Project H Muay-Thai Gym

PROJECT H | META H

Line: (with@)
📍Samyan Mitrtown
📍Terminal 21 Rama3
📍Online Unlockgym (คอร์สมวยไทยออนไลน์)

คอร์สเรียนมวยไทยได้ทุกที่
🥊 Project H Unlock Gym
ฟิตได้ทุกที่กับคอร์สเรียนมวยไทยที่บ้าน
🥊 Project H Muay-Thai Gym
ฟิตให้สุดชีวิตกับคอร์สเรียนมวยไทยที่ยิมทั้ง 2 สาขา
📍ชั้น3 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์ (ถนนพระราม4)
📍โครงการรีสตาร์ท (ตรงข้ามซอยสาธุประดิษฐ์24)
……………………………………..........
สนใจติดต่อสอบถามและสั่งซื้อได้ที่
📲 Line: https://line.me/R/ti/p/%40projecth (หรือ Line ID: )
🛒 https://shopee.co.th/กระสอบทราย-Unlockgym-i.60527796.9779214793

21/05/2026

🥊 ชาวรัชดา-พระราม 9 เตรียมร่างกายให้พร้อม! พิกัดความฟิตแห่งใหม่กำลังจะเปิดแล้ว

นับถอยหลังอีกแค่ 2 วันเท่านั้น! ปักหมุดรอเลยกับ PROJECT H
มวยไทยเทคยิมสุดล้ำที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมือง เดินทางง่าย ที่จอดรถสะดวก แอร์เย็นฉ่ำ สะอาด ได้มาตรฐาน

Soft Opening วันเสาร์ที่ 23 พฤษภาคม 2026 นี้! 🚀
ใครที่กำลังมองหาที่เบิร์นไขมัน คลายเครียดหลังเลิกงาน หรืออยากเรียนมวยไทยรูปแบบใหม่ที่สนุกและไม่น่าเบื่อ บอกเลยว่าต้องห้ามพลาด!

🔥 พิเศษสุดๆ ช่วงเปิดตัว! แอบกระซิบว่ามีสิทธิ์ "เล่นฟรี" มอบให้ด้วยนะ
อยากรู้กติกาทำยังไง? ง่ายมาก...
👉 แค่แอด LINE: h (หรือสแกน QR Code ในภาพ) แล้วทักแชทล็อกสิทธิ์ล่วงหน้าไว้ได้เลยครับ!

เสาร์นี้มาเจอกันนะค๊าบ ยิมสวย เทรนเนอร์พร้อม พลังงานล้นๆ รออยู่!
📍 ชั้น 3 เดอะสตรีท รัชดา
#พระราม9

21/05/2026

COUNTDOWN STARTS NOW ⏰🥊
PROJECT H เตรียมเปิดสาขาใหม่ที่ The Street Ratchada
แล้วมาเจอกับบรรยากาศการซ้อมสุดเดือดแบบจัดเต็มเร็ว ๆ นี้ 🔥

🎉 เปิดให้ทดลองเรียนฟรี
23–24 MAY 2026

📍 ชั้น 3 The Street Ratchada

ไม่ต้องมีพื้นฐานก็เล่นได้
มีเทรนเนอร์ดูแลทุกคลาส พร้อมช่วยดูแลทั้งการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร 👊

✨ เดินทางง่าย ใจกลางรัชดา
ติด MRT เดินทางสะดวก มีที่จอดรถ พร้อมเล่นได้ทั้งก่อนหรือหลังเลิกงาน 🚇🚗

🕘 มีคลาสให้เลือกหลายช่วงเวลา
ตอบโจทย์ทั้งสายออกกำลังกายจริงจังและคนทำงานที่อยากหา activity หลังเลิกงาน

🧊 ภายในมีสิ่งอำนวยความสะดวกครบ
ห้องอาบน้ำ ล็อกเกอร์ และพื้นที่พัก พร้อมให้มาเล่นได้แบบไม่ต้องเตรียมอะไรเยอะ

