Dive me to the moon

14/05/2019

ทางเพจ Dive me to the moon ไม่ค่อยได้อัพเดทบ่อยมากเพราะครูแหวนเองมีปัญหาสุขภาพอย่างมากและต่อเนื่องมายาวนาน กล้ามเนื้อและปลายประสาทหลังอักเสบทำให้ปวดหลังเรื้อรังค่ะ จำเป็นต้องพักร่างกายอย่างจริงจังสักระยะ เห็นทะเลแต่ไม่ได้ดำน้ำนี่ใจจะขาดรอนๆ (T^T)

หากสนใจเรียนหรือทริปดำน้ำ แนะนำให้ติดต่อ ครูกฤช Dive2MeetYou นะคะ มั่นใจในคุณภาพการสอนและการดูแลนักเรียนค่ะ เยี่ยมมากๆ

ใกล้เทศกาล Thailand Dive Expo หรือ TDEX ประจำปีนี้ใกล้เข้ามาแล้วนะคะ ปีนี้เปลี่ยนสถานที่จัดเป็นไบเทคบางนา เนื่องจากศูนย์สิริกิตติ์ปิดปรับปรุง TDEX เป็นงานที่รวบรวมธุรกิจดำน้ำจากทั่วประเทศและประเทศข้างเคียง ทั้งสถาบัน โรงเรียน อุปกรณ์ ทริป จัดมาไว้ให้เลือกสรรอย่างมากมายจนตาลายเลยค่ะ

จากงานนี้คงมีนักดำน้ำทั้งมือเก่าและมือใหม่สนใจไปถอยกล้องใหม่ไม่น้อย วันนี้เลยมีทิปเล็กๆ น้อยๆ มาแนะนำเมื่อมีกล้องใหม่นะคะ

1. ทดสอบเฮ้าส์ซิ่งก่อนนะคะ ปกติเวลาครูแหวนนำกล้องไปออกทริป ไดฟ์แรกจะเป็น Check dive เพื่อลองอุปกรณ์ทุกอย่างว่าสมบูรณ์ดี หากเพื่อนๆ ถอยกล้องใหม่มา แนะนำให้เอาเฮาส์ซิ่งใส่ทิชชู่ไว้ข้างในโดยไม่ต้องใช้กล้องเพื่อลงไปทดสอบความสามารถในการกันน้ำก่อน บางคนบอกว่าทดสอบแล้วที่บ้าน เอาแช่กะละมังข้ามคืนแล้วน้ำไม่เข้า แต่อย่าลืมว่าแรงดันน้ำยิ่งมากที่ความลึกที่เพิ่มขึ้น อาจจะมีน้ำซึมเข้าได้ที่ความลึกได้นะคะ ปลอดภัยไว้ก่อน เผื่อเฮาส์ซิ่งมีปัญหา จะได้ไม่เสียกล้องนะคะ เห็นนักเรียนเสียกล้องในไดฟ์แรกมาหลายคนแล้วค่ะ เตือนไม่ทัน...น้ำตาจิไหล

2. ในเมมโมรี่ของกล้อง ถ้าไม่ลำบากมากเกินไป หาเวลาสร้าง txt ไฟล์ ระบุชื่อที่อยู่เจ้าของกล้องไว้นะคะ จากประสบการณ์ที่ไปทำงานเกาะเล็กๆ ยังเจอกล้องจมน้ำอยู่เนืองๆ อยากส่งคืนค่ะ แต่ไม่รู้จะส่งไปที่ไหน ใจเขา...ใจเรา หากเราไปดำน้ำต่างประเทศแล้วบังเอิญเกิดเหตุสุดวิสัยกล้องหลุดมือหล่นหาย เราก็คงอยากได้คืนเหมือนกัน

ตอนนี้นึกออกแค่ 2 ข้อ เพราะบังเอิญเห็นโพสต์ที่ครูปุ๊ยตามหาเจ้าของกล้อง SJCAM ที่ตกอยู่ที่ริเชลิวที่เก็บได้เมื่อเดือนที่แล้ว ใครคิดว่าเป็นเจ้าของลองติดต่อครูปุ๊ยนะคะ เดี๋ยวลงลิงค์ให้ในคอมเมนต์ค่ะ

05/03/2019

รูปนี้ถ่ายจาก Monad Shoal ที่มาลาปัสกัวเมื่อสองปีที่แล้วค่ะ ดำมาหลายร้อยกว่าไดฟ์ ครูแหวนเองเคยเจอตอนไปมาลาปัสกัวตัวเดียวที่เห็นในรูปและมัลดีฟส์เพียงสองสามตัวในสิบกว่าไดฟ์ และไม่เคยเจอในประเทศไทยสักครั้งเดียว

