23/05/2026
เบาหวานทำให้ร่างกายคุณพังมากกว่าที่คิด
…..แต่เรามีทางช่วย
เพียงแค่เริ่มต้นการออกกำลังกาย เพราะ…..!
- ลดระดับน้ำตาลและอินซูลินทำงานดีขึ้น ขณะเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อจะดึงน้ำตาลในกระแสเลือดไปใช้เป็นพลังงานโดยไม่ง้ออินซูลิน
- ช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่ออินซูลินได้ดีขึ้นในระยะยาวลดความเสี่ยงโรคแทรกซ้อน
- ช่วยลดไขมันในเลือดและความดันโลหิต ซึ่งลดโอกาสเกิดโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ
- คุมน้ำหนัก การมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงจากการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน
- สุขภาพจิตดีขึ้น การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการหลั่งสารแห่งความสุข ลดความเครียด และทำให้หลับสบายขึ้น
ขอขอบคุณรูปภาพจาก ไทยโอซูก้า
มาฟิตกับเรา FitnessPlus ที่สาขาสัมมากรเพลสรามคำแหง110 เปิดบริการ ☀️07.00-22.00🌙 🏋🏻♂️ สาขา 4 SammakornPlace รามคำแหง 📞 095-370-5140
