เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:00 - 20:00 อังคาร 08:00 - 20:00 พุธ 08:00 - 20:00 พฤหัสบดี 08:00 - 20:00 ศุกร์ 08:00 - 20:00 เสาร์ 08:00 - 20:00

Fire Fist Muay Thai and Fitness

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Fire Fist Muay Thai and Fitness, โรงยิม/ศูนย์ฟิตเนส, 53/60 ซอย เฉลิมพระเกียรติ ร. 9 Nong Bon, Prawet, Bangkok.

Science-based Boxing, Muay Thai & Performance Training.

เราเชื่อว่ามวยเป็นกีฬาที่ทุกคนเข้าถึงได้

ไม่ว่าจะเป้าหมายของคุณคือสุขภาพ การลดน้ำหนัก การพัฒนาทักษะ หรือการ Sparring อย่างปลอดภัย

Fire Fist พร้อมช่วยให้คุณพัฒนาไปทีละก้าว

30/08/2026

🥊 หมัดลำตัวที่ทำให้คู่ต่อสู้หมดแรงได้ในหมัดเดียว!

ใครดู Hajime no Ippo น่าจะคุ้นกับ Body Blow ของ Iron Fist หรือ Kamogawa Genji 👊🔥

แต่ในโลกจริง…การชก Body Blow ไม่ใช่แค่ “ชกให้แรง”
จังหวะ ระยะ ตำแหน่ง และการส่งแรงจากพื้นขึ้นมาสำคัญกว่าที่คิด

คลิปนี้พาไปดูว่า Body Blow แบบ Kamogawa ทำงานยังไง และอะไรคือสิ่งที่เราสามารถเอามาปรับใช้กับการชกจริงได้

เพราะหมัดที่ดี ไม่จำเป็นต้องดูหวือหวา
แต่ต้องเข้า “ถูกที่ ถูกเวลา และถูกวิธี” 💥

ดูจบแล้วลองกลับไปสังเกต Body Blow ในไฟต์มวยจริงดู 👀

29/08/2026

🥊 Triceratops Fist ของ Baki…ทำแล้วได้อะไร?

ท่าที่ Baki ใช้จำลองพลังของไทรเซอราทอปส์ 🦖

แต่ถ้าถามในมุมวิทยาศาสตร์การกีฬา
จำเป็นต้องฝึกแบบนี้จริงไหม?

ในคลิปนี้เราจะมาดูกันว่า
💥 ท่านี้ทำแล้วได้อะไร (ซึ่งก็ไม่ได้อะไร)
💪 ใช้จริงได้ไหม (ไม่ได้หรอก)
⚠️ มีอะไรที่ควรระวัง (ทุกอย่างเลย)

เพราะบางอย่างในอนิเมะ…ดูเท่ได้
แต่ไม่ได้แปลว่าต้องเอามาทำตามทุกอย่าง 😂

28/08/2026

🥊 BLOODY CROSS ของ MIYATA ท่าเคาท์เตอร์ตัดจังหวะ

หนึ่งในเทคนิคสุดเท่ของ Miyata Ichiro จาก Hajime no Ippo
🔥 Bloody Cross

จุดสำคัญไม่ได้อยู่ที่ “ต่อยแรง” อย่างเดียว แต่คือการใช้ จังหวะ + ระยะ + การก้าวเท้า เพื่อสร้างมุมในการโจมตี

ในคลิปนี้เราลองเอา Bloody Cross มาปรับให้ดูว่าจะสามารถใช้จริง ๆ ได้ยังไงบ้าง 🥊

แต่จะทำตามแบบในอนิเมะเป๊ะ ๆ ได้ไหม? มาดูกัน!
ดูจบแล้วลองฝึก แล้วจะรู้ว่า…ของจริงไม่ง่ายเหมือนในเรื่อง 😈

#ก้าวแรกสู่สังเวียน

27/08/2026

🥊 ศัพท์มวยสากลที่รู้ไว้ ไม่เสียหาย

ถ้าดูมวยแล้วได้ยินคำพวกนี้บ่อย ๆ แต่ยังไม่เข้าใจ วันนี้มารู้จัก 3 คำนี้กัน 👇

🎭 1. Feint — การหลอก

การทำท่าหรือออกอาวุธบางอย่างเพื่อหลอกให้คู่ต่อสู้ “ตอบสนอง” โดยที่เราไม่ได้ตั้งใจโจมตีจริง