มนุษย์ดำน้ำหลายท่านคงจะรู้ว่า Monad Shoal มีชื่อเสียงในการไปดำน้ำดูฉลามหางยาว แต่พอเจอเจ้าอีเกิ้ลเรย์ตัวนี้ แม้แต่ลีดเดอร์เองก็สับฟินว่ายตามไปดู ก็พอรู้ว่าไม่ได้จะเจอได้ง่ายๆ เลยค่ะ

ปล. อยากดำน้ำจังเลยยยยยย

04/01/2019

เบอร์โทรฉุกเฉินเมื่อเกิดสาธารณภัย เตรียมพร้อมรับมือพายุโซนร้อนปาบึก (Pabuk) นะคะ

30/09/2018

Congratulations ! Ning and X
Welcome new PADI Freedivers.

สนใจเรียนดำน้ำฟรีไดฟ์และสคูบา ติดต่อ Dive with Kizz

05/09/2018

ฟรีไดฟ์...กินอะไรดี

วันนี้ครูแหวน Dive me to the moon มีเมนูเครื่องดื่มสำหรับเหมาะกับนักฟรีไดฟ์ซึ่งอ่านเจอในอินเตอร์เน็ตและทำดื่มเองมาพักใหญ่ๆ มาแบ่งปันค่ะ

ย้อนกลับไปเมื่อปีที่แล้ว มีข่าวน่าประหลาดใจข่าวหนึ่งว่านักวิ่งหญิงชนเผ่าทาราฮูมาราจากเม็กซิโกชนะการแข่่งขันวิ่งมาราธอน 50 กิโลเมตร ทั้งที่ไม่เคยเทรนเพื่อเป็นนักกีฬาอาชีพ แถมชุดที่เธอใช้ลงแข่งวิ่งนั้นคือกระโปรงและรองเท้าแตะที่เธอใช้ในชีวิตประจำวัน สิ่งหนึ่งที่คนทั่วไปให้ความสนใจ เธอกินอะไรถึงมีพลังงานวิ่งระยะทางไกลขนาดนี้

ตัวอย่างข่าว - https://www.bbc.com/news/world-latin-america-40006985

Chia Iskiate (เจีย อิสคิอาเต้) หรือบางคนเรียก Chia Fresca (เจีย เฟรสก้า) เป็นเครื่องดื่มประจำชนเผ่าทาราฮูมารา ชนเผ่าที่เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นนักวิ่งตัวยง การออกวิ่งระยะทางไกลเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตประจำวัน

เมล็ดเจียได้ชื่อว่าเป็น Superfood เพราะให้พลังงานสูงในปริมาณเพียงเล็กน้อย มีทั้งไฟเบอร์ วิตามินและแร่ธาตุดีๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายเยอะแยะเลย การนำมาทำเป็นเครื่องดื่มนอกจากช่วยให้อิ่มท้องได้ในเวลารวดเร็วแล้ว ยังแก้กระหาย ป้องกันภาวะการขาดน้ำได้ดีมากๆ อีกด้วย เหมาะกับการพกพาใส่ขวดแอบไว้ในทุ่นเพื่อดื่มระหว่างการฟรีไดฟ์เลยค่ะ เลิศ

วิธีการทำ Chia Iskiate นั้นง่ายมากๆ ครูแหวนทำได้ คนทั้งโลกทำได้แน่นอน แค่เอาเมล็ดเจียผสมน้ำเปล่าทิ้งไว้สักครู่ให้พองตัว จากนั้นผสมน้ำผลไม้ ปรุงรสตามใจชอบ จะแช่เย็นทิ้งไว้หรือหยิบมาดื่มระหว่างวันก็ดีค่ะ ครูแหวนดื่มเป็นส่วนหนึ่งของมื้อเช้าระหว่างเดินทางไปทำงานเพื่อประหยัดเวลาในชั่วโมงเร่งด่วน

วัตถุดิบหาซื้อได้ตามสะดวก ครูแหวนซื้อจากเลม่อนฟาร์มตอนมีโปรโมชั่น เพิ่งไปแอบดูมา ตอนนี้ยังมีโปรโมชั่น 1 แถม 1 อยู่ แต่เป็นอีกยี่ห้อ ของดีบอกต่อ อันนี้แนะนำแบบไม่ได้ค่าโฆษณานะคะ

Enjoy drinking, enjoy freediving ค่ะ ใครผสมดื่มแล้วอร่อย ฝากคอมเมนต์แชร์สูตรบ้างนะคะ

ปล. เมล็ดเจียเมื่อพองน้ำแล้วหน้าตาและรสสัมผัสคล้ายกับแมงลัก แต่ให้สารอาหารต่างกันมากๆ เลยนะ

04/09/2018

If I lose myself, I lose it all.

