กรฟิต คิดชื่ออยู่

04/02/2022

13/01/2022

ยินดีต้อนรับนะครับ มาออกกำลังกายกัน
เสริมสร้างความมั่นใจ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

#มวยไทยใครๆก็เรียนได้
สนุก คลายเครียด แข็งแรงครับ

มาครับทุกคน มาออกกำลังกายกัน 💪🏼🥊🥊

⭐️Kornfitt Studio Fitness @ลาดพร้าว101
Line : >> https://lin.ee/DL7HtO4
📱: 098-251-6848
📍https://goo.gl/maps/frskhLYdFQWGaGW57
🕙Opening Hours: Mon-Sat 10:00-21:00

🏋🏻‍♂️
#ลาดพร้าว101
#ฟิตเนส #ยิม #ออกกำลังกาย #สุขภาพ

#ฟิตเนตลาดพร้าว101
#เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์กรฟิต #เรียนมวยไทยเพื่อสุขภาพ

12/01/2022

ขนม กินได้ไม่ผิด 🍪
ผิดที่ กินไม่รู้จักพอ 😅

กินแต่น้อย ออกกำลังกายให้มากขึ้น
ปรับลดให้สมดุลย์กันให้เหมาะสม

แล้วมีความสุขกับชีวิตครับ 🥰

⭐️Kornfitt Studio Fitness @ลาดพร้าว101
Line : >> https://lin.ee/DL7HtO4
📱: 098-251-6848
📍https://goo.gl/maps/frskhLYdFQWGaGW57
🕙Opening Hours: Mon-Sat 10:00-21:00

🏋🏻‍♂️
#ลาดพร้าว101
#ฟิตเนส #ยิม #ออกกำลังกาย #สุขภาพ

#ฟิตเนตลาดพร้าว101
#เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์กรฟิต

11/01/2022

มาออกกำลังกายกันได้นะครับ

⭐️Kornfitt Studio Fitness @ลาดพร้าว101
Line : >> https://lin.ee/DL7HtO4
📱: 098-251-6848
📍https://goo.gl/maps/frskhLYdFQWGaGW57
🕙Opening Hours: Mon-Sat 10:00-21:00

🏋🏻‍♂️
#ลาดพร้าว101
#ฟิตเนส #ยิม #ออกกำลังกาย #สุขภาพ

#ฟิตเนตลาดพร้าว101
#เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์กรฟิต

11/01/2022

มนุษย์สละสุขภาพเพื่อหาเงิน
แล้วก็สละเงิน เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ

อย่าให้ถึงเวลานั้น มาออกกำลังกายกันวันนี้ครับ

⭐️Kornfitt Studio Fitness @ลาดพร้าว101
Line : >> https://lin.ee/DL7HtO4
📱: 098-251-6848
📍https://goo.gl/maps/frskhLYdFQWGaGW57
🕙Opening Hours: Mon-Sat 10:00-21:00

🏋🏻‍♂️
#ลาดพร้าว101
#ฟิตเนส #ยิม #ออกกำลังกาย #สุขภาพ

#ฟิตเนตลาดพร้าว101
#เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์กรฟิต

10/01/2022

ระเบิดพลัง เพือการพัฒนาของกล้ามเนื้อ

⭐️Kornfitt Studio Fitness @ลาดพร้าว101
Line : >> https://lin.ee/DL7HtO4
📱: 098-251-6848
📍https://goo.gl/maps/frskhLYdFQWGaGW57
🕙Opening Hours: Mon-Sat 10:00-21:00

🏋🏻‍♂️
#ลาดพร้าว101
#ฟิตเนส #ยิม #ออกกำลังกาย #สุขภาพ

#ฟิตเนตลาดพร้าว101
#เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์กรฟิต

08/01/2022

แนะนำท่าเล่นเวทเสริมกล้ามเนื้อ
- ท่า One Arm Dumbbell Row -
จะเป็นท่าคล้ายๆการเลื่อยไม้ โดยใช้การก้าวขาขึ้นมาด้านหน้าหนึ่งข้าง มือจับก้าวอี้ หลังจากนั้นมืออีกข้างก็ดึงดัมเบลขึ้นมาอย่างช้าๆ อย่ากระชากหรือรีบดึงขึ้นเพราะจะไม่ได้ออกแรงเต็มที่ “หน้ามองตรง หายใจ!”
โดยแนะนำว่าให้ทำข้างละ 8 ถึง 12 ครั้งในแต่ละเซต
กล้ามเนื้อที่ได้จากท่าจะเป็นกล้ามเนื้อกลางหลังและปีกด้านข้าง
ของแถมคือ ลดเซลลูไลท์ที่แขนได้นะครับ

⭐️Kornfitt Studio Fitness @ลาดพร้าว101
Line : >> https://lin.ee/DL7HtO4
📱: 098-251-6848
📍https://goo.gl/maps/frskhLYdFQWGaGW57
🕙Opening Hours: Mon-Sat 10:00-21:00

🏋🏻‍♂️
#ลาดพร้าว101
#ฟิตเนส #ยิม #ออกกำลังกาย #สุขภาพ

#ฟิตเนตลาดพร้าว101
#เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์กรฟิต

07/01/2022

มาออกกำลังกายกัน
Know you can 😎💪🏼🥊🥰

Kornfitt Studio Fitness
แฮปปี้อเวนิว ลาดพร้าว101

05/01/2022

เป้าหมายอันยิ่งใหญ่ เริ่มต้นเส้นทางด้วยเป้าหมายเล็กๆนี้ก่อน อย่างเช่น

ฉันจะกำจัด เซลลูไลท์ ที่ต้นแขนนี้🤣😙

มาดูแลสุขภาพร่างกายไปด้วยกันครับ

ปล.No filter เพื่อให้เห็นไขมันชัดๆเลย 🤣

⭐️Kornfitt Studio Fitness @ลาดพร้าว101
Line : >> https://lin.ee/DL7HtO4
📱: 098-251-6848
📍https://goo.gl/maps/frskhLYdFQWGaGW57
🕙Opening Hours: Mon-Sat 10:00-21:00

🏋🏻‍♂️
#ลาดพร้าว101
#ฟิตเนส #ยิม #ออกกำลังกาย #สุขภาพ

#ฟิตเนตลาดพร้าว101
#เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์กรฟิต

04/01/2022

ออกกำลังกายวันนี้ เพื่อชีวิตและสุขภาพที่ดีในวันข้างหน้า ⌚️🕰⏰เวลาทุกคนมีเท่ากัน💪🏃‍♀️🏃🏻‍♂️มาสร้างสุขภาพดีร่วมกันครับ🥰😍💪