Scoliosis and Spine Bkk

16/09/2019

กระดูกสันหลังคดในเด็ก ??
โรคกระดูกสันหลังคดในเด็กมักไม่แสดงอาการในช่วงอาการเริ่มต้น โดยสามารถเป็นได้ตั้งแต่เด็กแรกเกิดถึงวัยรุ่น ซึ่งวัยรุ่นเป็นช่วงที่พบได้บ่อย ประมาณร้อยละ 80 ไม่ทราบสาเหตุ(พันธุกรรมก็อาจเป็นสาเหตุทำให้หลังคดได้) จากการวิจัยพบว่าเด็กไทยมีกระดูกสันหลังคดอัตรา 1 ต่อ 10,000 คน

วิธีการรักษาโรคกระดูกสันหลังคด โดยไม่ผ่าตัด สำหรับสตูดิโอของเรานั้น จะใช้วิธีการรักษาโรคกระดูกสันหลังค...

25/08/2019

จบไปแล้วสดๆร้อนๆกับโครงการอบรมเชิงปฏิบัติการ พิลาทิสสำหรับกระดูกสันหลังคด Pilates Adaptations for People with Scoliosis supporting by the Teaching of the Schroth Method แต่วันที่ 23-25 ส.ค. 2019 ทั้งนี้ต้องขอแสดงความยินดีกับนักเรียนทั้ง 49 ท่าน และขอขอบคุณอาสาสมัครกระดูกสันหลังคดทั้ง 18 ท่าน รวมไปถึงที่ขาดไม่ได้ คือ ผู้บรรยายมากความรู้และประสบการณ์ Lise และ Hagit พร้อมผู้ช่วยรับเชิญครูจิดา Lap Assitant ในครั้งนี้ด้วย 🙏🏻🙏🏻

พวกเราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าประสบการณ์เรียนรู้ในครั้งนี้จะช่วยให้ท่านนำไปใช้ได้จริงกับเคสคนไข้หรือนักเรียนผู้มีอาการกระดูกสันหลังคดได้อย่างถูกต้องและปลอดภัยเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุด หวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะได้พบกันใหม่กับคอร์สเรียนอื่นๆในเร็ววันนี้นะคะ

Congratulations to all 49 participants and Thank you to the Educators, Hagit and Lise also Jida for Lab Assistant... all well done for the course. Hope this special knowledge about people who have Scoliosis and what will affect them when they move...

We really hope to see you all again
The Balance Team

#กระดูกสันหลังคด #พิลาทิส #พิลาทิสสำหรับกระดูกสันหลังคด #เวิร์คช้อปพิลาทิสสำหรับกระดูกสันหลังคด