ในแต่ละคลาสฟรีไดฟ์ที่ครูแหวนสอน มักจะมีคลิปมาเปิดให้นักเรียนชมเล่นระหว่างพัก นี่เป็นอีกคลิปที่เปิดบ่อยมาก บางคลาสนักเรียนขอดูซ้ำถึงสามรอบแล้วยังขอลิงค์และชื่อเพลงไปเปิดดูซ้ำๆ เองที่บ้านอีกหลายตลบ

มิวสิควิดิโอเพลง Runnin' (Lost it all) ของ Naughty Boy ft. Beyonce ทั้งหมดถ่ายทำใต้น้ำโดยใช้นักแสดงที่เป็นอดีตสถิติโลกในการฟรีไดฟ์ Guillaume Néry เป็นตัวเอก และได้แฟนสาว Julie Gautier เป็น Co-Director

Runnin' (Lost it all) - https://youtu.be/eJSik6ejkr0

หลังจากเปิดตัวมิวสิควีดีโอนี้ออกไปในปี 2015 ด้วยความโด่งดังของทั้งนักร้องระดับแนวหน้าของโลก ทักษะฟรีไดฟ์ที่ยอดเยี่ยมของนักแสดง การกำกับและถ่ายทำ มุมมองที่แปลกตา ทั้งหมดได้ดึงดูดคนจำนวนมากมายมหาศาลทั่วโลกหันมาสนใจการฟรีไดฟ์ในทันที

Guillaume Néry ประสบความสำเร็จในการแข่งขันสูงสุดที่มีการบันทึกไว้เมื่อวันที่ 9 กันยายน 2015 Constant weight (CWT) ที่ความลึก 126 m (สถิติถูกทำลายไปแล้วโดย Alexey Molchanov ที่เล่าไว้ในตอนที่แล้ว)

Cressi บริษัทผู้ผลิตและจำหน่ายอุปกรณ์ดำน้ำสัญชาติอิตาลี ได้ผลิตฟินและชุดดำน้ำเพื่อเป็นเกียรติให้กับ Néry ในการทำสถิติใหม่ครั้งนี้ บนฟินรุ่น Cressi Gara Modular Nery จะการบันทึกสถิติ -126 m พร้อมลายเซ็น Guillaume Néry ด้วย ราคาปกติประมาณ 5000 บาท ครูแหวนใช้เองด้วย สนใจสั่งซื้อในราคาพิเศษได้หลังไมค์ได้นะคะ

Cressi Gara Modular Nery -
https://www.cressi.com/catalogue/details.asp?id=1168

ในวันที่ 10 กันยายน 2015 Néry ตั้งใจจะทำสถิติที่ความลึก 129 เมตร แต่เกิดความผิดพลาดจากทางคณะผู้จัดงานที่ติดตั้งความลึกผิดเกินไปถึง 10 เมตร Néry จึงดำฟรีไดฟ์โดยไม่ตั้งใจไปถึงที่ความลึก 139 เมตร ในครั้งนั้น ทำให้ Néry หมดสติ (Blackout) ก่อนขึ้นถึงผิวน้ำเพียง 15 เมตร และปอดได้รับบาดเจ็บ เมื่อรักษาตัวจนหายดีแล้ว Néry จึงประกาศอำลาวงการการแข่งขันฟรีไดฟ์จากนั้นเป็นต้นมา

ตัวอย่างข่าว - https://www.deeperblue.com/error-at-world-championships-causes-line-to-be-set-10m-too-deep-for-guillaume-nery/
http://www.scubaverse.com/freediver-blacks-out-during-competition-following-depth-measurement-error/

แม้จะไม่ได้ลงแข่งขันอีกแล้ว แต่ Guillaume Néry และ Julie Gautier ก็ยังคงสร้างสรรค์ผลงานการถ่ายทำวิดิโอเกี่ยวกับฟรีไดฟ์มาให้ชมอยู่เสมอ ติดตามชมผลงานได้ในเพจของทั้งสองคนเลยค่ะ

New single ‘Runnin’ (Lose It All)’ - Out Now. iTunes - http://po.st/RLIAiTy Spotify - http://po.st/RLIAsp Apple Music - http://po.st/RLIAaMy Naugh...