สิทธิ์ทดลองเรียนฟรีมีจำนวนจำกัด!
ลงทะเบียนได้แล้ววันนี้ 👀

#พระราม9

24/04/2026

วิ่งก็แล้ว ว่ายน้ำก็แล้ว แต่ทำได้ไม่นาน แถมค่าไตรกลีเซอไรด์ยังสูง?
ลองแบบคุณเพชรที่เลือก Project H ต่อยมวยมา 7 เดือนแล้ว 🥊
ครูสอนดีมาก ไม่เคยเวทมาก่อนก็ทำได้ เพราะครูจัดท่าให้ตลอด
คลาสเดียวจบมีทั้งมวยไทยและเวทเทรนนิ่ง เหงื่อดี เบิร์นทั้งตัว 💪
ตั้งเป้าแรกลดไขมันในเลือด พร้อมฝันอยากมี ล่อง 11 ตอนนี้เริ่มเห็นลาง ๆ แล้ว ✨
เปอร์เซ็นต์ไขมันจาก 26% เหลือ 18% พัฒนาการชัดขึ้น 📉
สำหรับคนที่ลังเล ยิ่งรอก็ยิ่งผัดวันประกันพรุ่ง เริ่มวันนี้ดีที่สุด 🎯
🔥 ตอนนี้มาพร้อมกับโปรทดลองเรียนลด 50% เท่านั้น
**************************************************
จองคลาสหรือสอบถามได้ที่
📥 Facebook Inbox: Project H Muay-Thai Gym
💬LINE ID:
สาขาที่ให้บริการ
📍 Project H Muay Thai Gym
ชั้น 3 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์ (ถ.พระราม 4)
📍 Meta H Muay Thai Tech Gym
ชั้น 5 ศูนย์การค้าเทอร์มินอล 21 พระราม 3
**************************************************

22/04/2026

ออกตาม YouTube แต่ไม่มีใครฉุดให้ไปต่อ ขึ้นบันไดก็เหนื่อยง่าย?
ลองแบบคุณอ๋องที่เลือก Project H คลาสเดียวจบ เวทเทรนนิ่งและคาร์ดิโอแบบต่อยมวย 🥊
ครูคุมฟอร์มใกล้ชิด ปรับความหนักตามร่างกาย มือใหม่ก็มาสบาย ✅
พลังกรุ๊ปคลาสช่วยฮึด สนุกกว่าออกตามคลิปคนเดียว 🎯
ชีวิตประจำวันลื่นขึ้น ไม่เหนื่อยง่าย งานยาวก็ยังมีแรง ⚡
อยากรู้ว่าคุณจะไปได้ไกลแค่ไหน เริ่มที่ Project H แล้วพิสูจน์ด้วยตัวเอง ✨
📲 ตอนนี้มีโปรทดลองเรียนลด 50% คุ้มได้ก่อนใครมาเลยที่ Project H
**************************************************
จองคลาสหรือสอบถามได้ที่
📥 Facebook Inbox: Project H Muay-Thai Gym
💬LINE ID:
สาขาที่ให้บริการ
📍 Project H Muay Thai Gym
ชั้น 3 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์ (ถ.พระราม 4)
📍 Meta H Muay Thai Tech Gym
ชั้น 5 ศูนย์การค้าเทอร์มินอล 21 พระราม 3
**************************************************

#พระราม3 #พระราม4

20/04/2026

เฟิร์มขึ้น แข็งแรงขึ้น จนเพื่อนทักรัว ๆ 💬💪
คุณนุ่น อายุ 35 ปี เลือกกิจกรรมมา ต่อยมวย และ เวทเทรนนิ่ง ที่ Project H 🥊
ก่อนหน้า รู้สึกตัวบวม ไม่มีกล้าม เนื้อออกหน้าออกคออ้วนไปหมด
เริ่มจากซื้อรายครั้ง แต่เล่นบ่อยจนเปลี่ยนเป็น Unlimited เพราะสนุกและไปต่อได้ยาว ✅
อยู่กับที่นี่มา 2 ปี ครูมวยเป็นกันเอง บรรยากาศชวนให้สนุกทุกคลาส
มีวัด InBody เป็นระยะ เห็นกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นทีละสเตป 📲📈
อยากชวนให้เข้ามา “ลองคลาสทดลองก่อน” แล้วจะเข้าใจความแฮปปี้แบบที่นุ่นรู้สึกเอง ✨
🔥 ตอนนี้มาพร้อมกับโปรทดลองเรียนลด 50% เท่านั้น
**************************************************
จองคลาสหรือสอบถามได้ที่
📥 Facebook Inbox: Project H Muay-Thai Gym
💬 (LINE ID: )
สาขาที่ให้บริการ
📍 Project H Muay Thai Gym
ชั้น 3 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์ (ถ.พระราม 4)
📍 Meta H Muay Thai Tech Gym
ชั้น 5 ศูนย์การค้าเทอร์มินอล 21 พระราม 3
**************************************************

