TULA รับสอนออกกำลังกายนอกสถานที่

26/05/2022

25/05/2022

รับสอนออกกำลังกายนอกสถานที่
ตัวต่อตัว,ออนไลน์
ห้วยขวาง,รัชดา (นอกพื้นที่สอบถามเพิ่มเติมได้เลยครับ)

สอบถามเพิ่มเติม
Facebook : Inbox
Line ID : tu_tula31
Call : 0859776077

12/05/2022

Dumbbell Pullover

10 ครั้ง | 4 เซ็ต

กล้ามเนื้อหน้าอก กล้ามเนื้อส่วนหลัง กล้ามเนื้อส่วนปีก

11/05/2022

Dumbbell Fly กล้ามเนื้อหน้าอก

10 ครั้ง | 4 เซ็ต

ท่านี้จะช่วยทำให้หน้าอกชิดเข้าหากัน

10/05/2022

Incline Dumbbell อกบน

10 ครั้ง | 4 เซ็ต

สร้างกล้ามเนื้อส่วนหน้าอกบน

06/05/2022

Bench Press

10 ครั้ง | 4 เซ็ต

การสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก

19/04/2022

Hamstring

12 ครั้ง | 4 เซ็ต

เน้นต้นขาด้านหลัง และก้น