19/08/2019

เนื่องด้วยมีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับภาวะผู้มีกระดูกสันหลังคดมากมาย รวมทั้งมีการแนะนำอย่างกว้างขวางให้ ผู้ที่มีกระดูกสันหลังคดควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ด้วยข้อจำกัดของผู้ที่มีกระดูกสันหลังคด ที่ไม่สามารถออกกำลังกายได้แบบบุคคลทั่วไป และงานวิจัยเองก็มีน้อยมากๆ ที่จะแนะนำการออกกำลังกายในแบบที่ถูกต้อง สำหรับผู้ที่มีกระดูกสันหลังคด ทั้งในวัยรุ่นแบบที่หาสาเหตุไม่ได้ (Idiopathic) หรือ วัยผู้ใหญ่ เพื่อสร้างความแข็งแรงในตัวผู้ฝึกแบบยั่งยืน และไม่ทำให้กระดูกสันหลังบิดเสียรูปไปมากกว่าเดิม
​การออกกำลังที่ไม่ถูกต้องจะก่อให้เกิดปัญหากับผู้ที่มีกระดูกสันหลังคด หรืออาจเพิ่มองศาคดมากยิ่งขึ้น สร้างความเจ็บปวด รวมทั้งโรคทางกระดูกสันหลังอื่นๆตามมาได้
​พิลาทิส เป็นการออกกำลังแบบเน้นแกนกลาง เน้นการเคลื่อนไหวทีละส่วน (Segmental movement) เน้นความเคลื่อนไหวและอ่อนตัวแบบที่เหมาะกับบริเวณนั้นๆ ซึ่งแน่นอนว่า Pilates สำหรับผู้ที่มีกระดูกสันหลังคด ย่อมไม่เหมือนพิลาทิส สำหรับคนทั่วไป จึงจำเป็นที่จะต้องมีการดัดแปลง และลดทอนลงในท่าต่างๆ เพื่อให้เหมาะสมกับผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังคด แบบรายบุคคล
#ทำไมถึงมีคนไว้วางใจเลือกเรียนพิลาทิสสำหรับกระดูกสันหลังคดที่นี่กันเยอะ?
เพราะครูสอนพิลาทิสสำหรับกระดูกสันหลังคดที่นี่ผ่านการอบรมหลักสูตร “พิลาทิสสำหรับกระดูกสันหลังคดมาโดยตรง” มีประสบการณ์สอนเคสกระดูกสันหลังคดต่างวัย มากกว่า 50 เคส/สัปดาห์ มากว่า 5 ปี และ
💎 ครูที่นี่มีความรู้และประสบการณ์สามารถนำไปประยุกต์กับผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังคด ได้อย่างถูกต้อง ปลอดภัย
💎 สามารถนำความรู้ ทางด้านพิลาทิสไปปรับใช้กับนักเรียนของตนได้อย่างมีประโยชน์สูงสุดและเห็นผลแบบยั่งยืน
💎 คุณครูทุกท่านมีความรู้ ความเข้าใจ ที่มา หรือสาเหตุ ของโรคกระดูกสันหลังคดในเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่
💎 มีความเข้าใจถึงปัญหาและความน่าจะเป็น ที่คาดว่าจะเกิดขึ้นของผู้มีกระดูกสันหลังคดแบบต่างๆ
💎 มีความเข้าใจถึงข้อห้ามและสาเหตุ หรือการออกกำลังกายที่สามารถทำให้กระดูกสันหลัง ของผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังคดแบบต่างๆ คดเพิ่มมากขึ้น
💎 มีความรู้การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังคด ในวัยที่แตกต่างกัน
💎 สามารถระบุตำแหน่ง หา Primary curve / Secondary curve เพื่อเน้นในการออกกำลังกายให้ถูกต้องในบริเวณนั้นๆ
💎 สามารถใช้พิลาทิสอย่างถูกต้อง ในการสร้างความแข็งแรงให้กับผู้ที่มีภาวะกระดูกสันหลังคดได้
ปรึกษาฟรี 30 นาที นัดล่วงหน้าติดต่อ
Line ID : (มี@นำหน้า)
แอดไลน์อัตโนมัติ : https://line.me/R/ti/p/%40thebalancepilates
☎️ 092-2469462
📧 [email protected]

15/08/2019

What is Scoliosis ?

Scoliosis is a condition where the spine curves sideways. Everyone's spine is at least a little curved – nobody has a perfectly straight backbone – but if the angle of the curve measures 10 degrees or more, the patient is said to have scoliosis.

Scoliosis affects roughly 3% of the population, and it can contribute to a number of health issues, including:

Back pain
Muscle imbalance
Visible prominences
Compromised breathing

The condition usually develops during adolescence, and the majority of scoliosis sufferers are female. However, scoliosis can occur at any time of life for a wide variety of different reasons.

#กระดูกสันหลังคด #ปวดหลัง #กระดูกสันหลังคดคืออะไร

15/08/2019

Back Pain, Scoliosis, Neck pain... no need Surgery - Start Specific exercises and feel better...