#พระราม3 #พระราม4

16/04/2026

สาวพลัสไซซ์ก็ต่อยมวยไทยได้ เพราะสุขภาพที่ดีหาซื้อไม่ได้ 🥊✨
ไม่ต้องรอให้พร้อมก่อน แต่จงเริ่มวันนี้ แล้วให้ร่างกายเล่าเรื่องของคุณเอง📅

คุณเต็งหนึ่ง เลือกเริ่มที่ Project H เพราะอยากดูแลตัวเองจริงจัง
เริ่มจากศูนย์ก็ไม่กังวล ครูสังเกตสไตล์และสภาพร่างกายของแต่ละคน
ปรับความหนักเบาให้เหมาะ จัดท่าถูกต้อง ปลอดภัย มือใหม่สบายใจได้ 🏋️‍♀️

คลาสเดียวครบ มวยไทย และ เวทเทรนนิ่ง เหงื่อออกดี เบิร์นครบทั้งตัว 🥊
วินัยและความรับผิดชอบต่อตัวเอง คือคีย์ของผลลัพธ์ที่ยั่งยืน 🧭

✨ ตอนนี้มีโปรทดลองเรียนลด 50% คุ้มได้ก่อนใครมาเลยที่ Project H
**************************************************
📲จองคลาสหรือสอบถามได้ที่
📥 Facebook Inbox: Project H Muay-Thai Gym
💬 LINE OA:
🥊 สาขาที่ให้บริการ

📍 Project H Muay Thai Gym
ชั้น 3 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์ (ถ.พระราม 4)
📍 Meta H Muay Thai Tech Gym
ชั้น 5 ศูนย์การค้าเทอร์มินอล 21 พระราม 3
**************************************************

#พระราม3 #พระราม4

14/04/2026

ฟิตเนสคนเดียวจนหมดไฟ? ออฟฟิศซินโดรมเริ่มถามหา?
มาลองแบบคุณไข่มุกดูสิที่ Project H เพราะต่อยมวยสนุกแถมมีเวทเทรนนิ่ง 💪
คลาสเป็นกรู๊ปเลยมีเพื่อนเยอะ ครูเป็นกันเองมาคนเดียวก็ไม่เกร็ง 🥊
คลาสเดียวจบ เบิร์นทั้งตัว เหงื่อดี ฟอร์มเป๊ะ ครูคุมใกล้ชิด ✅
เช็กพัฒนาการผ่านแอป เห็นชัดว่าร่างกายเป็นยังไง จุดไหนต้องปรับ 📲
ใส่ชุดเดิมแล้ว “กระชับขึ้น” มั่นใจขึ้น อยากมาออกต่อเนื่อง ✨
ลองมวยไทยที่ Project H แล้วจะเข้าใจว่าทำไมคุณถึงไข่มุกเลือกที่นี่ 🥊
📲 ตอนนี้มีโปรทดลองเรียนลด 50% คุ้มได้ก่อนใครมาเลยที่ Project H
**************************************************
จองคลาสหรือสอบถามได้ที่
📥 Facebook Inbox: Project H Muay-Thai Gym
💬 LINE OA:
สาขาที่ให้บริการ
📍 Project H Muay Thai Gym
ชั้น 3 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์ (ถ.พระราม 4)
📍 Meta H Muay Thai Tech Gym
ชั้น 5 ศูนย์การค้าเทอร์มินอล 21 พระราม 3
**************************************************

#พระราม3 #พระราม4

12/04/2026

อึดขึ้น แข็งแรงขึ้น ต่อหนักเตะหนักขึ้นแบบเห็นชัด - เคสของ คุณด้อม ที่ Project H 🥊
คอร์สบุฟเฟต์เพราะเล่นคุ้ม ตั้งใจฟื้นความฟิตให้พร้อมเดินป่าเดินเขาแบบไม่เหนื่อยง่าย ⛰️
มาเรียนครั้งแรกมี Personal Trainer ครูสอนส่วนตัว จัดท่าชกท่าเตะให้ฟอร์มเป๊ะ 💡
จากเมื่อก่อนเหนื่อยง่าย ทำงานไม่ค่อยมีแรง ตอนนี้เดินบันไดขึ้นห้องทำงาน 4 ชั้นสบายขึ้น ⚡
อย่ารอว่า “จะเริ่มเมื่อไหร่” เริ่มวันนี้ การซ้อมวันนี้ส่งผลกับวันพรุ่งนี้เสมอ 💪