💡 ตัวอย่าง:
ทำท่าจะ Jab → คู่ต่อสู้ยกการ์ดขึ้น → เราเปลี่ยนเป็น Body Shot

⚡ 2. Counter — การสวนกลับ

การโจมตีในจังหวะที่คู่ต่อสู้กำลังออกหมัด หรือเพิ่งเปิดช่องจากการโจมตี

💡 ตัวอย่าง:
คู่ต่อสู้ออก Jab → เราหลบออกด้านข้าง → สวนด้วย Cross

🔄 3. Pivot — การหมุนเปลี่ยนมุม

การหมุนเท้าเพื่อเปลี่ยนตำแหน่งและสร้างมุมใหม่ โดยไม่จำเป็นต้องถอยตรง ๆ

💡 ตัวอย่าง:
คู่ต่อสู้เดินเข้ามา → เรา Pivot ออกด้านข้าง → ได้มุมใหม่สำหรับ Counter

🥊 จำง่าย ๆ

Feint = หลอก
Counter = สวน
Pivot = เปลี่ยนมุม

#มวยสากล

26/08/2026

🥊 รองเท้ามวยสากล จำเป็นจริงไหม?

ถ้าเพิ่งเริ่มชกมวย หลายคนอาจสงสัยว่า
“ใส่รองเท้าผ้าใบธรรมดาแทนไม่ได้เหรอ?”

คำตอบคือ ฝึกได้ แต่รองเท้ามวยถูกออกแบบมาเพื่อการเคลื่อนไหวของนักมวยโดยเฉพาะ

🥊 ทำไมรองเท้ามวยถึงต่างจากรองเท้าทั่วไป?

👣 พื้นบางและกระชับ
ช่วยให้รู้สึกถึงพื้นและควบคุมการเคลื่อนไหวได้ดี

🔄 ช่วยเรื่อง Footwork
ออกแบบให้เคลื่อนที่ หมุน และเปลี่ยนทิศทางได้คล่อง

🧲 Grip เหมาะกับพื้นยิม
ช่วยลดการลื่นไถลขณะเคลื่อนที่ แต่ยังเอื้อให้ Pivot ได้

⚖️ น้ำหนักเบา
ลดภาระระหว่างการเคลื่อนที่ตลอดยก

แล้วควรเลือกรองเท้าแบบไหน?

สำหรับคนที่เริ่มจริงจังกับมวยสากล
มองหารองเท้าที่

✅ กระชับพอดี ไม่หลวม
✅ น้ำหนักเบา
✅ พื้นไม่หนาเกินไป
✅ ยึดเกาะดี แต่ยังหมุนเท้าได้
✅ รองรับข้อเท้าและเคลื่อนไหวได้คล่อง

แต่ไม่จำเป็นต้องรีบซื้อทันทีที่เริ่มเรียน

ถ้าเพิ่งเริ่มฝึก รองเท้ากีฬาที่เหมาะสมและไม่ลื่น ก็สามารถใช้ฝึกพื้นฐานได้ก่อน

เมื่อเริ่มฝึก Footwork, Pivot และการเคลื่อนที่มากขึ้น
รองเท้ามวยจะเริ่มมีประโยชน์ชัดเจนขึ้นครับ

🥊 เพราะนักมวยไม่ได้ใช้แค่ “หมัด”

เท้าที่ดี → การเคลื่อนที่ที่ดี → การชกที่ดี

#มวยสากล #วิทยาศาสตร์การกีฬา

25/08/2026

🥊 Philly Shell ไม่ได้มีดีแค่การตั้งการ์ด!

วันนี้ Coach Bank พาไปดู Combo ที่เอาไปใช้กับ Philly Shell ได้จริง EP.1

การ์ดแบบนี้ไม่ได้มีไว้แค่ “ป้องกัน” แต่สามารถต่อยอดเป็นจังหวะ สวนกลับ + ทำคะแนน + เปลี่ยนมุมโจมตี ได้ด้วย

แต่จำไว้ว่า 👇
เทคนิคเดียวกันอาจไม่ได้เหมาะกับทุกคน เพราะสรีระ ระยะ และสไตล์การชกของแต่ละคนต่างกัน

ลองดูในคลิป แล้วเอาไปฝึกกันครับ 🔥

#สอนมวยสากล #ออกกำลังกาย

24/08/2026

🥊 เห็นช่วงนี้ Fire Fist ทำคอนเทนต์มวยสากลเยอะ...
แต่จริง ๆ แล้วเราไม่ได้สอนแค่มวยสากลนะครับ 😎

ที่ Fire Fist เราสามารถออกแบบการฝึกให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณได้ ไม่ว่าจะเป็น

🥊 Boxing — มวยสากล
🤜 Muay Thai — มวยไทย
💪 Fitness — เพิ่มกล้ามเนื้อ / ลดน้ำหนัก
🩹 Pre & Post Rehab Workout Training — ฝึกร่างกายให้แข็งแรงก่อนเกิดอาการบาดเจ็บ หรือ ฝึกเพื่อกลับมาออกกำลังกายหลังบาดเจ็บ
🛡️ Self-Defense — ทักษะป้องกันตัวในชีวิตประจำวัน มีโปรแกรมสำหรับทุกเพศ ทุกวัย