15/08/2019

การรักษากระดูกสันหลังคด - 5 sessions.
กระดูกสันหลังคด (Scoliosis) คือ การคดงอของกระดูกสันหลัง หรือมีลักษณะบิดเบี้ยวไปด้านข้าง ทำให้เสียสมดุลและไม่สวยงาม ซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย แต่ส่วนใหญ่แล้วมักเกิดขึ้นกับเด็กที่มีอายุ ตั้งแต่ 10-15 ปี โดยทั่วไปหากอาการไม่รุนแรงมักไม่ต้องเข้ารับการรักษา แต่หากกระดูกสันหลังคดมาก อาจทำให้มีอาการปวดหลัง หรือรู้สึกเหนื่อยง่ายได้ แพทย์จึงอาจแนะนำให้ผู้ป่วยใส่เสื้อเกราะดัดหลัง (Brace) หรือเข้ารับการผ่าตัดเพื่อรักษาอาการ ซึ่งขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการคดงอของแนวกระดูกสันหลัง

ในกรณีเคสตัวอย่าง (ตามรูป) โดยครูปุ้ย

ความคาดหวังของน้อง คือ อยากให้กระดูกสันหลังกลับมาสวยงามและใส่ชุดสวยๆได้ น้องเป็นคนที่มี #วินัยมากกกกก ให้ท่ากลับไปทำเองที่บ้านก็ทำตลอดเพราะสัปดาห์นึง เราจะเจอกันแค่ 2 วัน (วันละ 1 ชม.) แต่ด้วยความที่น้องขยันร่วมด้วยช่วยกัน ผลจึงออกมาอย่างที่เห็น ♥️❤️🧡💛💚💙

วันนี้น้องถามว่า
น้อง: หนูดีขึ้นบ้างไหมค่ะพี่ปุ้ย
ครู: เราเลยเอารูปให้ดู
น้อง: ยิ้มมม (น้ำตาคลอ) 😋

นี่เป็นเพียงหนึ่งในหลายๆเคสที่อยากจะเปิดโอกาสให้คนที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดได้ใช้ศึกษาหาข้อมูลเพื่อเป็นทางเลือกใหม่ และให้เห็นว่าการผ่าตัด หรือใส่เสื้อเกราะนั้นไม่ใช่ทางออกสุดท้ายเสมอไป ซึ่งคนส่วนมากยังไม่เชื่อว่าจะต้องออกกำลังกาย จึงทำให้โรคนี้บรรเทาอาการให้ดีขึ้นได้ รวมถึงป้องกันการเกิดโรคกระดูกสันหลังคด และไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำได้อีก ลองเปิดโอกาส เปิดใจให้ตัวเองได้ลองวิธีที่ปลอดภัยที่สุดก่อน สิ่งที่อยากจะบอกให้เข้าใจ คือ มันไม่มี “ทางลัด” คุณไม่มีทางหายแบบถาวรถ้าคุณไม่ออกแรงเอง แม้คุณจะได้รับการผ่าตัด ถ้าคุณไม่สร้างกล้ามเนื้อมาพยุงแนวกระดูกสันหลังด้วยวิธีที่ถูกต้อง ถ้าคุณไม่ปรับเปลี่ยน Posture หรือวิถีชีวิตของตนเอง มันก็สามารถกลับมาเป็นซ้ำได้อีก เพียงแต่คุณต้องลงแรงด้วยกัน ต้องขยันทำ Home exercise มีสติ และตั้งใจ คุณคือคนเดียวที่สามารถดูแลตัวเองได้ตลอดเวลา มันเป็นความรู้ที่คุณสามารถจะดูแลตัวเองได้ทั้งชีวิต

ป.ล. ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ และไม่รวมโรคแทรกซ้อนอื่นๆที่แพทย์แนะนำให้ผ่าตัดอย่างเร่งด่วน เช่น แนวการคดที่ไปเบียดอวัยวะที่สำคัญอย่างปอด และหัวใจจนทำให้อวัยวะดังกล่าวทำงานผิดปกติ ปล่อยไว้ไม่ได้ ตามคำแนะนำของแพทย์นะคะ ‼️