🔥 โปร “ทดลองเรียนลด 50%” สำหรับคลาสแรก
**************************************************
จองคลาสหรือสอบถามได้ที่
📥 Facebook Inbox: Project H Muay-Thai Gym
💬 LINE OA:
สาขาที่ให้บริการ
📍 Project H Muay Thai Gym
ชั้น 3 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์ (ถ.พระราม 4)
📍 Meta H Muay Thai Tech Gym
ชั้น 5 ศูนย์การค้าเทอร์มินอล 21 พระราม 3
**************************************************

#พระราม3 #พระราม4

10/04/2026

สงกรานต์นี้ พี่จัดให้! 🔥💦
คลาสมวยไทยสุดมันส์ เหลือเพียง 290 บาท จากปกติ 750 บาท
ฟิต เฟิร์ม เบิร์น ครบใน 75 นาที 💪

📅 เฉพาะวันที่ 13 – 19 เมษายน
สิทธิ์มีจำนวนจำกัด รีบจองก่อนเต็ม!
**************************
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
จองคลาสได้ที่
📲LINE OA : )
📍Project H Muay Thai Gym
ชั้น 3 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์
(ถนนพระราม 4)
📍Meta H Muay Thai Tech Gym
ชั้น 5 ศูนย์การค้าเทอร์มินอล 21
(ถนนพระราม 3)
**************************

#พระราม3
#พระราม4

09/04/2026

สงกรานต์นี้ไม่ต้องกลัวหลุดฟิต 💦🔥
มาเผาผลาญกันให้สุดกับคลาสมวยที่ Project H Muay Thai
ยิมเปิดทุกวัน ตลอดเทศกาล!

จะสายเที่ยวหรือสายฟิต ก็มาเจอกันได้ 🥊
เล่นน้ำเสร็จ แวะมาเบิร์นต่อได้เลย 💪

**************************
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
จองคลาสได้ที่
📲LINE OA : )
📍Project H Muay Thai Gym
ชั้น 3 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์
(ถนนพระราม 4)
📍Meta H Muay Thai Tech Gym
ชั้น 5 ศูนย์การค้าเทอร์มินอล 21
(ถนนพระราม 3)
**************************

#พระราม3
#พระราม4

22/03/2026

🧂 โซเดียม ตัวช่วยที่คนรักสุขภาพมักเข้าใจผิด

โซเดียมไม่ใช่ผู้ร้าย แต่คือแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายขาดไม่ได้
โดยเฉพาะกับคนออกกำลังกาย ทำไมสายฟิตถึงต้องมีโซเดียม?

Performance ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ 💪
Balance รักษาสมดุลน้ำและระบบประสาท ⚡
Recovery ป้องกันอาการล้า ตะคริว และอาการเวียนหัวหลังซ้อมหนัก 🥊

⚠️ ดื่มแค่น้ำเปล่า อาจไม่พอ
เวลาเหงื่อออก ร่างกายเสียมากกว่าแค่น้ำ แต่เสีย โซเดียมไปด้วย
การเติมแต่น้ำเปล่าโดยไม่ชดเชยแร่ธาตุ อาจทำให้ร่างกายฟื้นตัวช้าและอ่อนเพลียกว่าปกติ

กินให้ถูกจังหวะ คือกุญแจสำคัญ
ความน่ากลัวของโซเดียมอยู่ที่การกิน เกิน จากอาหารแปรรูป
ไม่ใช่ โซเดียมที่ใช้เพื่อการฟื้นฟูร่างกาย

**************************
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
จองคลาสได้ที่
📲LINE OA : )
📍Project H Muay Thai Gym
ชั้น 3 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์
(ถนนพระราม 4)
📍Meta H Muay Thai Tech Gym
ชั้น 5 ศูนย์การค้าเทอร์มินอล 21
(ถนนพระราม 3)
**************************

#พระราม3
#พระราม4