04/09/2018

03/09/2018

คลิปหนึ่งที่ครูแหวนมักเปิดให้นักเรียนดูเป็นตัวอย่างการทำ Static Apnea เป็นของ Natalia Molchanova ตอนทำสถิติที่ 9:02 นาที เมื่อ 26 มิถุนายน 2013 และยังไม่มีนักฟรีไดฟ์หญิงคนใดสามารถทำลายสถิติได้จนปัจจุบัน

Natalia Molchanova STA 9:02 - https://youtu.be/pvXyt60c6qI

ดูสถิติได้จาก AIDA World records - https://www.aidainternational.org/worldrecords

ในขณะเดียวกัน หากกดต่อไปเพื่อดูสถิติฟรีไดฟ์ของ AIDA ฝ่ายชายจะพบกับชื่อ Alexey Molchanov ลูกชายของ Natalia ได้ทำสถิติโลกไว้ในประเภท Constant Weight (CTW) และ Free Immersion (FIM) เมื่อเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมาด้วย ถือเป็นครอบครัวฟรีไดฟ์โดยสายเลือดเลยทีเดียว

ในวันที่ 2 สิงหาคม 2015 ขณะที่ Natalia กำลังเทรนส่วนตัวให้กับนักเรียนกลุ่มหนึ่งอยู่บริเวณเกาะ Ibiza ประเทศสเปน ระหว่างไดฟ์ที่สอนนักเรียนนั้นก็ได้ดำฟรีไดฟ์ด้วยตัวเองแบบไม่ใช้ฟิน โดยไม่มีนักฟรีไดฟ์ที่มีประสบการณ์คอยดูแล Natalia หายไปในทะเลที่ความลึกประมาณ 30-40 เมตร ซึ่งความลึกนั้นไม่ได้เกินความสามารถของ Natalia เลย สาเหตุของความสูญเสียยังไม่เป็นที่แน่ชัด แต่ข่าวส่วนใหญ่ลงความเห็นว่าน่าจะเป็นเพราะกระแสใต้น้ำที่แรงเกินไป หรืออาจจะเจอ Thermocline ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้

การค้นหาร่างล้มเหลวและยุติลงในวันที่ 5 สิงหาคม 2015 เพื่อให้ Natalia Molchanova ได้อยู่กับทะเลที่เธอรักไปตลอดกาล

ตัวอย่างข่าว - https://www.nytimes.com/2015/08/05/sports/natalia-molchanova-champion-free-diver-is-missing-near-ibiza.html?_r=1
https://www.theguardian.com/sport/2015/aug/07/natalia-molchanova-was-giving-diving-lesson-when-vanished-son-says

สิ่งที่เราสามารถเรียนรู้ได้จากการสูญเสียครั้งนี้คือแม้แต่แชมป์โลกก็ห้ามละเลยข้อปฏิบัติข้อแรกสุดเพื่อความปลอดภัย นั่นคือ ดำน้ำกับคู่ดำน้ำที่ผ่านการเรียนมาแล้วและปฏิบัติตามกฎการดำน้ำอย่างเคร่งครัดนะคะ

ทบทวนข้อปฏิบัติเพื่อดำน้ำฟรีไดฟ์อย่างปลอดภัยได้ที่นี่ค่ะ
ภาษาอังกฤษ
https://www.facebook.com/131198487310244/photos/?tab=album&album_id=559426141154141
ภาษาไทย
https://www.facebook.com/131198487310244/photos/?tab=album&album_id=559443894485699

Some photos from this competition you can look at my blog: apnea.su/blog/269/ "The unparalleled athlete from Russia has outperformed everyone at the 2013 Suu...

02/09/2018

ในส่วนของคลาสแสนซนคนจริง 2018 ที่ครูแหวนร่วมกับ Dive with Kizz วันนี้นั้น นักเรียนครองแชมป์ STA ที่สองนาทีปลายๆ ในวันแรกที่มาเรียน และ NF ทุกกิจกรรม

มีใครให้มากกว่านี้มั๊ยคะ ?

01/09/2018

Dive me to the moon มีกิจกรรมเพื่อสังคมสำหรับผู้พิการค่ะ

เรียนดำน้ำฟรีไดฟ์ขั้นต้นสำหรับผู้พิการ
Basic Freediver for the disabled

ผู้เข้าร่วมกิจกรรมจะได้เรียนรู้หลักการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์และฝึกฝนเทคนิคการกลั้นหายใจในสระ เพื่อนำทักษะนั้นไปประยุกต์ใช้ในกิจกรรมสันทนาการและฝึกฝนเพิ่มเติมเพื่อพัฒนาศักยภาพของร่างกายตนเองได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย

คุณสมบัติผู้เข้าร่วมกิจกรรม
ผู้เข้าร่วมต้องเป็นผู้พิการอายุ 12 ปี ขึ้นไป ที่มีทักษะการว่ายน้ำที่ดีและสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์เพียงพอสำหรับการเรียนดำน้ำแบบฟรีไดฟ์ซึ่งประเมินโดยผู้สอน

ค่าใช้จ่าย
ไม่มีค่าใช้จ่าย (จากปกติราคา 3900-4500 บาท อ้างอิงจากราคาหลักสูตร PADI Basic Freediver)

สถานที่
สถาบันสอนดำน้ำ Odd Dive Thailand ศูนย์กีฬาทางน้ำ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต

ตารางเรียน (1 วัน)
10:00-12:00 เรียนภาคทฤษฎี
12:00-13:00 พักรับประทานอาหารกลางวัน
13:00-14:00 เรียนภาคทฤษฎี (ต่อ)
14:00-17:00 เรียนภาคปฏิบัติในสระ

อุปกรณ์ที่ต้องนำมา
ชุดว่ายน้ำ อุปกรณ์อาบน้ำ ผ้าเช็ดตัว น้ำดื่ม และค่าใช้จ่ายสำหรับอาหารกลางวัน อุปกรณ์ว่ายน้ำ (ถ้ามี)

ติดต่อ ครูแหวน Pavita Vanessa Wiriyacosol ส่วนตัวได้โดยตรงเพื่อพูดคุยและนัดหมายมาเรียนได้เลยค่ะ

* หมายเหตุ
นักเรียนที่ผ่านการทดสอบภาคทฤษฏีและปฏิบัติในสระได้ตามเกณฑ์ที่กำหนดสามารถขอรับบัตรรับรอง PADI Basic Freediver พร้อมเอกสารประกอบการเรียน PADI Freediver Touch™ ได้ โดยมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม 1500 บาท

31/08/2018

สวัสดีค่ะ วันนี้มีข่าวประชาสัมพันธ์โปรโมชั่นคอร์ส PADI FREEDIVER จากทาง Coral Grand Divers มาฝาก สนใจติดต่อตามรายละเอียดข้างล่างเลยจ้ะ

คอร์สฟรีไดฟ์มาแล้วจ้าาาา คอร์สเดียว เดือนเดียวเท่านั้น เรียนทฤษฎีที่สระกีฬา ม.ธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต เรียนได้ทุกส-อา.เดือนกันยายนนี้ แล้วออกสอบพร้อมกันสิ้นเดือน 29-30 กันยายน 2561 ที่ชุมพรพร้อมกับเรือบุหลันเลยจ้า

จองวันนี้ - อาทิตย์ 11,900 บาท หลังจากนั้น 12,900 บาท มัดจำ 2,000 บาทเท่านั้น หรือมาจอง ททท.วันนี้-วันอาทิตย์นี้เท่านั้นนะ ที่ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ Coral Grand Divers อยู่โซนซี ชั้นลอย บูธหมายเลข P163-164 รับเสื้อยืดฟรี CGDxPADI ไปเลยย

คอร์สเรียนฟรีไดฟ์ ดำน้ำลึกด้วยเทคนิค freedive เพิ่มศักยภาพให้ตัวเองที่ความลึก 10-15 ม.

เรียนทฤษฎีและปฏิบัตร ที่ ม.ธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต
มีให้เลือก วันที่ 8-9 ก.ย., 15-16 ก.ย., 22-23 ก.ย.
วันเสาร์
9.30 น. - 12.00 น. เรียนทฤษฎีในห้องเรียน
13.00 น. - 17.00 น. ฝึกปฏิบัติในสระน้ำ

วันอาทิตย์
9.30 น. - 12.00 น. ทบทวนทักษะในน้ำ
13.00 น. - 17.00 น. ฝึกทักษะการช่วยชีวิต

วันที่ 29 - 30 กันยายน 2561 ออกสอบที่ชุมพรกับเรือบุหลัน
วันที่ 28 ก.ย. เดินทางและเช็กอินที่ รร. ทุ่งวัวแล่น
วันที่ 29 ก.ย.
08.00 น. ออกสอบที่ทะเล
18.00 น. กลับเข้าฝั่ง
19.00 น. ทานอาหารเย็น

วันที่ 30 ก.ย.
08.00 น. ขึ้นเรือ
09.00 น. ดำน้ำเล่น
16.00 น. กลับเข้าฝั่ง
17.00 น. ทานอาหารเย็น
————————————-
สอบถามและจองคอร์ส
Inbox มาเลยจ้า
หรือ Line@ :