี้ยนหมดก็ไม่ถูก มันมีหลายองค์ประกอบทั้งการยืน การ Lock สะบัก Lock Lat การดึง การย่อ รวมๆ แล้วปอมว่าสิ่งที่ครูสอนปอมจะไม่ทำให้ครูผิดหวัง ปอมจะพัฒนา 💯
😊 ดีใจที่ได้กลับมาเจอครู กลับมาให้ครูสอนอีกครั้ง ความตั้งใจของครูเวลาสอนไม่เคยเปลี่ยนแปลง เรียนกับครูนิวทุกครั้งเกิดแรงพลักดัน และแรงบันดาลใจใหม่ๆ ทุกครั้ง
ขอบคุณค่ะคุณครู
รักครูนิว รักวาว ❤️
#โค้ชนิว