▪️ลักษณะของโรคกระดูกสันหลังคดที่สังเกตพบได้บ่อย มีดังต่อไปนี้
• มองเห็นความคดงอของแนวกระดูกสันหลังได้อย่างชัดเจน
• ลำตัวเอียงไปข้างใดข้างหนึ่ง
• สะโพกหรือหัวไหล่ 2 ข้างไม่เท่ากัน
• ซี่โครงหรือหน้าอกด้านใดด้านหนึ่งอาจยื่นออกมาด้านหน้า หรือมีอาการปวดหลังร่วมด้วย

สังเกตตัวเองแล้วไม่มั่นใจ หรือสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระดูกสันหลังคดอยู่แล้วอยากรู้ว่าพิลาทิสจะช่วยยังไง สนใจนัดล่วงหน้าเพื่อตรวจประเมินและพูดคุยกับนักกายภาพบำบัด ครูสอนพิลาทิสได้โดยตรง แบบไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น 30 นาที ( ต้องนัดล่วงหน้านะจ้ะ จะได้ไม่เข้ามาเก้อ >

15/08/2019

กระดูกสันหลังคด แบ่งได้เป็นประเภท ดังนี้

โรคกระดูกสันหลังคดตั้งแต่แรกเกิด (Congenital Scoliosis) เนื่องจากขณะแม่ตั้งครรภ์ตัวอ่อนในครรภ์มีกระดูกสันหลังที่ผิดปกติ

โรคกระดูกสันหลังคดจากโรคทางระบบประสาท หรือระบบกล้ามเนื้อผิดปกติ (Neuromuscular Scoliosis) เช่น โรคกล้ามเนื้อโตมากกว่าปกติ กล้ามเนื้อกระดูกสันหลังฝ่อลีบ เป็นต้น

โรคกระดูกสันหลังคดแบบไม่ทราบสาเหตุ (Idiopathic Scoliosis) มีปัจจัยที่เกี่ยวข้อง คือ เพศหญิง อายุ และกรรมพันธุ์ มักเกิดในช่วงวัยรุ่น แบ่งได้เป็น 3 ช่วงวัย

โรคกระดูกสันหลังคดแบบไม่ทราบสาเหตุในวัยทารก (Infantile Idiopathic Scoliosis) ก่อนอายุ 3 ปี

โรคกระดูกสันหลังคดแบบไม่ทราบสาเหตุในวัยเด็ก (Juvenile Idiopathic Scoliosis) อายุระหว่าง 4 – 10 ปี

โรคกระดูกสันหลังคดแบบไม่ทราบสาเหตุในวัยรุ่น (Adolescent Idiopathic Scoliosis) อายุระหว่าง 10 – 18 ปี พบมากที่สุด

โรคกระดูกสันหลังคดจากความเสื่อม (Degenerative Lumbar Scoliosis) มักพบในผู้ใหญ่หรือผู้สูงอายุ จากการเปลี่ยนแปลงของเนื้อกระดูกที่เปราะบาง คุณภาพเสื่อมลง ร่วมกับการผ่านการใช้งานมาเป็นเวลายาวนาน (กรณีนี้จะไม่ได้เกิดการคดมาก่อนในวัยเด็ก)

สอบถามรายละเอียดได้
ที่ THE BALANCE STUDIO
★★ โทร : 092-2469462
★★ LINE: (มี@นำหน้า)
★★ แชทไลน์ : https://bit.ly/2mV0qdj

The Balance Studio ตั้งอยู่ อาคารอินเตอร์เชนจ ชั้นใต้ดิน ชั้น B2 ถนนสุขุมวิท 21 แยกอโศก ฝั่งเดียวกัน Terminal 21 (สังเกตง่ายๆ ตึกที่มีโลโก้ Citi Bank ใหญ่)