โค้ชก้อง : Coach Kong

24/10/2023

21/10/2023

โค้ชก้อง | Fit & Run
โค้ชวิ่งและผู้ดูแลการฝึกแบบเฉพาะบุคคล
✅ ปรับท่าวิ่ง/เทคนิคการวิ่งให้ถูกต้อง
✅ วางแผนซ้อม 5K–10K–Half–Marathon
✅ เน้นลดเจ็บ เพิ่มความฟิต และพัฒนาความเร็วอย่างปลอดภัย
รับสอนทั้ง ตัวต่อตัว / กลุ่ม / ออนไลน์

20/10/2023

ฝนตกนิดหน่อย เจอกันลานตะวันยิ้มสวนลุมนะครับ....💯

12/10/2023

📣📣📣 COMMUNITY WORKOUT ครั้งที่ 1 !! ชวนมาซ้อม เตรียมตัวก่อนงานวิ่งจริง โดยจะเป็นการสอนเทคนิคพื้นฐานการเคลื่อนไหวและเพื่อให้คุณข้ามขีดจำกัด
เปิดรับลงทะเบียน RUNNING WORKSHOP By COACH KONG เพจ Fit & Run
วันเสาร์ที่ 21 ตุลาคม 2566
🏃หัวข้อ Running Drills การโฟกัสกล้ามเนื้อในการ Drills เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง
✍️ กิจกรรม RUNNING WORKSHOP ฟรี!! เฉพาะผู้ที่ลงสมัครงานวิ่ง BMM 2023 แล้วเท่านั้น จำกัดจำนวน 50 ท่าน
✍️ ลงทะเบียนคลิก >> https://forms.gle/n2MbN9qQw3wdFcwBA
📍 สถานที่ / เวลา
🚩 ณ สวนลุมพินี จุดนัดพบลานนัดยิ้ม
🕛 เวลา 06.00 - 08.00 น.
👕 การแต่งกาย : ชุดกีฬาสบายๆ

02/09/2023

💯💯ทำท่าได้แต่โฟกัสกล้ามเนื้อไม่ถูก ก็พัฒนาช้า
💪💪มาฝึกกับโค้ชกับการใช้กล้ามเนื้อที่ถูกต้อง ขอบคุณลูกศิษย์มาไกลจาก...ราชบุรี

#โค้ชก้อง #โค้ชวิ่ง #วิ่ง #โค้ชวิ่งออนไลน์ #โค้ชออนไลน์ #โค้ชออนไลน์ #วิ่งมาราธอน #็วิ่งยังไง