เราไม่ได้มองว่าทุกคนต้องฝึกเหมือนกัน
แต่เลือกวิธีฝึกให้เหมาะกับ "เป้าหมาย ร่างกาย และประสบการณ์ของแต่ละคน"

สนใจอยากเทรนแบบไหน?
ทักมาสอบถามก่อนได้ครับ
Line:
Ph: 0839257691

23/08/2026

หมัดที่หนักที่สุดของ Sendo ไม่ได้มีแค่ “พลัง” 💥

SMASH PUNCH หมัดไม้ตายของ Sendo Takeshi จาก Hajime no Ippo อาจดูเหมือนเป็นหมัดที่อาศัยแรงล้วน ๆ แต่ถ้าจะเอามาปรับใช้จริง ต้องเข้าใจทั้ง จังหวะ การถ่ายน้ำหนัก และการใช้ทั้งร่างกายส่งแรงไปกับหมัด

ในคลิปนี้ Coach Bank ลองแยกให้ดูว่า
ถ้าอยากต่อยให้ได้ฟีลแบบ Sendo ต้องฝึกยังไง? 👊🔥

⚠️ ในเรื่องทำได้ขนาดไหนไม่รู้ แต่ในชีวิตจริง…อย่าเพิ่งลองอัดเต็มแรงใส่ใครนะครับ 😂

#มวยสากล

22/08/2026

🥊 ออกกำลังกายแบบ Saitama ทำจริงได้ไหม? แล้วดีหรืออันตราย?

100 Push-ups
100 Sit-ups
100 Squats
วิ่ง 10 km
ทำทุกวัน! 🔥

สูตรฝึกของ Saitama จาก One Punch Man ฟังดูเรียบง่ายมาก…แต่ถ้าเอามาทำจริงทุกวัน จะเกิดอะไรขึ้น?

ในคลิปนี้เราจะมาคุยกันว่า
💪 โปรแกรมนี้ช่วยพัฒนาความฟิตอะไรได้บ้าง
⚠️ ทำไม “ทำทุกวัน” อาจไม่ใช่คำตอบสำหรับทุกคน
🧠 และอะไรคือสิ่งที่ Saitama ทำได้ในอนิเมะ แต่คนจริงไม่ควรเลียนแบบตรงๆ

สรุปคือ ทำตามแนวคิดได้ แต่ไม่จำเป็นต้องทำตามตัวเลขทั้งหมด

การออกกำลังกายที่ดีไม่ใช่การฝืนให้หนักที่สุดทุกวัน แต่คือการฝึกที่เหมาะกับร่างกายและพัฒนาได้ต่อเนื่อง 🔥

22/08/2026

🎉 10,000 Followers แล้ว! 🔥🥊

ขอบคุณทุกคนที่ติดตามและสนับสนุน Fire Fist มาตลอดนะครับ ❤️

ฝาก กดติดตามเพจไว้เลย เพราะหลังจากนี้เรายังมีคอนเทนต์ดีๆ ทั้งเรื่อง มวย การออกกำลังกาย สุขภาพ และวิทยาศาสตร์การกีฬา แบบเข้าใจง่ายๆ มาให้ติดตามกันอีกเพียบ รวมถึงอาจมีกิจกรรมดีๆ รอคุณอยู่ด้วย 👀🔥

และถ้าใครกำลังมองหา โค้ชหรือเทรนเนอร์ ไม่ว่าจะอยากเรียนมวย ออกกำลังกาย พัฒนาสมรรถภาพ หรือมีเป้าหมายเฉพาะด้าน เรามีโค้ชที่มีประสบการณ์และความเชี่ยวชาญ พร้อมออกแบบการฝึกให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ

📍 มาที่ Fire Fist ได้
💻 ไม่สะดวกมาที่ยิม เราก็มี Online Coaching

สนใจสอบถามรายละเอียด ทัก Inbox มาได้เลยครับ 🥊

ขอบคุณสำหรับ 10,000 Followers แรกของ Fire Fist ❤️

#มวยสากล #มวยไทย #ออกกำลังกาย #สุขภาพ

ที่อยู่

53/60 ซอย เฉลิมพระเกียรติ ร. 9 Nong Bon, Prawet
Bangkok
10250

เวลาทำการ

จันทร์	08:00 - 20:00
อังคาร	08:00 - 20:00
พุธ	08:00 - 20:00
พฤหัสบดี	08:00 - 20:00
ศุกร์	08:00 - 20:00
เสาร์	08:00 - 20:00

เว็บไซต์

https://naddaport.my.canva.site/fire-fist

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Fire Fist Muay Thai and Fitnessผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา