18/11/2025
“ဘယ်နှစ်ရက် သင်ရင် ရေကူးတတ်နိင်မလဲ”
မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆို
ရေကူးသင်တန်းကို စတင်လေ့လာလိုသူများအတွက်
အဓိကစိုးရိမ်ချက်တစ်ခုမှာ
“ဘယ်နှစ်ရက် သင်ရင် တတ်နိုင်မလဲ?”
ဆိုသည့်မေးခွန်းဖြစ်ပါတယ်။
ကျွန်တော်တို့၏ Zeta Swimming Training Program တွင်
အသက်အရွယ်နှင့် အတွေ့အကြုံအဆင့်အလိုက်
သင်ယူရလဒ်များက သဘောတရားအတိုင်း အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။
Average Research တွေအရတော့ ရေကူးသင်ဖို့ အရွယ်ရောက်ပြီး (၅နှစ်အထက်)တစ်ယောက်အနေနဲ့ ၁၀နာရီကနေ ၂၀ အများဆုံးလိုအပ်တယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။
🔻အဓိကတော့...
✔ကိုယ်ရဲ့စိတ်ပါဝင်စားမှု၊
✔နောက်ခံ Body Endurance ၊
✔သင်တန်းချိန်မှန်ခြင်း စတာတွေအရ ကွာသွားပါတယ်ခင်ဗျ။
သို့သော် လူအများစုတွင်
အောက်ပါကဲ့သို့ တိတိကျကျသော Progress Timeline ကို တွေ့မြင်ရပါသည်—
• ကလေးများ (အသက် ၃–၄ နှစ်)
၇ ရက်မှ ၁၄ ရက်အတွင်း Floating, Basic Kicking တတ်လာနိုင်သည်။
• Beginner – လူငယ်များ
၅ ရက်မှ ၁၀ ရက်အတွင်း Basic Freestyle Movement ကို သင်ယူနိုင်သည်။
• Beginner – လူကြီးများ
၇ ရက်မှ ၁၂ ရက်အတွင်း Water Confidence, Breathing Technique, Short Distance Freestyle တတ်လာသည်။
• Water-Fear Students (ရေကြောက်သူများ)
ပထမ ၃–၅ ရက်အတွင်း Water Confidence တိုးလာပြီး
၁၀ ရက်အတွင်း Basic Movement များ သင်ယူနိုင်သည်။
“ဘယ်နှစ်ရက် သင်ရင် တတ်မလဲ?”
ဆိုသည့်မေးခွန်းအတွက် အဖြေတိတိကျကျကတော့
သင်တန်းကို စတင်လိုက်သည့်နေ့ကပဲ အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်ပါသည်။
