30/08/2026
🏸 ตีแบดช่วยให้สุขภาพดี
แต่ทำไมยอดเงินในบัญชีลดลง? 💸
“โรคไม้งอก” นับเป็นผลข้างเคียงหรือเปล่า? 😂
อันนี้แอดก็ยังหางานวิจัยมายืนยันไม่ได้ 555555
แต่ต่อให้เงินในบัญชีลดลง…แอดก็ว่าคุ้มนะ 👀
เพราะไปตีแบดแต่ละครั้ง นอกจากจะได้ ระบายอารมณ์จากการฟาด 💥
วันไหนงานหนักก็ใส่กับลูกไปก่อนนน 😂
ยังได้เจอเพื่อน เจอสังคมชาวแบด
แถมที่สำคัญคือ ได้เรื่องสุขภาพจริง ๆ 🔥
อันนี้ไม่ได้อวยนะ มีงานวิจัยรองรับด้วย!
Systematic Review ที่รวบรวมงานวิจัยเกี่ยวกับแบดมินตัน พบว่าการเล่นแบดเป็นประจำมีประโยชน์ต่อสุขภาพและสมรรถภาพร่างกายหลายด้าน 👇
❤️ หัวใจและปอดฟิตขึ้น
วิ่ง พุ่ง หยุด แล้วไปต่อทั้งเกม ระบบหัวใจและปอดก็ได้ทำงานไปเต็ม ๆ
⚡ คล่องตัวและทรงตัวดีขึ้น
หน้า หลัง ซ้าย ขวา ต้องไปให้ทันหมด
แต่ลูกตกตรงกลางระหว่างเรากับคู่…อันนี้งานวิจัยก็ช่วยไม่ได้ ต่างคนต่างมอง 555555
💪 Power, Speed และ Agility ได้ทำงาน
การเคลื่อนไหวเร็วและการใช้พลังระเบิดที่เจอในการเล่นแบด ช่วยฝึกทั้งความเร็ว ความคล่องตัว และพลังของร่างกาย
สรุปแบบแอดง่าย ๆ คือ
ตีแบด = ได้ออกกำลังกาย + ได้เจอเพื่อน + ได้ฟาด + ได้สุขภาพ 🏸🔥
ส่วนผลข้างเคียงอย่าง
ไม้งอก รองเท้างอก เอ็นงอก กริปงอก กระเป๋างอก…
อันนี้ยังไม่มีงานวิจัยรองรับ
แต่จากที่แอดสังเกตลูกเพจมา
อาการค่อนข้างชัดค่ะ 😂💸
และไหน ๆ เงินเดือนก็ใกล้ออกแล้ว…
ต้นเดือนนี้ FELET มีไม้ใหม่มาให้ “งอก” กันอีกเพียบบบบ 👀🏸🔥
ใครเริ่มมีอาการโรคไม้งอก เตรียมตัวไว้เลย
แอดไม่รับประกันว่างอกแล้วอาการจะดีขึ้น
แต่มีโอกาสงอกต่อสูงมาก 555555
#สัมผัสเกมที่เหนือกว่า #แบดมินตัน
