08/03/2025
🏃♀️🏃♂️🏃รับสมัครกันยาวๆ รับจำนวนจำกัด
ท่านใดสนใจลงทะเบียน จัดตารางรอได้เลย
นักวิ่งที่ต้องการพัฒนาการวิ่งด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬา คอร์สอบรมที่สามารถตอบโจทย์เปิดรับสมัครแล้ว รับจำนวนจำกัด
เปิดรับสมัครแล้ว "คอร์สการฝึกนักวิ่งถนน ด้วยวิทยาศาสตร์การกีฬา" และ "คอร์สการวางแผนฝึกซ้อม สำหรับฝึกนักวิ่งถนนด้วยวิทย์กีฬา" ยาวต่อเนื่อง 5 วัน
ทั้งนี้ สามารถเลือกคอร์สใด คอร์สหนึ่งได้
คอร์สการฝึกนักวิ่งถนนด้วย วิทยาศาสตร์การกีฬา Road Runner with Sports Science
ระหว่างวันที่ 22 – 23 ธันวาคม 2568
#สิ่งที่จะได้รับจากการเข้าร่วมฝึกอบรมในคอร์สนี้
✓ ความรู้ทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการวิ่ง (ไม่ต้องจบวิทย์ฯกีฬาก็เข้าอบรมได้)
✓ กระบวนการฝึกทั้งระบบ (Process Of Training)
✓ การสร้างความอดทนสำหรับนักวิ่งระยะไกล (Modern Endurance Training)
✓ ระบบพลังงาน (Energy Systems)
✓ ระบบการทำงานของโครงสร้างร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว (Biomechanics)
✓ การทดสอบความเร็ววิกฤต (VCR) และการนำไปใช้
✓ การฝึกทักษะการวิ่ง (Running Skills)
✓ การฝึกความแข็งแรงสำหรับนักวิ่ง (Strengthening)
✓ การฝึกความเร็ว 5 ระดับ (5 Speed)
✓ UPDATE ความรู้ใหม่เกี่ยวกับการวิ่งที่นักวิ่งและโค้ชระดับโลกใช้
✓ ผู้เข้าอบรมจะได้รับ "ประกาศนียบัตร" เมื่ออบรมครบ 2 วัน
คอร์สการวางแผนฝึกซ้อม สำหรับนักวิ่งถนน Road Runner's Training Planning (Microcycle)
ระหว่างวันที่ 24 – 26 ธันวาคม 2568
#สิ่งที่จะได้รับจากการเข้าร่วมฝึกอบรมในคอร์สนี้
✓ ความรู้ทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการวิ่ง (ไม่ต้องจบวิทย์ฯกีฬาก็เข้าอบรมได้)
✓ ปัจจัยที่กำหนดประสิทธิภาพของนักวิ่งระยะไกล (DETERMING FACTORES OF RR PERFORMANCE)
✓ การวางแผนการฝึกซ้อม PLANNING OF RR TRAINING (MACRO-MESO-MICROCYCLE)
✓ โครงสร้างการวางแผนฝึกซ้อม (CONSTRUCTION OF RR MICROCYCLE)
✓ วิธีการออกแบบโปรแกรมฝึกซ้อมรอบ 9 วัน (PRODUCTION OF MICROCYCLE GENERAL PHASE/9 DAYS) 5000m (5k), 10000m (10k), Half & Marathon
✓ วิธีการออกแบบโปรแกรมฝึกซ้อมรอบ 10 วัน (PRODUCTION OF MICROCYCLE GENERAL PHASE/10 DAYS) 5000m (5k), 10000m (10k), Half & Marathon
✓ ผู้เข้าอบรมจะได้รับ "ประกาศนียบัตร" เมื่ออบรมครบ 3 วัน
#ประว้ติวิทยากร :
"Mr.Gunter Lange" โค้ชชาวเยอรมัน
ผู้ฝึกสอนและผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกวิ่งระยะไกลและวิ่งถนน
วิทยากรของสหพันธ์กรีฑานานาชาติ IAAF (WA)
เคยเป็นโค้ชให้กับทีมชาติจีน อินโดนีเซีย ไทย เนปาล และอูกันด้า
เดินทางให้ความรู้อบรมคอร์สผู้ฝึกสอนนานาชาติในหลายประเทศทั่วโลก
ปัจจุบันทำงานที่ประเทศอูกันด้า
และเป็นโค้ชที่ปรึกษาของ "โค้ชแอนดี้ รุย" ชาวเนเธอร์แลนด์ ซึ่งเป็นโค้ชของ "Joshua Kiprui Cheptegei " นักวิ่งเจ้าของสถิติโลก 5,000m. และ 10,000m. ชาวอูกันด้า
#ผู้ร่วมบรรยายแปลภาษาไทย :
"อ.เอกวิทย์ แสวงผล"
ผู้ฝึกสอนกรีฑาทีมชาติไทย
Road Runner with Sports Science
หลักสูตร 2 วัน 22 -23 ธันวาคม 2568 ค่าใช้จ่าย 5,550 บาท
Course 2 days : 22 -23 December 2025 expenses 5,550 Baht
Road Runner's (RR) Training Planning (Microcycle)
หลักสูตร 3 วัน 24 - 26 ธันวาคม 2568 ค่าใช้จ่าย 7,990 บาท
Course 3 days 24 – 26 December 2025 expenses 7,990 Baht
Combine 2 Days and 3 Days
หลักสูตร 5 วัน :22 – 26 ธันวาคม 2568 ค่าใช้จ่าย 12,000 บาท
Course 5 days : 22 – 26 December 2025 expenses 12,000 Baht
รวมอาหารว่าง อาหารกลางวัน และค่าใช้จ่ายในอื่นๆ ในการอบรมเรียบร้อยแล้ว
The cost is included coffee break , lunch and all expense for the course
สองคอร์สนี้เป็นคอร์สต่อเนื่องกัน ทั้งนี้ท่านที่เคยเข้าอบรมคอร์ส 2 วัน หรือท่านที่เคยเข้าอบรมคอร์ส 3 วันแล้ว สามารถเลือกอบรมคอร์สใดคอร์สหนึ่งได้ เพื่อสร้างความเข้าใจเพิ่มขึ้น
กำหนดวันอบรม ดังนี้
เวลา 8.30-17.30น.
สถานที่อบรม :
T.S.R Bangpoon Golf Driving Rang อำเภอเมืองปทุมธานี จังหวัดปทุมธานี
โอนเงินมาที่ : ธ.กรุงศรีอยุธยา
ชื่อบัญชี : บจก.การฝึกนักวิ่งถนนด้วยวิทยาศาสตร์การกีฬา
เลขบัญชี : 8019156096
(โอนแล้วส่งสลิปแจ้งทาง Inbox ค่ะ)
สอบถามเพิ่มเติมทาง :
แอดไลน์ :
สนใจสมัครได้ที่ลิ้งค์นี้ :
https://forms.gle/NP1XTpc2WWvzqJ2FA
#การฝึกนักวิ่งถนนด้วยวิทย์กีฬา
สำหรับท่านที่สนใจองที่นั่งได้โดย ชำระค่าจอง 4,000 บาท และชำระที่เหลือภายในวันที่ 30 พฤศจิกายน 2568 หรือท่านที่สะดวกสามารถชำระเต็มจำนวนได้ค่ะ รับจำนวนจำกัด
